#wegeketo

2

Kurde powiem wam, ze mam spory dylemat. Mam #insulinoopornosc i #pcos i mam już przepisana #metformina, które zacznę brać od przyszłego tygodnia. Bardzo chce schudnąć i myśle nad dieta #keto bo słyszałam, ze bardzo pomaga przy #hipoglikemia reaktywnej i uwrażliwia tkanki na insulinę. Jednak mam problem z białkiem i z czasochłonnością posiłków. Jestem na #wegetarianizm od dawna i nie

Najlepsze
Wszystkie komentarze

pannakota

pannakota 5 l.

5

@cococool: To nie przechodź na keto tylko spróbuj po prostu low-carb :)

pannakota

pannakota 5 l.

2

@cococool: Trochę mniej niż przy keto ale tak. Na keto masz ~50g węglowodanów, przy lowcarbie się przyjmuje ~100-140 zależnie od organizmu.

t.....o

konto usunięte 5 l.

3

Możecie polecić jakieś ciekawe propozycje posiłków diety #keto z naciskiem na śniadania i kolacje? Najlepiej wegetariańskie.

#wegeketo #wegetarianizm #jedzenie #kiciochpyta

Najlepsze
Wszystkie komentarze

13

adult

5 l.

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

never_ever

never_ever 6 l.

2

#omad #keto #wegeketo #if #intermittentfasting

Ostatni tydzień w pracy przed miesięcznym urlopem, dużo do zrobienia, więc o jedzeniu nie mam kiedy myśleć. OMAD mi pasuje, dużej różnicy w stosunku do standardowych 21-22h nie odczuwam.

Rower do i z pracy, spacer również odbyty. Makro i jadłospis poniżej (sorry za #szwedzki, ale polskich odpowiedników nie znaju). Wiem, mniej protein, więcej tłuszczu,