109 747,27 - 4,86 = 109 742,41

W tym tygodniu to jest mój pierwszy bieg, ostatni raz biegałem 8 marca i o dziwo dzisiaj się biegło naprawdę przyjemnie, utrzymywałem stałe tempo, z czym mam często problem, wynik od ostatniego biegu lepszy o 1km i o 35 sekund szybciej na kilometr, nie dokuczały mi ani ledzwia ani okolice łydek, no może pod koniec zaczynałem czuć powoli łydki, generalnie jestem zadowolony

#sztafetaPokaż całość

BMW ...czemu nie jestem zdziwiony,babka miała jeszcze pretensję że ją o----------m,a te dwa miejsca po bokach były wolne jak parkowała (mój to biały).
#bmw #rozowepaski #samochody #pdk

111 496,30 - 2,95 = 111 493,35

W tym tygodniu tylko jeden bieg ze względu na grę 3x w squash, dodatkowo dziś dokuczały mi lędźwia od samego początku biegu, czuje je już od paru dni, piszczel wraz z okolicami kostki prawej nogi też czułem, łydki czuje zdecydowanie mniej odkąd się roluje, wiedziałem że to nie mój dzień ale jestem i tak zadowolony bo wgl nie chcialem wyjść z domu pobiegać, po 2kmPokaż całość

113 801,02 - 3,86 = 113 797,16

Dzisiaj bez bolących lędźwii ale czułem piszczele, na szczęście na tyle słabo że mogłem spokojnie biec. Po biegu czuje mocne stwardnienie łydek i okolic. Od dziś zaczynam rolowanie ich, aktualnie cel spełniony w tym tygodniu tj: 2x bieg i 1x gra w squash, jutro turniej

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #squash

Skrypt | Statystyki

115 084,50 - 3,68 = 115 080,82

Zacząłem biegać po x lat przerwie, w międzyczasie bardzo krótkie epizody miałem, aktualnie forma tragiczna

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

człowiek to jedyny gatunek który musi płacić za życie na swojej planecie

Dla kogo lepsze dla tego lepsze, wymagają podania numeru, zaraz im jakiś fejkowy wpisze ( ͡° ͜ʖ ͡°) #zappka

Chwale się. Zmieniam robotę i jestem już po rekrutacjach i wyborze kolejnego pracodawcy. DevOps here:
- kilka wysłanych CV
- 4 rozmowy
- 3 pozytywne odpowiedzi

Udało się wynegocjować to co chciałam na UoP - 18k aczkolwiek było dużo ciężej niż w zeszłym roku. A przynajmniej takie mam wrażenie.Pokaż całość

#silownia jak się rozgrzewać żeby się nie przeciążyć? no bo skoro mięśnie potrzebują mocnego treningu, wiecie, blisko upadku mięśniowego, to przydałoby się te ciężkie treningi robić i np. jak robię martwy ciąg to zaczynam od 60kg i tak z 15 powtórzeń żeby rozgrzać trochę 'aparat ruchu' a później jadę 80/90/100/110 bo robię 4 serie, ale spokojnie mógłbym robić na większym ciężarze kosztem np. powtórzeń, czyli np. 100kgx12, 110x10, 120x8 itdPokaż całość

Niko Bellic najlepszym protagonistą serii EOT
#gta

#spotify

Jako, że mam dość szybko kończących się rodzin i szukania kolejnych, jutro otwieram swoją własną rodzinkę. Właśnie z Tobą ( ͡º ͜ʖ͡º)

Warunek: płatne z góry za 6 miesięcy blikiem. Ni mniej, ni więcej. 30zl.

Chętnych proszę o kontakt.

Szukam miejsca w rodzince, jak ktoś coś ma wolnego, piszcie #spotifyfamily #spotify

Sprzedam kod na grę Alan Wake 2, kod jedynie dla osób posiadających kartę graficzną z serii 4xxx, potrzeba dodatkowo geforce experience i konto epic games do aktywacji, cena 125 zł #sprzedam #alanwake2 #gry #epicgames

Ale mnie w-----a że na FB nie mogę wyjść gestem z komentarzy tylko.musze klikać te j----a strzałkę (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Jak aktualnie wygląda sprawa z dzieleniem konta, jeszcze trochę działa i można dzielić?
Szukam dostępu na smart TV

#netflixrodzina #netflix #netflixpl