Takie pytanie: robiąc siady na racku, przy przełamaniu ciężaru, warto podnieść wyżej "ramy" racka tak by schodzić w dół ze sztanga, oprzeć ją i tym samym "zwolnić" cialo z obciążenia a potem z przysiadu z tych podwyższonych ramion racka podnieść? Ulatwienie dotyczy braku punktu zwrotnego, tj. pomiędzy siadem a wstawaniem. #mikrokoksy #silownia

Co myślicie #niebieskiepaski o męskich bransoletkach i naszyjnikach/łańcuszkach? Nosicie? Pasują do np. bardziej eleganckich strojów? Czy jak widzicie kogoś kto nosi to już pedau (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)?
#modameska #ubierajsiezwykopem #pytanie #opinia #bizuteria

Adam Małysz trzymający parasol nad Kamilem Stochem, gdy ten udziela wywiadu. Klasa.
#skoki

Kto nigdy nie skakał z wersalki na podłogę z telemarkiem niech nie nazywa się fanem skoków narciarskich( ͡° ͜ʖ ͡°) a już w ogóle beka z gimbusów jeśli tu tacy są, którzy byli za mali, żeby pamiętać karierę Adama( ͡° ͜ʖ ͡°)

#skoki #gimbynieznajo

Ja p------e, stary mi wlazł na szafę...

U mnie w gymie już się zaczęło ...
#silownia #mirkokoksy

13,70brutto/h

CV ze zdjęciem + list motywacyjny prosimy o przesłanie na adres

#pracbaza #xd

Na Marcinkowskiego tramwaj wjechał w sklep! (╯°□°）╯︵ ┻━┻ #poznan

#tracking kiedy moge spodziewac sie tej paczki w domu? Idzie juz 30dni

Najsmaczniejsze białko jakie jedliście #mikrokoksy?

Ja sam bardzo polecam Double Rich Chocolate - Whey gold standard 9+/10

#dieta

Jaki znacie sposób na hałaśliwych sąsiadów z góry (blok). Pies, rozpuszczone dzieci, mama co chyba całe dnie spędza na rozmowie z kierownikiem #pdk Nie mam 1000 watowych kolumn, nie puszczę im muzyki na cały dzień.
#c-----------l #zyciewbloku #sasiedzi

#standup
Kojarzy ktoś nagranie na którym chyba Michał Leja gadał z jakąś laską z widowni? Dziewczyna mówiła że pracuje w Biedronce, poznała chłopaka na imprezie a następnego dnia pojechali na ryby.

Mireczki, dzisiaj miałem pierwszą jazdę podczas kursu #prawojazdy katB. Dodatkowo było to moje pierwsze w życiu prowadzenie samochodu. Najpierw 45 minut gadania o tym co jest w środku samochodu, jak to będzie wyglądać, potem 30minut na placu jakaś jazda na półsprzęgle do przodu, do tyłu, kółeczka, parkowanie, i instruktorka do mnie, żebym podjechał do bramy wyjazdowej z placu, i się zatrzymał. No to ja śmig na półsprzęgiełku, podjeżdżam, zatrzymuję się,Pokaż całość

Kto dzisiaj jest stary?
1. Ja

#mikrokoksy #dieta
Olej kokosowy - hit czy kit? Warto zastąpić zwykły olej do smażenia olejem kokosowym? Używacie?