@PanTuNieMieszkasz w pytę warunki som

37 026,02 - 4,70 = 37 021,32

No udało się wcisnąć jakąś aktywność dziś jeszcze mimo wszystko.

#sztafeta

Cel:Pokaż całość

Trochę pizgawa w tymże namiocie ale śpiwór ciepły

37 027,02 - 1,00 = 37 026,02

Dziwnie dzisiaj bo po stanie kolana na schodach to myslalem ze 6 bedzie i to jak sie poszczesci a tu zonk jak zaczalem biec to nic
750m z tempem 5:11 potem 250 z 5:01 niestety grube paluchy i przypadkiem apke zresetowalem trzymajac telefon wiec musialem 2 biegi posklejac a przy okazji przerwa wleciala ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #proszeniebycgrubymPokaż całość

#321685 najwyższe HUOP-skie chilli ma wzrost 63 cm. I jak wynosiłem je na balkon to aż pani z naprzeciwnego bloku krzyczała do huopa co to za piękną roślina tym bardziej że obrodziła w kwiaty to jej odpowiedziałem że chilli a ona że piękne a ja mówię nom a ona że nie za ciepło a ja mówię że one lubią @annlupin

#321685 HUOP zabiera się za moczenie nasion żeby jutro posiać ogułem i teraz mam dylemat bo zależy mi na tej odmianie i chce ją wysiać tak żeby dwie sztuki zostały ogułem i chce robić fotorelacje codziennie jak rośnie i uwaga chce to wrzucać przez najbliższe 5 lat (później rzadziej bo wolniej róśnie) bo tyle chce to trzymać o ile mi nie zeżrą robale ogułem jakby ktoś chciał to relacja będziePokaż całość

#321685 ten uczuć kiedy papryczki Mareczka mają paszport i przebyły dłuższą drogę niż ty w całym swoim życiu ehh brvtalne

#321685 HUOP razem z piri piri postanowił wysiać również tą odmianę, jak coś wyrośnie to ogułem ok a jak nie to mam to w dupie bo jeżeli wierzyć opisowi to to nie dla huopa bo za ostre lecz potrzebne podobne warunki więc się nada na ten sam siew

Chodziła za mną od wczoraj, to se zrobiłam.

Pokaż spoiler

#mecz Polsat jest r-----------y, przerzuca mecz z kanału na kanał randomowo w 30 minucie

#mecz

Co wy tacy chitri na te europejskie puchary i ligi miszczów są.
Synek, tu trzeba na spokojnie - w lidze konferencji porobisz 10 lat to przynajmniej stabilna robote bedziesz miec.

37 178,23 - 11,02 = 37 167,21

Goniłem zachodzące ☀️ nadgryzione 🌙.
Dużo ludzi obserwowało to zjawisko astrologiczne, a Wy?
Bieglo się dość lekko ale łydki pamiętały niedzielny long...

#Pokaż całość

37 167,21 - 13,43 - 8,18 - 7,55 - 13,01 - 23,77 - 15,13 - 2,61 - 14,23 - 13,01 = 37 056,29

Zbiorczo kilkadziesiąt kilometrów za ostatnie dni.
Tydzień po tygodniu robiłem ten sam trening 5x2km na wysiłku okołotresholdowym - w zeszłym tygodniu było to ok. 4:48min/km na tętnie 165 gdzie byłem absolutnie zajechany a w tym już 4:41 na tętnie 163 z całkiem niezłym samopoczuciem (｡◕‿‿◕Pokaż całość

37 056,29 - 11,27 = 37 045,02

Mimo szczerej nadzieji, nogi jeszcze nie odpoczęły, a jednak trochę trzeba było z siebie dzisiaj wykrzesać. Poczekałem chwilę z wyjściem na łagodniejsze temperatury po godzinie 18:00 i to była dobra decyzja. W planie 6x400/400 na tempie 4:30/5:10, postarałem się nie szaleć i skontrolować tempo. Wyszło pięknie, czułem sie dobrze poza tymi nieszczęsnymi nogami, więc po ostatnich ciężkich dniach jestem zadowolony.

#sztafeta #bieganie #Pokaż całość

37 035,02 - 8,00 = 37 027,02

Bieg z cyklu "nie wiem co pobiec więc coś będę kombinował po drodze" - dzisiaj nogi nie niosły, tetno od razu poszło w górę, więc wleciało 2x1,5km w tempie 5:15min/km na przerwie 100m chodu+400m trucht ¯(ツ)/¯

Podsumowując- treningPokaż całość

CHWILA DOMINACJI POLSKIEGO FUTBOLU
#mecz

#mecz

#mecz panie boziu, proszę tylko żeby górnik, raków i jagiellonia awansowały dzisiaj

kiedyś były fajniejsze czasy ale byłem zbyt biedny żeby się nimi cieszyć

Eliminacje w tym roku
#mecz