Kasahara
  • 1978
Ważne przesłanie do początkujących czy zaczynających - NIE LĘKAJCIE SIĘ!

Jestem wieloletnim trenerem i ex-dietetykiem (w tym przypadków klinicznych); zawodnikiem trójboju. W zawodzie niedługo będzie 10 lat, grubo ponad 1000 ludzi przerobionych; prawie też 10 lat udzieliłem tu kilkudziesięciu tysięcy wpisów na temat diety, treningu, suplementacji czy dopingu.

Na ten moment, ta branża jest istnym KURIOZUM. Kuriozum, które opiera się w social mediach na straszeniu ludzi oraz tak zwanym oil snake. Typowe sloganu wlewające
Kasahara - Ważne przesłanie do początkujących czy zaczynających - NIE LĘKAJCIE SIĘ! ...

źródło: 71kv2A4pgHL._AC_UF1000,1000_QL80_

Pobierz
  • 202
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 211
@Kasahara:

Całego nie przeczytałem, ogólnie zgoda, ale:

1) Na siłowni, bardzo ciężko zrobić sobie krzywdę. Oprócz zdrowego rozsądku, próbowania robienia czegoś od małych ciężarów prawdopodobnie brak techniki ograniczy Wam możliwość podniesienia ciężaru, którym możecie sobie zrobić krzywdę. Czegoś nie wiecie do końca, podejdźcie do dużego gościa co sporo targa, z uśmiechem poczuje się doceniony spytany o radę Ci Wam podpowie.


to jest oczywista nieprawda. Sporo ludzi ćwiczy na siłowni i
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 98
@Morison: od 10 lat, jestem codziennie 3-4 godziny na sieciówce, kontuzji widziałem przez te 10 lat - z 15; oprócz tego jednak baza przerobiona 1000+ klientów. Czyli tyle ile zobaczysz w tydzień na Orliku jak dzieciaki czy chłopy graja. Kontuzja na siłowni, jest możliwa, tak samo jak skręcenie kostki, gdy poślizgniemy się na gównie, jednak mało prawdopodobna w porównaniu do innych zajęć czy nawet biegania, które jest często pierwszym wyborem
  • Odpowiedz
gabnakamura
  • 928
Mirki lista stron z filmami i serialami online (warto zapisać):

Strony wideo(z własnym playerem):
vidix.pl
vider.info
cda.pl
  • 91
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pierre_Billotte
  • 3
Druga połowa znacznie lepiej, może to jakaś zapowiedź poprawy? Szkoda, że nie podejmowali chłopaki trochę lepszych decyzji, bo chociażby Fadecki mógł zgrywać, zamiast strzelać

Przynajmniej się nie poddajemy

#poloniawarszawa
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IIWSwKolorze1939-45
  • 378
Witam wszystkich po przerwie. Słowem wstępu: niektórzy starsi wykopowicze może pamiętają moje wpisy postowane przez @Mleko_O pod tagiem #iiwojnaswiatowawkolorze Wpisy, jeśli się przyjmą, będą ukazywać się pod tagiem #wojnawkolorze

A POTEM NAZWALI GO ''BANDYTĄ'' - cz. II o ''Ogniu''.

To jest druga część wpisu - pierwsza jest tutaj: https://wykop.pl/wpis/75089697/witam-wszystkich-po-przerwie-slowem-wstepu-niektor
@IIWSwKolorze1939-45 +54
Witam wszystkich po przerwie. Słowem wstępu: niektórzy starsi wykopowicze może pamiętają moje wpisy postowane przez @Mleko_O pod tagiem #iiwojnaswiatowawkolorze Wpisy, jeśli się przyjmą, będą ukazywać się pod tagiem #wojnawkolorze

To jest dopiero część pierwsza wpisu - cały się nie zmieścił (limit 20 000 znaków),
IIWSwKolorze1939-45 - Witam wszystkich po przerwie. Słowem wstępu: niektórzy starsi w...

