Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko250
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
pat37

pat37

Dołączył 5 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 764
  • Znaleziska 25
  • Mikroblog 739
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 34
  • Dodane (103)
  • Komentowane (335)
  • Plusowane (301)
pat37
pat37 wczoraj, 18:15:27
  • 11
6 728,15 - 10,16 = 6 717,99

Zapomniałem wrzucić, bieg z soboty, pobiegałbym wtedy dłużej bo czułem formę ale musiałem już wracać by się ogarnąć na obiad i groby z rodziną.

Myślałem ostatnio by sobie zafundować nowe buty do biegania, biegam po lesie i po asfalcie, polecicie coś do 500 zł?

#
pat37 - 6 728,15 - 10,16 = 6 717,99

Zapomniałem wrzucić, bieg z soboty, pobiegałbym ...

źródło: IMG_1564

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
wczoraj, 20:13:47 via Wykop
  • 1
@enron: jednak się udało i zamówić 42. Nie wiem co się odjaniepawliło. Dzięki za poleconko! Dam znać na dniach jak się biega ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
wczoraj, 20:27:53 via iOS
  • 1
@pat37 trzymam kciuki żeby dobrze służyły (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
pat37
pat37 29.10.2025, 21:46:55
  • 14
7 241,42 - 7,25 - 9,83 = 7 224,34

Takie tam marne km, ale cieszę się że się wgl ruszyłem bo po sobocie w górach miałem jakiegoś doła i na nic chęci.

Dziś przy 8 km nawet zszedłem do 134hr, ale na początku biegu za mocno szarżowałem i dlatego średnia tak wysoka.

W
pat37 - 7 241,42 - 7,25 - 9,83 = 7 224,34

Takie tam marne km, ale cieszę się że się ...

źródło: IMG_1553

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
31.10.2025, 09:29:46 via iOS
  • 0
@pat37 zasnąłem
  • Odpowiedz
pat37
pat37 23.10.2025, 14:03:38
  • 11
7 871,26 - 10,35 = 7 860,91

Myślałem że się uda zejść do 140bpm, nie tym razem. W środku biegu mialem ~140 ale na początku i pod koniec praktycznie cały czas w okolicach 150

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 7 871,26 - 10,35 = 7 860,91

Myślałem że się uda zejść do 140bpm, nie tym raz...

źródło: IMG_1477

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
23.10.2025, 14:24:32 via Wykop
  • 0
@pat37: z zegarka czy z paska?
  • Odpowiedz
pat37
pat37
Autor
23.10.2025, 14:53:49 via iOS
  • 1
@saimonm polar verity sense mam
  • Odpowiedz
pat37
pat37 20.10.2025, 20:17:33
  • 15
8 079,06 - 14,69 = 8 064,37

Powiem wam że wolałem jak byłem oszukiwany przez apke polara i był ten 1km więcej

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 8 079,06 - 14,69 = 8 064,37

Powiem wam że wolałem jak byłem oszukiwany przez...

źródło: IMG_1463

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rogi_
Rogi_
21.10.2025, 19:19:28 via Wykop
  • 2
@pat37: jak skończę biegać późno to też mam problem z zaśnięciem, a wstaję o 6. Dlatego staram się max do 20 wrócić w dni robocze. Później co najwyżej jakiś lżejszy trening w domu. Czym człowiek starszy tym ciężej ze spaniem. :/
  • Odpowiedz
pestis
pestis
24.10.2025, 07:41:42 via Wykop
  • 1
@pat37:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
pat37
pat37 17.10.2025, 18:32:14
  • 10
8 553,47 - 9,80 - 7,06 - 7,76 - 12,05 - 9,88 - 6,37 = 8 500,55

Dobra, wracam po kontuzji do biegania, wczoraj wrzuciłem jeden bieg ale od piątku biegałem praktycznie codziennie, więc wrzucam te biegi.

Dużo ciężej się biega po kontuzji, przed kontuzją byłem w stanie zrobić easy 15-17km, a teraz ciężko się robi 13km. Ale powoli powoli mam nadzieję że będzie 15-17 km co tydzień a za niedługo pierwszy papaton:)

Zaczynam
pat37 - 8 553,47 - 9,80 - 7,06 - 7,76 - 12,05 - 9,88 - 6,37 = 8 500,55

Dobra, wracam...

