Wim Hof - Iceman, człowiek który wszedł na Mount Everest w samych spodenkach

I kontroluje swój organizm. Brak ekspozycji na stres środowiskowy jest wg Hofa jedną z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych. Kiedyś warunki życia zmuszały nas do nieustannego zmagania się z ekstremalną pogodą czy też z zagrożeniem i nasze ciała korzystały z wrodzonej im zdolności do adaptacji.
z- 208
- #
- #
- #
- #
- #









A propos mikrouszkodzeń to nasuwa mi się taka analogia do mięśni. Jak je ćwiczysz to też się niszczą. Ale potem się robią silniejsze
Ponadto w przypadku niedotlenienia mamy ludzi żyjących wysoko w górach którzy są w stanie się dostosować do tych warunków. Sam miałem okazję tego doświadczyć w dzieciństwie. Po roku życia w górach i powrocie na niziny miałem wrażenie jakbym oddychał kisielem