W-----a mnie to że na redukcji ciężko wbijać białko różnorodnymi produktami bo najlepsze pod kątem kalorie/białko/cena będą serki wiejskie 0% i twarog lekki. Ale przecież jedzenie tego codziennie obrzydnie po tygodniu. Żałuję że nie lubię podrobów bo one byłyby spoko alternatywa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Macie jakieś rady na budżetowe i mało kaloryczne nabijanie białka?
#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem
Macie jakieś rady na budżetowe i mało kaloryczne nabijanie białka?
#odchudzanie #redukcja #chudnijzwykopem

















@chuckd: daj jakiś konkretniejszy przepis jak wkomponować w sos te ananasy i manga ( ͡° ͜ʖ ͡°)