źródło: IMG_1415

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
20.10.2025, 09:51:53 via Wykop
  • 1
@pat37: najs
  • Odpowiedz
pat37
pat37 16.10.2025, 12:07:53
  • 16
8 624,06 - 11,03 = 8 613,03

Dwie apki, taki sam czas a dystans inny, MapMyRun jest bardziej precyzyjny?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 8 624,06 - 11,03 = 8 613,03

Dwie apki, taki sam czas a dystans inny, MapMyRu...

źródło: IMG_1408

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
16.10.2025, 12:08:24 via iOS
  • 3
Polar
pat37 - Polar

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
20.10.2025, 09:52:57 via Wykop
  • 1
@pat37: brawo
  • Odpowiedz
pat37
pat37 26.08.2025, 19:12:23
  • 19
15 792,85 - 15,37 = 15 777,48

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 15 792,85 - 15,37 = 15 777,48



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt ...

źródło: IMG_1249

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
26.08.2025, 22:34:04 via iOS
  • 0
@razdwatrzy55 nah, to apka polara szwankuje, muszę ją zmienić na coś innego
  • Odpowiedz
pestis
pestis
29.08.2025, 14:35:44 via Wykop
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

pat37
pat37 26.08.2025, 09:18:27
  • 15
15 852,50 - 13,76 = 15 838,74

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 15 852,50 - 13,76 = 15 838,74



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt ...

źródło: IMG_1248

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 24.08.2025, 22:26:15
  • 16
16 223,06 - 8,71 = 16 214,35

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 16 223,06 - 8,71 = 16 214,35



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |...

źródło: IMG_1243

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 22.08.2025, 17:17:56
  • 15
16 673,67 - 6,84 = 16 666,83

Ciężki powrót także dzisiaj wolno i przyjemnie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 16 673,67 - 6,84 = 16 666,83

Ciężki powrót także dzisiaj wolno i przyjemnie
...

źródło: IMG_1240

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 10.08.2025, 06:34:00
  • 11
18 218,72 - 10,34 = 18 208,38

Ta apka mnie w c---a robi, nie rejestruje km:/ według mapmyrun 10.34 zrobiłem

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 18 218,72 - 10,34 = 18 208,38

Ta apka mnie w c---a robi, nie rejestruje km:/...

źródło: IMG_1216

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
10.08.2025, 08:33:39 via iOS
  • 0
@G06DbT w iOS nie da się chyba dla danej aplikacji tego zrobić, jest tylko ogólne oszczędzanie baterii które się włącza z poziomu systemu. Biegłem z wyłączonym. Dziwne bo 1:11 h biegu mi zarejestrowało ale nie km, to może coś z gps w telefonie?
  • Odpowiedz
G06DbT
G06DbT
10.08.2025, 08:35:35 via Wykop
  • 1
@pat37: nie wiem niestety, bo nie mam iphona.

Najlepiej by było sprawdzić z inną apka. Może da się dwie różne odpalić? Nawet nie chodzi o dane z czujnika pulsu, ale sprawdzić czy nie gubi sygnału.
  • Odpowiedz
pat37
pat37 04.08.2025, 11:51:37
  • 10
19 915,82 - 7,22 = 19 908,60

Dzisiaj plaża na spokojnie, niestety polar przestał liczyć po przekroczeniu granicy.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 19 915,82 - 7,22 = 19 908,60

Dzisiaj plaża na spokojnie, niestety polar prze...

źródło: IMG_1190

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 02.08.2025, 07:08:04
  • 16
20 478,31 - 10,48 = 20 467,83

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 20 478,31 - 10,48 = 20 467,83



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt ...

źródło: IMG_1186

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 31.07.2025, 10:22:00
  • 12
20 822,66 - 17,38 = 20 805,28

Takie tam urlopowe przywitanie z morzem, tylko trochę puls był poza kontrolą

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 20 822,66 - 17,38 = 20 805,28

Takie tam urlopowe przywitanie z morzem, tylko...

źródło: IMG_1178

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
01.08.2025, 09:56:07 via Wykop
  • 1
@pat37:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
pat37
pat37 28.07.2025, 20:24:47
  • 12
21 125,74 - 9,29 = 21 116,45

Zamiast siłki dzisiaj bieg wpadł, zrobiłem sobie 3x 100m sprint pod koniec.

