#wroclaw
Mirki i mirabele, będę tam czw-pt, polecicie jakąś fajną imprezowanie gdzie można się wybrać z osobą towarzyszącą? Zależy mi na czymś a la weselne klimaty, może być disco, taniec towarzyski a nie techno j-----a?

#gielda

Jak się byczki zapatrujecie na pojawiające się coraz częściej ostrzeżenia o widmie kryzysu finansowego? Mówię o trzymaniu oszczędności w zagranicznych etf, nie o banana stock exchange

Byczki co byście mi doradzili?

Staż na siłowni ok 3 lata, zmieniłem plan na 5/3/1, po każdym treningu solidne rozciąganie plus raz w tygodniu joga.

Mocno rozciągam dwugłowe ud, ponieważ mam je ogromnie spięte, pracowałem przez pewien czas z fizjo nad tym i to on zalecił takie rozciągańsko (lepsze efekty dawało codziennie rozciąganie niż masaż raz w tyg).

OdPokaż całość

#mecz niski pressing i spacerki widzę dają radę xd

Mireczki jestem ciekaw waszych ciekawych propozycji

Pytanie jest o naszą rodzimą giełdę.

Układam sobie powoli portfel coś na dłuższy horyzont, dobrze dały zarobić mi takie spółki jak TSG, WIELTON jednak niepotrzebnie za szybko sprzedawałem. Teraz wrzucam w portfel banki, może ktoś ma ciekawe propozycje spółek value. Raczej jestem zainteresowany firmami typu WIELTON które mają ciekawe produkty, sieć dystrybucji magazyny, chyba że uważacie jakąś spółke gamedev za wartą uwagi. Elektrownie Sasinów czy Orleny Obajtków- tuPokaż całość

Lubię książki psychologiczne, czy też wykłady "Jarosław Gibas" na YT. Sztuka życia, sztuka relacji, naprawianie siebie na lepszą wersję. Ktoś poleci z książek coś fajnego? Może być o #samotnosc również. #ksiazki

u mnie siłeczka się otwiera od 4 maja, ale spodziewam się najazdu bagiet a moje powołanie PZTri jak wiadomo wygasło bez badań

chodzicie w taki sam sposób, ze zdjęciem licencji bo może nikt nie sprawdzi czy macie jakiś inny ciekawy związek?
#mikrokoksy

Mireczki pierwszy raz tu jestem i może ktoś doradzi

Szukam roweru, wzrost 200cm
na części stron jest napisane że pod mój wzrost góral/cross rama 21 cali
a na innej że cross/miejski 23 cale

ktośPokaż całość

Mirki znam trochę temat, ale od 3 lat w nim nie działałem, znajomy chce wejść w krypto a ja wypadłem z obiegu i może coś doradzicie.

Gość chce inwestować powiedzmy w ETH,BTC,ADA,Monero. Odradzam mu trzymanie na giełdach, może dla większej wygody niż instalowanie różnych klientów to ledger? Sam mam takiego i sobie chwalę

Ale tu ważniejsze pytanie. Gdzie kupować ? Tak aby było łatwe zasilenie z PLN konta. Bitbay pamiętam kiedyś był naPokaż całość

polecicie jakiś zestaw hantli w dobrej cenie? za dwa tygodnie chyba jednak nie wrócimy do normalności
#mikrokoksy

Byczki moje, powiedzcie mi.

Mam od zawsze problemy z kręgosłupem, biodrem, w sumie dlatego zacząłem ćwiczyć.

Ale teraz boli, nie powiem.. martwe, przysiady raczej pogłębiają problem.

AktualniePokaż całość

#gielda ała k**a jak boli

#mikrokoksy byczki ma ktoś z Was licencję triathlonu? Jak szybko to trwa i czy faktycznie trzeba badania lekarskie?

#urodziny #chwalesie #wykop30plus

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

#mikrokoksy
Byczki Greyskull LP deload. Tylko w przypadku gdy nie dam rady zrobić pełnej ilości powtórzeń?

Gdzieś mi mignelo że powinienem po miesiącu(?) zrobić deload. Pytam ponieważ zbliżam się tak w opór powoli z maxami i czy zrobić deload ZANIM będzie fail? Zmęczenie materiału już mocne ale progress siłowy już bardzo dobry

#mikrokoksy #silownia

ByczQi dwa ciekawe arty dla Was

https://www.nytimes.com/2020/06/25/health/coronavirus-gyms-fitness.html

https://biznes.wprost.pl/gospodarka/10350510/wracajcie-na-silownie-i-do-fitness-klubow-namawia-takze-resort-sportu.html

Mirki co sądzicie o następującej sytuacji:
- rzucone palenie, masa w górę
- zawsze dobrze zbudowane uda, góra słaba
- aktualnie drugie spodnie do wyrzucenia
- uda idą mocniej od góry przez co nieproporcjonalnie jest w drugą stronę
- nie, nie ma mowy o redukcji, za sucho by byłoPokaż całość