Macie może jakieś przykłady sylwetek zbudowanych tylko na kalistenice? Ciekawi mnie czy wyłącznie z obciążeniem własnego ciała są się zbudować dobre ciało. No i co z nogami? Same przysiady bez obciążenia da chyba marny efekt?
#mikrokoksy #silownia #kalistenika
#mikrokoksy #silownia #kalistenika









Jak nazywa się w waszym regionie sprzęt ze zdjęcia poniżej?
#tartak i może trochę #pracbaza ?
źródło: comment_zBtQu7pmowfBoa8gzT6vTmw6Lbttbirj.jpg
Pobierz