Chyba zacznę wplatać raz w tygodniu trening sprintów

#
pat37 - 21 125,74 - 9,29 = 21 116,45

Zamiast siłki dzisiaj bieg wpadł, zrobiłem sobi...

źródło: IMG_1163

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 27.07.2025, 12:29:13
  • 10
21 790,95 - 10,06 = 21 780,89

Jaki to był morderczy bieg, obudziłem się, nawodniłem i ruszyłem na czczo, to był błąd. Przez pierwsze 5km moja psychika i ciało były w opłakanym stanie, ciągłe myśli by zatrzymać się i wrócić piechotą do domu, nogi tak mi ciążyły że chciałem je sobie odrąbać, ale po 5km jakoś to już poszło.

Aczkolwiek bieg z samego rana, do tego na czczo to nie dla mnie.

#
pat37 - 21 790,95 - 10,06 = 21 780,89

Jaki to był morderczy bieg, obudziłem się, naw...

źródło: IMG_1157

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37 25.07.2025, 19:52:45
  • 14
21 903,48 - 21,25 = 21 882,23

Ostatnio nie było ale dzisiaj jest, mój pierwszy półmaraton:)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 21 903,48 - 21,25 = 21 882,23

Ostatnio nie było ale dzisiaj jest, mój pierws...

źródło: IMG_1150

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
25.07.2025, 21:08:19 via Wykop
  • 4
@pat37: Nie no trening do powtórki. Tak ciężko było dociągnąć do papatonu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

P. S.: Gratki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
26.07.2025, 17:41:50 via Wykop
  • 2
@pat37: j-------k
  • Odpowiedz
pat37
pat37 23.07.2025, 19:38:41
  • 11
22 052,04 - 12,57 = 22 039,47

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
pat37 - 22 052,04 - 12,57 = 22 039,47



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt ...

źródło: IMG_1143

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
24.07.2025, 09:09:50 via Wykop
  • 1
@pat37:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
pat37
pat37 21.07.2025, 18:13:05
  • 11
22 256,63 - 10,44 = 22 246,19

Mimo easy runa to HR wysokie przez upał, znacie jakieś sposoby na obniżenie HR? Wypiłem elektrolity 30 minut przed biegiem - 500ml Muszynianki z połową cytryny, 1/4 łyżeczki soli i łyżka miodu, ale nie jestem w stanie stwierdzić czy to coś dało(znalazłem ten sposób na jakimś filmiku na YouTube), czy tylko trening jest w stanie obniżyć HR na tyle by było zauważalne?

#sztafeta
pat37 - 22 256,63 - 10,44 = 22 246,19

Mimo easy runa to HR wysokie przez upał, znaci...

źródło: IMG_1137

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
21.07.2025, 20:00:43 via Wykop
  • 2
@pat37: zawsze można próbować biegać rano, albo później wieczorem, przeważnie jest trochę lepiej, a czołówka i lampka na plecach też pomagają jak ciemności zastaną.
  • Odpowiedz
olp1
olp1
olp1
22.07.2025, 06:13:17 via Wykop
  • 1
@pat37: nie ma lekko, ale warto próbować. Przygotuj sobie wieczór wcześniej wszystko co potrzeba i postaw zaraz obok w korytarzu. A potem od razu długa.

Pomyśl że większość startów w biegach jest jednak na rano. Warto sobie robić tak pół na pół aby potem organizm nie doznał szoku.
  • Odpowiedz
pat37
pat37 21.07.2025, 14:07:14
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pat37
pat37
Autor
21.07.2025, 14:14:21 via Wykop
  • 1
@Zoyav: tak, Ci którzy chcą mieć dostęp do magneta moments nie płacąc horrendalnych stawek abonamentowych
  • Odpowiedz
pat37
pat37
Autor
21.07.2025, 14:27:01 via iOS
  • 1
@Zoyav kiedyś to mialem 10 lat i żyłem beztroskim życiem. Pakiety jakie oferuje T-Mobile na kartę w zupełności mi wystarczą, nawet teraz będąc w Flex to w porywach zużyję 20gb neta
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 6
  • Strona 1 z 6
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.05.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 19.12.2020

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 28.02.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking