koniec odchudzania :) zero sportu, sama micha, bliżej lvl 40 niż lvl 30. To było siódme podejscie do odchudzania, w końcu się udało, pierwsze 3 miesiące z fitatu potem na czuja. Można się n----------ć teraz. Najbardziej człowieka cieszy, jak idzie kupić koszulę i po prostu wygląda dobrze :). Wzrost 187cm.
01.01.2023 - 100kg - 106cm pas
15.07.2023 - 90kg - 91cm pas
31.01.2024 - 85kg - 86cm pas (koniec patrzenia co jem, deficyt kcal praktycznie
01.01.2023 - 100kg - 106cm pas
15.07.2023 - 90kg - 91cm pas
31.01.2024 - 85kg - 86cm pas (koniec patrzenia co jem, deficyt kcal praktycznie

























https://x.com/radoslaw2202/status/1835027529544921172
@zdrajczyciel: wiadomo, bo wyszli na piknik. Nic się nikomu nie stanie. Od razu czujemy się bezpieczniejsi... Niech Mariusze wyjdą ze swojej bańki, bo efekt jest przeciwny do zamierzonego. Przeciętne kobiety boją się grup facetów szukających problemów.