321297,16 - 12,5 = 321284.66

Musiałem chwilę walczyć ze sobą, aby wyjść. Zdemotywowała mnie trochę mgła i delikatna mżawka. Na dodatek mam teraz druga zmianę i średnio wychodzi mi bieganie przed południem. Tyle że pomyślałem, że ciężko będzie zrobić te 1000 km jak będę akceptował tak kiepskie wymówki xd, no i jak się już zebrałem to było spoko :). Czuje dobrze człowiek :D, przed chwilą wjechał porządny obiad, rano przed bieganiem wypiłem tylkoPokaż całość

322185,38 - 9,5 = 322175.88
Pierwsze bieganie w nowym roku i to po dość długiej przerwie (1,5 miesiąca) :/. Jak zwykle marudzę na te przerwy i w ramach zwiększenia motywacji postanowiłem w trakcie biegania założyć sobie cel :D. Początkowo myślałem o 500km w 2020 roku, ale pewnie uznał bym, że nie ma co się spinać i znów by były długie przerwy więc postanowiłem że spróbuję zaatakować 1000km :D.
Dziś pogoda rewelacyjna więc biegło sięPokaż całość

330044,79 - 12,50 = 330032,29

Nareszcie :D, Pogoda daje radę. Szkoda tylko, że tak szybko robi się ciemno :/. Po nieoświetlonych parkach bieg się słabo.

#sztafeta #ruszbydgoszcz

WpisPokaż całość

331596,76 - 10,00 = 331586,76

Kacowa dyszka :), było nie najgorzej. Pogoda daje radę :D

#biegajzwykopem

#Pokaż całość

342605,48 - 12,00 = 342593,48

W Bydgoszczy pogoda taka, że człowieka rwało żeby tylko wyjść :D.
Miałem bardzo długą przerwę od biegania :/, ale i tak poszło nieźle.
Endorfinki robią teraz robotę ;)

#Pokaż całość

Dawno nie jadłem, a kiedyś w akademiku wjeżdżało z 2 razy w tygodniu.
Może komuś też sie przypomni :), lub spróbuję nowego pomysłu na śniadanie z jajkiem :)

Tosty francuskie, czy tam nasza wersja tj. czerstwy chleb w jajku z serem i ziołami ;)
Lepiej by pasowała do tego szczypiorek ale z braku poszły zioła.

#gotujzwykopem #sniadanie

Obiado-kolacja ;),
Carbonara, nie do końca klasyczna, ale taka którą najbardziej lubię :)
#gotujzwykopem

Obiad trochę improwizowany z powodu braku bułki tartej i jakieś surówki.
Wyszło fajnie więc chwalę się :D,
Fileciki z kurczaka panierowane w płatkach owsianych polane tahini i oprószone potartą skórka z cytryny + serek feta skropiony oliwą :D.

#gotujzwykopem #obiad

Wczorajszy obiad był fit, ale dziś odezwał się zew mięcha :D. Kuchnia zadymiona ale warto było, wyszedł bardzo dobry, no może przegiąłem z ilością masła, bo ogólnie ciut dużo tłuszczy. Oprócz masła to z boczku i trochę oliwy na szparagach.
#gotujzwykopem

Jeszcze są :D,
masło mi gdzieś wyszło :/, a tak cyk na ziemniaczki i był by nadobiad :)

#gotujzwykopem

368461,46 - 10,00 = 368451,46

Miałem sporą przerwę od biegania :/, a obecne upały nie zachęcają. Postawiłem więc na nocne bieganie :). Pierwsze w tym roku :D. Wyszła dyszka, chwilę się wahałem nad trasą na 15, ale dobrze że rozsądek kazał mi ją odpuścić. 30 stopni + przerwa i ostatnio piwkowy tryb życia pokazał swoje :P. Biegło się dość dobrze, pachnące lipy były mega :), jedyne co mi przeszkadzała to to że wPokaż całość

Obiad z cyklu gotowanie w 10 minut :D i to z stoperem w dłoni.
Ziemniaczki zostały od wczoraj, więc tak trochę oszukane z tą szybkością, ale jak bym ich nie miał to jadł bym z grzanką lub jakąś błyskawiczną kaszą więc podobnie z czasem.
Uwielbiam takie obiady :), tyle że zadymiona kuchnia mnie stanowczo zniechęca :/, a okapu brak.

#gotujzwykopem #obiad #gzw #stek

Carbonara wjeżdża na śniadanie :D, zresztą teraz to już chyba załapie się jako obiad przed pracą ;).
Klasyczna bez większych udziwnień, jest najlepsza :D

#gotujzwykopem #sniadanie #gzw #carbonara

Nareszcie są :D jak ja je kocham <3.
Jedna z moich ulubionych i szybszych w przygotowaniu wersji. Tj. Pieczone zielone szparagi na boczku z jajkami, trochę za długo je przetrzymałem i się spiekły, ale nie ma tragedii. Najgorsze było to to że jedno z żółtek nie było już płynne :(, ale w poniedziałek się poprawimy :D.

#gotujzwykopem #szparagi #obiad #foodporn

Duszone polędwiczki w winie z dodatkiem pasty ajvar, a do tego pieczona pietruszka :D. Swoją drogą to świetna przekąska zamiast chipsów.
#gotujzwykopem

391106,18 - 12,00 - 12,00 = 391082,18

Pobiegane w wtorek i czwartek :D. Może wreszcie uda się wbić w bardziej regularne wyjścia.

#sztafeta #ruszbydgoszcz

WpisPokaż całość

394670,36 - 12,00 = 394658,36

Znów miesięczna przerwa :/, ale ostatnio zbyt dużo na głowie i brak czasu/sił na jaką kolwiek aktywność.
Dziś też nie planowałem biegać, ale po wyjściu na zakupy o 10 stwierdziłem, że tak pięknej pogody to nie odpuszczę i chrzanić plany, wychodzę biegać :D
Nie licząc oblodzonej części Myślęcinka było ekstra :D

#Pokaż całość

401874,07 - 12,00 = 401862,07

Pierwsze bieganie w nowym roku :D,
Miałem dość długą przerwę, prawie miesiąc :/.
Początek był ciężki i myślałem że odpuszczę, ale w połowie trasy poczułem że to jest TO :D i tego mi trzeba.

#Pokaż całość

405762,35 - 20,60 = 405741,75
Czas: 1h 46m

Udało mi się dziś przebiec Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu, w sumie nie do końca półmaraton bo organizator kopsnął się z dystansem i zabrakło 500m :(.
Pierwszy i ostatni taki dystans w tym roku.
Roku biegowym który w okolicach wakacji spisywałem na straty, ale jednak coś tam udało się pobiegać :D. Kondycja też jako tak się trzyma. Miejmy nadzieję, że przyszły będzie lepszy, a tenPokaż całość