źródło: 332223524_3408304286166306_5204156305792010685_n

Pobierz
  • 121
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
IIWSwKolorze1939-45
  • 51
@magicznyKrzysztof: w ministerstwie i internetach nikt tego nie próbuje spokojnie badać, niestety. Problem z historią jest taki, że dobrali się do niej politycy i usiłują coś na niej ugrywać, więc ci drudzy będą im w tym przeszkadzać. To narzędzie politycznego sporu, kolejne argumenty, żeby walić w nielubianą przez siebie opcję. Już tysiąc razy czytałem brednie o ''Ogniu'' mordującym Żydów w Krościenku, podczas gdy od dekad wiadomo, że jego tam nie
  • Odpowiedz
Szyfon
  • 4
@Weronisia97: Na pewno jakieś gównoligi patrzysz serio jakieś dziwne, złe tabele wziełaś. Mówię Ci zła tabela inną zobacz, ja Ci wyśle dobrą co ty gadasz jaka liga musisz zobaczyc bo rózne są
  • Odpowiedz
Zamaloczasunalogin
Zamaloczasunalogin
  • 7
Greg jaki jest taki jest, ale powinniśmy go na rękach nosić. Wyciągnął do nas ręke w c------m momencie. Całe szczęście, pandemia zrobiła swoje i nie spadliśmy do 4 ligi, bo znowu byśmy się kopali po czołach z jakimiś bugami Wyszków.

#poloniawarszawa
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sefton
  • 0
@czuczer: Nie, WSZYSTKICH nie znam. Ale ciekawe, że tak histerycznie reagujesz na proste pytanie. Do tego, znasz też może kogoś, kto robił oprawę z Wojciechowskim? To pytanenie retoryczne, nie oczekuje odpowiedzi od pseudo fana SII
  • Odpowiedz
Makavlani
  • 117
@RoninX: A trollozjeby pokroju Gównera będą z wypiekami na twarzy śledzić każde niepowodzenia ukraińskiej armii, która po prostu broni prawa do samostanowienia, tfu.
  • Odpowiedz
SchabowyZMizeriom
  • 1244
Ależ USA ma technologię. Turcja nie chce się zgodzić na Szwecję i Finlandię w NATO? No to cyk trzęsienie ziemi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Najpierw ciepła zima dla Europy, a teraz to. Kacapy mogę się schować i płakać pod kołdrą bo takiego przeciwnika nie pokonają.

#turcja #heheszki
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomasz-grzywaczewski
  • 4334
Cześć,

z tej strony Tomek Grzywaczewski! Jestem korespondentem wojennym i dokumentalistą. 24. lutego 2022 r. byłem z ukraińskimi żołnierzami na pierwszej linii frontu pod Donieckiem. Od tego czasu relacjonuję kolejne odsłony wojny na Ukrainie: rosyjskie zbrodnie wojenne, masowe ostrzały Charkowa, oblężenie okolic Kijowa, walki pozycyjne na Donbasie, front pod Zaporożem, b-----------e Chersonia.

Jeśli chcecie dowiedzieć się jak wygląda wojna widziana oczami zwykłych ludzi to zapraszam na AMA z moim udziałem w środę 04.01 o
tomasz-grzywaczewski - Cześć, z tej strony Tomek Grzywaczewski! Jestem koresponden...

źródło: comment_16726676202psEz6uzNHXuB7bnIVPdUH.jpg

Pobierz
  • 169
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
derko123
  • 2462
Nie ma przepisy odnośnie defekacji do paczkomatu. Tak samo nie ma przepisu odnośnie firmowej korespondencji na mailu prywatnym.

1 część historii: https://www.wykop.pl/wpis/69625011

Tl;dr: Były pracodawca, który po odejściu z firmy robił mi problemy z wysłaniem ostatniej wypłaty i chciał żebym za darmo coś jeszcze robił teraz potrzebuje danych z maila, którego założyłem na gmailu.

W
derko123 - Nie ma przepisy odnośnie defekacji do paczkomatu. Tak samo nie ma przepisu...

źródło: comment_1672208802PvBS8rkAg9kZydMHT3CteH.jpg

Pobierz
  • 176
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
miki4ever
  • 105
Wszyscy widza że chłop zostawia po sobie spalona ziemię, więc raczej nie będzie chętnychdzialczy w Polsce do jego do zatrudnienia.


@Niemamwiedzy: Przeciez taki scenariusz powtarza sie w kazdym miejscu gdzie pracowal od 2007 roku. Co niby tutaj to zmienia? Kazdy wiedzial jak bedzie.
  • Odpowiedz

manikini

  • Warszawa

Osiągnięcia