ownblog
  • 0
@Oskarek89: Tylko Keto, ale jak się da (ja nie dałem rady, też przez tłuste) to intermittent fasting. Zacząć od 8 godzinnego okienka (ja spędziłem tak miesiąc) i można go przyciąć do 6h (tak minął mi drugi miesiąc). Zrzuć do docelowego poziomy tłuszczu i zacznij się normalnie odżywiać + trenować. Ja w około 2 miesiące zrzuciłem 10kg sadła.
  • Odpowiedz
r.....9
r.....9
  • 890
Mam dla Was konkurs...to za to, że tak mi fajnie pomagacie na Wykopie i wspieracie w walce o lepsze życie mojej córki Pauliny chorej na Stwardnienie Rozsiane. Jak wiecie jestem zawodowym strażakiem, ostatnio sporo publikowałem materiałów ze Szwecji ale nie tylko...wśród tych, którzy w komentarzu zrobią coś fajnego ( może to być nawet jeden wyraz opisujący straż pożarną...wulgaryzmy się nie liczą( ͡° ͜ʖ ͡°) zrobią mema albo fajowy
r.....9 - Mam dla Was konkurs...to za to, że tak mi fajnie pomagacie na Wykopie i wsp...

źródło: comment_8YJEvkLDIcbgwDbEnEh4l3iOtmydqqEy.jpg

Pobierz
  • 102
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BRYN0L
  • 1473
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ownblog
  • 11
@BRYN0L: byłem kiedyś w Krakowie na konferencji i byłem świadkiem jak kobieta cofała i walnęła w auto na parkingu. Po 10 sekundach dała nogę. Zapamiętałem rejestrację i podszedłem do auta, akurat facet miał kartkę z numerem telefonu, bo chciał auto sprzedać:) Zadzwoniłem, Pan wyszedł z domu i podziękował. Po tygodniu zapytał o adres i wysłał "Pana Tadeusza", chociaż mówiłem że nie trzeba:)
  • Odpowiedz
ownblog
  • 6
I po #rozdajo: http://www.wykop.pl/wpis/23488955/wlasnie-minal-3-dzien-po-moich-8-urodzinach-na-wyk/

Losowanie zostało przeprowadzone przy pomocy http://mirkorandom.x25.pl/ a kartki zostały rozesłane do @zjedz_goffra @Twinkle @baang @Shaggy_dg oraz @jacoslaw. Gratulacje :)

#podroze była naprawde udana i aktualnie przetwarzamy mnóstwo danych które z niej przywieźliśmy. Nie wszystkie plany udało się zrealizować, kilka sytuacji zaskoczyło nas naprawdę dogłębnie, kolejne zaś rozczarowały. Był to nasz drugi wyjazd na Seszele i obiecujemy sobie że nie
ownblog - I po #rozdajo: http://www.wykop.pl/wpis/23488955/wlasnie-minal-3-dzien-po-m...

źródło: comment_AeUNygc4lyB636mbQZQKTa4dm8ka9P9h.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GearBest_Polska
  • 3830
Kolejny dzień i kolejny konkurs z okazji 3-cich urodzin GearBest

Zwycięzca wczorajszego konkursu to: @Roni11
Skontaktujemy się przez tobą i ustalimy szczegóły wysyłki. Gratulujemy!

@Roni11 wybrał w swoim komentarzu: Xiaomi mijia Car DVR Camera, więc w dzisiejszym konkursie do wygrania
GearBestPolska - Kolejny dzień i kolejny konkurs z okazji 3-cich urodzin GearBest ...

źródło: comment_ZfUS0hbxyMe7ixptZlFoE0n9C3twJ0za.jpg

Pobierz
  • 1018
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ownblog
  • 3
Jestem krwiodawcą że stażem, oddałem już ponad 10l krwi. Dzisiaj znowu wybrałem się do punktu rckik. Ponieważ byłem w miejscu endemicznego występowania malarii, by nie czekać roku postanowiłem opłacić badania ją wykluczające i skrócić ten czas do pół roku.

Jest mi cholernie smutno i jestem zły że autobusy rckik tak nie szanują mojego czasu i chęci. Personel jest opieszały, a tak zwykle mechanizmy jak pobieranie biletów i szacowanie ludzi i czasu w
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Poznań

Osiągnięcia