O.....9
O.....9
  • 401
Rzeczywiście wczoraj minął rok XD Nie wiem za bardzo co napisać, nie pamiętam bym deklarował się że za rok pokażę formę, pamiętam tylko że usłyszałem że w rok nie dam rady aż takiej formy złapać.
Wyglądam bardziej jak Konus McDonald (tak mi dosłownie żona powiedziała XD)
Od maja gdzieś zajmowałem się remontem nowego mieszkania no i nie będę ukrywał że z dniem narodzin dziecka skończyła się dieta, nie było czasu ani na gotowanie ani tym bardziej na ćwiczenia.
Żeby zrozumieć jak mało wolnego czasu miałem musicie wiedzieć że przejechałem mniej niż 500km motocyklem w tym sezonie...
Od wczoraj mieszkam już w nowym miejscu i zacznę projekt od nowa XD ale poinformuję już tylko o wyniku bo i tak wystarczająco dużo przez ten rok wycierpiałem przez memy

  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ownblog
ownblog
  • 0
@Oskarek89: Tylko Keto, ale jak się da (ja nie dałem rady, też przez tłuste) to intermittent fasting. Zacząć od 8 godzinnego okienka (ja spędziłem tak miesiąc) i można go przyciąć do 6h (tak minął mi drugi miesiąc). Zrzuć do docelowego poziomy tłuszczu i zacznij się normalnie odżywiać + trenować. Ja w około 2 miesiące zrzuciłem 10kg sadła.
  • Odpowiedz
r.....9
r.....9
  • 890
Mam dla Was konkurs...to za to, że tak mi fajnie pomagacie na Wykopie i wspieracie w walce o lepsze życie mojej córki Pauliny chorej na Stwardnienie Rozsiane. Jak wiecie jestem zawodowym strażakiem, ostatnio sporo publikowałem materiałów ze Szwecji ale nie tylko...wśród tych, którzy w komentarzu zrobią coś fajnego ( może to być nawet jeden wyraz opisujący straż pożarną...wulgaryzmy się nie liczą( ͡° ͜ʖ ͡°) zrobią mema albo fajowy
r.....9 - Mam dla Was konkurs...to za to, że tak mi fajnie pomagacie na Wykopie i wsp...

źródło: comment_8YJEvkLDIcbgwDbEnEh4l3iOtmydqqEy.jpg

Pobierz
  • 102
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BRYN0L
BRYN0L
  • 1473
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ownblog
ownblog
  • 11
@BRYN0L: byłem kiedyś w Krakowie na konferencji i byłem świadkiem jak kobieta cofała i walnęła w auto na parkingu. Po 10 sekundach dała nogę. Zapamiętałem rejestrację i podszedłem do auta, akurat facet miał kartkę z numerem telefonu, bo chciał auto sprzedać:) Zadzwoniłem, Pan wyszedł z domu i podziękował. Po tygodniu zapytał o adres i wysłał "Pana Tadeusza", chociaż mówiłem że nie trzeba:)
  • Odpowiedz
ownblog
ownblog
  • 6
I po #rozdajo: http://www.wykop.pl/wpis/23488955/wlasnie-minal-3-dzien-po-moich-8-urodzinach-na-wyk/

Losowanie zostało przeprowadzone przy pomocy http://mirkorandom.x25.pl/ a kartki zostały rozesłane do @zjedz_goffra @Twinkle @baang @Shaggy_dg oraz @jacoslaw. Gratulacje :)

#podroze była naprawde udana i aktualnie przetwarzamy mnóstwo danych które z niej przywieźliśmy. Nie wszystkie plany udało się zrealizować, kilka sytuacji zaskoczyło nas naprawdę dogłębnie, kolejne zaś rozczarowały. Był to nasz drugi wyjazd na Seszele i obiecujemy sobie że nie ostatni! :) Będziemy wrzucać wspominki i historie po wyjeździe pod tagiem #itchyfeet i
ownblog - I po #rozdajo: http://www.wykop.pl/wpis/23488955/wlasnie-minal-3-dzien-po-m...

źródło: comment_AeUNygc4lyB636mbQZQKTa4dm8ka9P9h.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GearBest_Polska
GearBest_Polska
  • 3830
Kolejny dzień i kolejny konkurs z okazji 3-cich urodzin GearBest

Zwycięzca wczorajszego konkursu to: @Roni11
Skontaktujemy się przez tobą i ustalimy szczegóły wysyłki. Gratulujemy!

@Roni11 wybrał w swoim komentarzu: Xiaomi mijia Car DVR Camera, więc w dzisiejszym konkursie do wygrania
GearBestPolska - Kolejny dzień i kolejny konkurs z okazji 3-cich urodzin GearBest ...

źródło: comment_ZfUS0hbxyMe7ixptZlFoE0n9C3twJ0za.jpg

Pobierz
  • 1018
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ownblog
ownblog
  • 3
Jestem krwiodawcą że stażem, oddałem już ponad 10l krwi. Dzisiaj znowu wybrałem się do punktu rckik. Ponieważ byłem w miejscu endemicznego występowania malarii, by nie czekać roku postanowiłem opłacić badania ją wykluczające i skrócić ten czas do pół roku.

Jest mi cholernie smutno i jestem zły że autobusy rckik tak nie szanują mojego czasu i chęci. Personel jest opieszały, a tak zwykle mechanizmy jak pobieranie biletów i szacowanie ludzi i czasu w kolejce to dla tej instytucji magia.

Stoję więc już godzinę na mrozie, klnąc na służbę więzienna która wpycha swoich kolegów do kolejki, wiedząc że w tym tempie wejdę do ciepłego autobusu za maks godzinę.

Właśnie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Poznań

Osiągnięcia