never_ever via iOS
#omad #keto #wegeketo #if #intermittentfasting
Ostatni tydzień w pracy przed miesięcznym urlopem, dużo do zrobienia, więc o jedzeniu nie mam kiedy myśleć. OMAD mi pasuje, dużej różnicy w stosunku do standardowych 21-22h nie odczuwam.
Rower do i z pracy, spacer również odbyty. Makro i jadłospis poniżej (sorry za #szwedzki, ale polskich odpowiedników nie znaju). Wiem, mniej protein, więcej tłuszczu, ale dorwałam twaróg w Szwecji, uwielbiam jako deser.
So far, so good
Ostatni tydzień w pracy przed miesięcznym urlopem, dużo do zrobienia, więc o jedzeniu nie mam kiedy myśleć. OMAD mi pasuje, dużej różnicy w stosunku do standardowych 21-22h nie odczuwam.
Rower do i z pracy, spacer również odbyty. Makro i jadłospis poniżej (sorry za #szwedzki, ale polskich odpowiedników nie znaju). Wiem, mniej protein, więcej tłuszczu, ale dorwałam twaróg w Szwecji, uwielbiam jako deser.
So far, so good
źródło: comment_8ir5bCIIeCbt7LDWEZAE6h1Dcy7pRHMw.jpg
Pobierz


311441 + 8 + 8 + 5 + 5 + 8 + 15 = 311 490
Pracodomy i wczorajsza wycieczka nad jezioro. Opony z kolcami nadal sprawują się świetnie (-: