Ile razy w tygodniu robicie trening?
- 3x 29.0% (29)
- 4x 49.0% (49)
- 5x 22.0% (22)
matek97 via Zakop
Pamięta ktoś jak Danonki były sprzedawane w małych tubkach? Końcówka lat 90’. Ma ktoś zdjęcie tego? Nigdzie nie mogę znaleźć
Przypomniało mi się jeszcze o batonach picrel
#nostalgia
Przypomniało mi się jeszcze o batonach picrel
#nostalgia
źródło: comment_1606809589Hsi836aOyaBW639fa20mip.jpg
Pobierz
matek97 via Zakop
@LubieSzaszylkiZLublina: wapń niezbędny do rozwoju i silne kości, dla dzieci magnesy i wszyscy zadowoleni ( ͡° ͜ʖ ͡°) to w sumie tak jak z actimelami
Kościoły do zamknięcia
Trzech na czterech Polaków uważa, że kościoły i inne obiekty kultu religijnego powinny być objęte większymi obostrzeniami - pokazują najnowsze badania SW Research.
z- 250
- #
- #
- #
matek97 via Zakop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Polska już przegrała z drugą falą epidemii. Nie jesteśmy w stanie ratować...
Kilka tysięcy wolnych miejsc w szpitalach dla chorych na COVID-19 jest już tylko na Twitterze ministerstwa zdrowia...
z- 90
- #
- #
- #
- #
Trybunał Stanu dla Kurskiego za zrobienie z TVP ścieku informacyjnego.
Dlaczego jeszcze nie siedzi?
z- 209
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Premier: w tym roku lepiej nie szykować się na hucznego sylwestra
W tym roku lepiej nie szykować się na hucznego sylwestra z wieloma znajomymi i przyjaciółmi - podkreślił w środę premier Mateusz Morawiecki podczas sesji Q&A na Facebooku. Apelował też, by nie uczestniczyć w targach bożonarodzeniowych organizowanych w grudniu.
z- 249
- #
- #
- #
- #
- #
- #
matek97 via Zakop
Vestergaard za Dallasa? Co myślicie
#fpl
#fpl
źródło: comment_1604393621Ynko0T2SyDNhwf9DEQf5vN.jpg
Pobierz
matek97 via Zakop
Chce zacząć prowadzić swój notatnik treningowy żeby monitorować progres. Myślicie ze taki zeszyt się nada i zwiększy przyrosty?
Akurat jest promocja
#mikrokoksy
Akurat jest promocja
#mikrokoksy
źródło: comment_16026642189mwcnQdqXL21MWwKCQ16kN.jpg
Pobierz
Bez kawy piernikowej nie ma sensu
@matek97: jakbym był takim intruderem załóżmy i robił notatki z treningów gdzieś na widoku, to kupiłbym sobie do tego taki różowy zeszyt z jednorożcem i tęczą dla dziewczynek w podstawówce
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@matek97: Euro 2016 miało coś w sobie. Chyba pierwszy raz od wielu wielu lat czuliśmy się realnie mocni, pewni siebie, wiedzieliśmy że mamy mocną zgraną drużynę w top formie podbudowaną dobrymi eliminacjami i sukcesem z Niemcami i dlatego mogliśmy się po prostu cieszyć i bawić tym turniejem, a nie martwić co będzie. Zupełnie inaczej było przed mundialem w Rosji. Tam wszyscy czuli że zanosi się wielkie rozczarowanie, bo nasi kadrowicze
@dam98 mundial w rosji byl zaj3bisty do poki spiewali mazurka, potem, idz Pan w.........
matek97 via Zakop
@matek97: The Muscle and Strength Pyramid: Training - Eric Helms
The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition - Eric Helms
Fat Loss Forever - Layne Norton
The Art of Lifting - Greg Nuckols
The Science of Lifting - Greg Nuckols
The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition - Eric Helms
Fat Loss Forever - Layne Norton
The Art of Lifting - Greg Nuckols
The Science of Lifting - Greg Nuckols
@KupPanCegle: bardzo dobre pozycje, również polecam
matek97 via Zakop
Szybkie pytanie: z czego nabijacie węgle? Nie chodzi mi o standardy typu ryże, kasze, płatki owsiane tylko bardziej produkty rekreacyjne low fat
#mikrokoksy
#mikrokoksy
matek97 via Zakop
Mirki, redukować dalej czy zacząć masę?
Mam 172 cm i obecna wagę 70kg.
2 miesiące na redukcji, schudłem z 74 do 70 kg
#mikrokoksy #redukcja
Mam 172 cm i obecna wagę 70kg.
2 miesiące na redukcji, schudłem z 74 do 70 kg
#mikrokoksy #redukcja
źródło: comment_1599467578rA62P7nKLMu9w3BsCzN0V9.jpg
Pobierz
matek97 via Zakop
Odnośnie ostatnich transferów Chelsea ( ͡° ͜ʖ ͡°) znalezione na jednej ze stron fb
#mecz #pilkanozna #chelsea #heheszki
#mecz #pilkanozna #chelsea #heheszki
źródło: comment_1599419604YuppmNSGgW9syuHx9ZBLMK.jpg
Pobierz
Wyniki badań laboratoryjnych suplementów z OMEGA 3
Publikuję dla Was wyniki badań suplementów z omega 3 - projekt Badamy Suplementy.
z- 164
- #
- #
- #
- #
- #
- #
AMA - randomowy wykopek
- 429
- #
- #
matek97 via Zakop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sortris: zapisałem sobie ten wywód, część sprawdzę w najbliższym czasie.
matek97 via Zakop
matek97 via Zakop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jest jakiś producent, u którego ryż lepiej smakuje np. basmati?
#mikrokoksy
Na allegro kupuje tam, gdzie najtaniej ¯\_(ツ)_/¯ nie widzę sensu kupowania ryżu 20zl/kg, gdzie zjadasz go powyżej 0,5kg dziennie
https://allegro.pl/oferta/ryz-jasminowy-premium-1kg-royal-tiger-7017138372
Ostatnio te brałem i są super oba.