@roszej na terapi manualnej coś konkretnego było czy jakies standardowe ćwiczenia na kręgosłup? Bo sam robię jakieś ćwiczenia ale guzik pomagają na moje bóle w nogach.

@Morduchna: jeżeli robisz sam ćwiczenia na kręgosłup to najbardziej skuteczne jest zwis na drążku i podnoszenie nóg na wyprost przed siebie. Najlepiej to robić na drabinkach bo jest łatwiej. Jak nie ma siły, żeby nogi wyprostować to można przyciągać kolana do brzucha najpierw. Ewentualnie pływanie tak chociaż 2 razy w tygodniu po 30 minut.
A moja terapia manualna na którą chodzę raz na 4-5 tygodni polega na masażu głębokim kręgosłupaPokaż całość

@mat0707: 4 to i tak mniej niz 5. Gorzej co bedzie po tych 10 latach. Dlatego ja bym sie nie ladowala w przecenione mieszkania powyzej 400-500k. Bo mozliwe, ze rynek zareguje podwyzkami cen mieszkan, a wtedy to znowu bedzie zupelnie nieoplacalne. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat0707: ja bym traktowal ten kredyt jak super opcje na najdluzsza stala stope dostepna na rynku. 4proc to zajebicho opcja na dluzszy okres biorac pod uwage ze spisz spokojnie. Fajnie tez ze wymuszona jest rata malejaca w pierwszym okresie, ludzie sila rzeczy beda musieli placic wiecej kapitalu. Dodatkowo teraz inflacja jest kosmiczna i taki kredyt to lakomy kasek, sprawe ratuje tez zdolnosc kredytowa ludzi. Gdyby to bylo dostepne dla wszystkichPokaż całość

@mat0707: co się będziesz pie@0)#ł z szefem. Poproś mamę albo tatę o zwolnienie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat0707: xd nie ma ludzi nie zastąpionych.No chyba ze jestes jedynym kardiochirurgiem dziecięcym w województwie a nie jakimś śmiesznym kierownikiem produkcji w fabryce kurzu

@mat0707: najlepiej 90 60 90 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat0707: Pamietam, ze kiedyś był taki post i jak jakiś Mirek napisał, ze ma 45, to inny wykopek zwyzywał go od biedaków XD

@mat0707: mick się śmiał z Polaków kupujących euro i dolary zaraz po wybuchu wojny, a w wakacje uroczyście ogłaszał "pogrzeb żetona" więc jak zwykle wykopków trzeba czytać odwrotnie

@mat0707 tak jak mówisz jakaś drobną korekta będzie na rynku, ale nic większego nie ma co się spodziewać. Patrząc po ogłoszeniach w mieście powiatowym to schodzą mieszkania bez problemu

@mat0707: porad brak. Zacznij żyć uczciwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat0707: no ja mam. Jak zmieniałem meble to nie musiałem brać takiego samego układu i szerokości bo mam panele

@mat0707: czym grubszy panel, tym stabilniejszy. Nie kładłem takiego jaki masz więc się o jakości nie wypowiem. Najrozsądniej nie kładź pod zabudową i te kilka metrów paneli zostaw sobie na wszelki wypadek, bo za kilka lat już ich nie dokupisz, w razie potrzeby naprawy. Zdrowia

@mat0707: Oj tam, poszło ctrl+C/ctrl+V przy LPG, kto na to będzie zwracał uwagę( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mat0707: normalna farba maluj

Zmywanie i szorowanie

@mat0707: sufit szorujesz?

odporna na:- Wilgoć i rozwójPokaż całość

@mat0707: jak dobry majster i materiały to z 10 koła pewnie musisz liczyć.

@mat0707: 1 osoba ok 80 kWh
praca z domu
zmywarka codziennie
indukcja
brak klimy

@raz-dwa-trzyy pieniądze to raz ale wszystko co odłożyliśmy na emerytury będzie warte czapkę guszek ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@mat0707: można, to się nazywa "taryfa sprzedawcy" i w zależności od operatora różne kłody pod nogi rzucają żeby tego nie podpisywać. W Tauronie jakiś czas temu nie dało się jej wybrać przez neta, trzeba było osobiście w punkcie lub przez infolinię.

@Seraphiel: Ja też. Składając wniosek o przyłącze zaznaczałam wyraźnie, jaką chcę taryfę, przysłali mi potem po podłączeniu plik kartek do podpisania umowy w siedemnastu miejscach, zgody RODO srodo i tak dalej. I klasyczne "pani redaktur my nie czytali, podpisali a tera trzeba płacić" - z rozpędu podpisałam wszystkie kartki jak leci i odesłałam. Gdzieś tam w środku była taryfa z opłatą handlową za pomoc elektryka w razie awarii.

Mój mążPokaż całość

@mat0707: wywal wannę, wstaw prysznic i masz miejsce na suszarkę

@mat0707: ja mam suszarkę w szafie na korytarzu, gdybym wcześniej ogarnęła to jeszcze wodę można było tam doprowadzić i wstawić pralkę, ale już po ptakach. Żadnej wilgoci nie ma. Polecam.

@mat0707: Opłata notarialna: 2 078,70 zł (1 690,00 zł + 23% VAT), Założenie księgi wieczystej: 100,00 zł, Wpis prawa własności w księgę wieczystą: 200,00 zł, Wpis hipoteki zwykłej w księgę wieczystą: 200,00 zł, Podatek od czynności cywilnoprawnych od ustanowienia hipoteki zwykłej: 230,00 zł, jak mieszkanie bez kredytu to odejmij 200 zł.

Bo ja znalazłem że koszt to 1010zl + 0.4% powyżej kwoty 60 tys

@mat0707: to jest cena netto, musisz dodac niestety 23% VAT w tym złodziejskim kraju

@mat0707: tak, mam pralkę i suszarkę w garderobie. Nigdy żadnych problemów z wilgotnością ubrań itp. Garderoba ma wentylację mechaniczną.

@mat0707 tak, obie wystawiam. W obecnym mieszkaniu pralkę mam w kuchni pod blatem, nie generuje zapachów ani odczuwalnej wilgoci.

@mat0707:

@mat0707: Wiedz, że nie jesteś sam w tej sytuacji, trzymaj się tam !

@Makłosia
W:

nie, cena w ostatnim roku w zależności od rynku spadała albo rosła nieznacznie, ale nie ma mowy nawet o dwucyfrowych wzrostach realnych cen

@SzitpostForReal: Realnych, czyli tych z uwzględnieniem inflacji? xDDD

@SzitpostForReal: Czy te realne ceny są z nami w pokoju?