Cześć! Mam taką zagwozdkę, otóż zastanawiam się jak podchodzić do treningów aby maksymalnie szybko budować siłę? Czy takie ukierunkowanie związane jest z jakimś konkretnym rozkładem powtórzeń/serii, czy też innym podejściem do treningu?

Wracam po przerwie i chciałbym nastawić się na maksymalną odbudowę siły, ponadto ciekawi mnie typowy trening pod budowę siły.

#kalistenika

Cześć, jakie polecicie dyski SSD do a'la serwera. Są w ogóle jakieś dedykowane do pracy długotrwałej i ciągłej? Docelowo będzie tam Win10Pro i RAID1. Przeznaczenie, serwer dla programu księgowego i magazyn danych w najprostszej wersji. Głównie zależy nam na raidzie, aby maksymalnie zabezpieczyć dane i ciągłość pracy. Oczywiście dodatkowy backup bazy będzie przewidziany.

Nie potrzebujemy ogromnej ilości miejsca. Około 500gb spokojnie wystarczy.

Z góry dzięki za sugestie!

#informatyka #komputeryPokaż całość

Mam 4 pytania dotyczące RSA, może ktoś coś podpowie lub zna odpowiedzi.

1. W jaki sposób bezpieczeństwo rośnie ze wzrostem długości klucza?

2. W jaki sposób spada szybkość działania algorytmu?

3.Pokaż całość

Jakie rozwiązania i jakie firmy (producenci) wyznaczają teraz trendy na rynku inteligentnych domów i automatyki w budynkach? Interesują mnie firmy które produkują na prawdę innowacyjne technologie.

#inteligentnydom #elektronika #technologia #innowacje

Znajdę tu osobę która dobrze zna Comarch Optima i bazy danych? Potrzebowałbym pomocy przy migracji danych z innego programu do Comarcha. Ewentualnie może ktoś mógłby kogoś polecić?

#comarch #erp #optima #bazydanych #sql

Cześć, poleci ktoś dobry blog lub kurs zwiazany z Google AdWords? Dzięki!

#adwords #googleadwords #marketing

Cześć, walczę z integracją WooCommerce z PayPal.

Tak na prawdę nie powinno być z tym problemów, jednak po konfiguracji, przy próbie płatności cały czas dostaję zwrotkę już na stronie PayPala - "Coś nie zadziałało prawidłowo. Spróbuj ponownie później.".

Miał ktoś podobny problem? Bo nie wiem już gdzie szukać...

#paypal #woocommerce #wordpress #ecommerce

Cześć, szukam narzędzie (może być online) do szybkiego szkicowania, projektowania budynków. Tak aby wyrysować bryłę i narzucić kolorystykę elewacji. Istnieje może coś takiego?

#architektura #budownictwo #projektowanie

Pomocy, Wie ktoś może co to za owad? W ilościach milionowych lata po całym ogrodzie... Wszystkie okna pozamykane, w domu 28stopni...

https://ibb.co/G3pYBrm
https://ibb.co/hdphsYW
https://ibb.co/c87QMJ3
https://ibb.co/m94xN4dPokaż całość

Cześć,

Poleci ktoś jakąś fajną wypożyczalnię samochodów w Krakowie? Potrzebuję coś pokroju nowa Kia Optima, Superb, Mondeo lub jakiś SUV na dwa dni.

Z góry dzięki!

#krakow #wypozyczalniasamochodow

Cześć, mam problem - otóż mam na serwerze w #nazwapl spory folder (ponad 5gb), potrzebuję zrobić jego wierną kopię do folderu obok, czy istnieje jakiś magiczny trik aby taką kopię wykonać? Folder ma bardzo dużo plików i głęboko zagnieżdżonych podfolderów - wszelkie narzędzia oferowane przez nazwę nie dają rady. Próbowałem również skryptem php - system(zip ... )...ale też nie może ukończyć pakowania.

Może ktoś coś podpowie? Z góry dzięki.

#Pokaż całość

Cześć, mam pytanie - jaka jest najlepsza droga, aby szybko i trwale zwiększyć liczbę podciągnąć na drążku? Nie ukrywam, że to mój najsłabszy punkt i mam z tym problem.

#kalistenika #trening

Cześć, poleci ktoś dobrą i skuteczną firmę zajmującą się windykacją należności w sektorze b2b?

#windykacja #biznes #firma #prawo #pieniadze

Czy jak dodamy własną domenę i obsługę maili w office365, to maile przechowywane są na serwerach Microsoftu, czy czy na serwerze hostingowym gdzie podpięta jest domena?

#office365 #komputery #informatyka

Cześć, mam pytanko a zarazem chciałbym się upewnić, czy ta płyta główna będzie kompatybilna z pamięciami?

https://www.morele.net/plyta-glowna-asrock-z370-pro4-1533534/
https://www.morele.net/pamiec-goodram-ddr4-16-gb-2400mhz-cl15-ir-2400d464l15s-16gdc-1222109/

Dzięki z odpowiedź!Pokaż całość

Cześć,

Poszukuję dobrego i prostego regulaminu, jak i polityki prywatności sklepu internetowego. Znajdę jakiś generator lub wzory spełniające aktualne zasady?

Dzięki!

#ecommerce #woocommerce #wordpress #webdev

Hej, potrzebuję zrobić cogodzinne przypomnienie za pośrednictwem telefonu (system Android). Nie widzę żadnej wybudowanej funkcji. Ktoś podpowie jak to najlepiej ogarnąć? :)

#android

Cześć,
Posiadam iMaca z 2011 roku. Wystąpiła konieczność wymiany dysku. Mam pytanie - skąd mogę pobrać najnowszy system? Czy jest możliwość instalacji z Pendrive'a? Jakim programem ewentualnie będę mógł wgrać obraz systemu na pendrive'a? Rufus może być?

#apple #imac #macbook

Cześć, mam problem z bólem przedramienia. W zasadzie to zaczynam dopiero naukę figur i np. przy tuck planche, po wykonaniu "figury" i przy puszczaniu chwytu np. na paraletkach mam dość uciążliwy, kłujący ból w przedramieniu, tak jakby przy kości.

Tu ktoś dobrze pokazał to miejsce - https://static1.sfd.pl/1/images2008/20080408155300.JPG

Chciałbym zapytać jak mógłbym to wzmacniać, jakie ćwiczenia były odpowiednie? Albo jaki zestaw ćwiczeń?

ZPokaż całość

Cześć,
Czy woocommerce ma taką funkcję aby przy rejestracji nowego użytkownika wysyłał link do potwierdzenia rejestracji na podany adres mailowy?

#woocommerce #wordpress