Hej sportowe świry!

Trening odbyty?

Mam dzisiaj filmik z robienia campusu, świetna sprawa! Pierwszy raz udało mi się dynamicznie zrobić, w sensie skakać po szczebelkach ʘ‿Pokaż całość

Wołam plusujacych poprzedni wpis.

@Zbieracz_kapiszonuf:
@Pokaż całość

#chwalesie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalistenika

Mirko, zrobiłem to nareszcie. Muscle up na kółkach gimnastycznych pierwszy raz w życiu! Przedwczoraj ledwo się trzymałem na dalsze grup, a wczoraj cyk i porobione. To chyba jednak jest tak, że coś w mózgu musi przeskoczyć.

Ale to nie koniec. Zrobiłem pierwszy, potem dwa pod rząd, a potem jeszcze i trzy.

33Pokaż całość

#przyroda #natura #zwierzaczki #smiesznypiesek

Widzieliście kiedyś jak śpi łabądź?

Mirki i Węgierki z tagu #redukcja jak tam tłuszczyk #zmalau #urus?

Robię #pokazforme, docinanie idzie słabo niestety. Jakieś małe postępy niby są, ale żeby BF spadł do jednej cyfry to nie wiem co by się musiało stać, raczej nierealne dla mnie.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

I to jest sniadanko ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Full english breakfest

https://youtu.be/Jm8rM3P5Qeo?t=83

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

100k kary za pożar w stacji recyklingu. Ale, żeby tak było to najpierw musi istnieć prawo.

https://www.granthamjournal.co.uk/news/recycling-firm-extremely-sorry-after-being-fined-100-000-for-barkston-heath-fire-9001651/

No, nareszcie. Znalazłem sobie 7b na miarę moich możliwości. Czuję, że jestem blisko dołączenia do klubu wspinaczy. Wiadomo, że poniżej 6.IV to co najwyżej zaawansowana turystyka.

Wczoraj przewedkowalem, następny weekend będzie prowadzone

Szerokości w pleckach( ͡° ͜ʖPokaż całość

Final #homm3 #heroes3 dostępny na YouTube

https://m.youtube.com/watch?v=FVtP0xeQsGs

Oprócz tego na kanale jaskini Behemotha akcja dawidu91 z finału konsa 3 anioły

Czy z takimi żyłami znajdę dziewczynę?

#pdk #wyznanie #takaprawda #dziendobry #januszpolcontent

Plusujcie potężnego steaka, a bicek dobije do 55cm!

W sam raz na raz na podwieczorek ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#dieta #heheszki #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #koksucontent

#samochody #warszawa #bmw #wypozyczalniasamochodow #cabrio

Mirki,

szukam wypożyczalni w Warszawie i okolicach, która by miała BMW 4 cabrio. Ktoś? Coś?Pokaż całość

#pokazauto #chwalesie #heheszki #bogactwo
Na swój sukces pracowałem krótko, 3 dni.

Ps to nie leasing.

Ps 2. To infinity trochę zasłania. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#polonez #szerszen #carboners #carspotting

Patrzcie jakiego poldżerajzera dziś upolowałem. Szerszeń trochę wyblakł ʘ‿ʘ jakby co to angielskie blachy, ale kierownica po lewej.

#wspinaczka

Dzisiaj życiówka padła. 7a FL.

7b + próbowałem, ale raczej trudna swoim stopniu i nawet na wędkę nie porobiłem ruchów ( ͡° ʖ̯ ͡°) na swoje usprawiedliwienie dodam że zrobiłem jeszcze wcześniej 2 x 6b OS

#thebestofmirko

Jeśli masz problem...

Po raz pierwszy w życiu widzę swoje skośne ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Waga spadła do 78, przez długi czas stało na 80

#mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #silownia

Sylwia Banasik była już na głównej, gdzie śpiewała pod drzewem.

Nie było jeszcze "wilczej zamieci" (Pieśń Priscilli)

https://www.youtube.com/watch?v=3ialPtQuMMg

SamaPokaż całość

Trening na chwytotablicy odbyty

#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazkable

Waga 80kg

Dzisiaj
5x +25kg
4x + 30kg
3x + 35kgPokaż całość