nie ma, typowy wpis na mirko zeby sie przyflexować wakacjami, przeciez chlop tylko czeka na pytanie gdzie to, jak to, inaczej by od razu otagowal #nowazelandia XD
Od czasu aktualizacji nie bywam tu prawie wcale, może dwa razy w miesiącu. Dzisiaj piszę do was z samolotu do Los Angeles, (chociaż postuje to dopiero teraz idąc spać, bo miałem problem z internetem wtedy) gdzie spędzę parę dni żeby później pojechać na południe, do San Diego a na samym końcu do Campo na granicy z Meksykiem, gdzie za tydzień zaczynam szlak Pacific Crest Trail liczący 4300km zachodnim brzegiem Stanów Zjednoczonych aż do Kanady
Ten szlak poraz pierwszy dwójka Polaków przeszła w 2016, a do dnia dzisiejszego, chociaż nie ma nigdzie oficjalnych danych, naliczyłem mniej niż 10 osób z Polski którzy ukończyli cały szlak.
Siemanko, ja w temacie liczników rowerowych. Poleca ktoś jakiś specjalny? Lepszy z GPS czy taki zwykły z magnesem na koło? Myślę o bezprzewodowym, i chciałbym żeby pokazywał mi też kadencje (czy to jest standard, bo trochę się w tym gubię)
Jeśli zależy Ci na nawigacji to Garmin Edge 530. Jeśli nie potrzebujesz nawigacji, ale przyda Ci się ślad gps w stravie lub innej apcje to od siebie polecę Igpsport igs10
Pomocy! Gdzie obejrzę film #najlepszy ? Nie mogę znaleźć nigdzie, nawet VOD żeby zapłacić. Tylko na Amazon prime z usa, ale muszę mieć kartę debetową wydana w USA żeby za to zapłacić...
Siemanko rowerowe świry, mam kilka pytań. W lipcu tego roku biorę udział w Iron Manie 70.3, kupiłem rower *Triban RC520 zeszłego roku ciut przed zimą, więc udało mi się tylko 2-3 razy na niego wsiąść, a od tamtego czasu trenuje na z klubem na stacjonarnych ICG.
1. Muszę kupić buty do roweru - jeżdżę ciągle w zwykłych ale podobno bez SPD to ciężko na dłuższe dystanse, polecacie jakieś konkretne/na coś zwracać uwagę? (jestem fanem decathlonu ale może być inny sklep również) 2. Jak buty, to i pedały musze zmienić - jakiś konkretny model, różni się to dużo? (Bo cenami w sumie tak) 3. Siodełko oryginalne vs wymienić na jakieś? 4. Czytałem dużo ludzi narzeka na oryginalne opony w Tribanach, powinenem wymienić? Czemu, na jakie?
Cześć wszystkim, Myślę nad wypadem weekendowym w góry na początku marca, w jakieś ładne miejsce gdzie nie będzie tłumów. Chciałbym wyjść raz na szlak, jeden dzień pojeździć na desce, zjeść dobre jedzenie w knajpkach. Polecacie jakieś konkretne miejsca? (nie musi być mega budżetowo) #gory #podroze #pytanie #polskiegory #turystyka
@booolooo: Mieszkam za granicą, ale myślę żeby wpaść na weekend samolotem, do Gdańska lub Warszawy - najlepiej byłoby jakby dało się dostać bez samochodu, istnieją takie miejsca? :D
@maximus481: No Gdańsk to już w ogóle xD weekend by wystarczył na podróż tam i nazad i tyle. Nie masz możliwości Wrocławia lub Katowic? Wtedy Szklarska Poręba albo Szczyrk. Dojazd w miarę ok, jest gdzie pochodzić i pozjeżdżać.
Najlepszy czas to sranie w pracy. Płacą złotówkę za minutę srania, a wiadomo że ten proces parę minut zajmuje i cyk od razu humor lepszy #praca #gownowpis
Siema, mam pytanie do #mirkokoksy #sport #freeletics #kalistenika Zamierzam zaraz zrobić trening, aphrodite z freeletics (mój rekrod 32m, robię raz na parę tygodni jako dodatek do treningu) Dla tych niewtajemniczonych - taka piramida 50, 40, 30, 20, 10 = 150 burpee + przysiady + brzuszki. Tak sobie myślę, żeby zrobić sobie wyzwanie i zrobić podwójną Afrodytę - 300x wszystkiego. Czy to ma sens jakiś
Mysle, że druga sesje wieczorem zostawię na rozciąganie/mobility.
Trenuje do thriatlonu, ale z miksuje treningi, z racji że jestem na kwarantannie dzisiaj to zrobilem sobie freeletics, poprawia to trochę kondycję i buduję siłę całego ciała
#patyk #gory
źródło: temp_file7816187914954223121
Pobierznie ma, typowy wpis na mirko zeby sie przyflexować wakacjami, przeciez chlop tylko czeka na pytanie gdzie to, jak to, inaczej by od razu otagowal #nowazelandia XD