Witam, dzisiaj przyszedł mi glukometr i był czas na pierwszy pomiar. Jestem na diecie ketonowej od 10 dni. Moje wyniki Glukoza: 4.4 mmol/L, czyli 80 mg/dL Keto: 2.1 mmol/L
Według https://keto-mojo.com/glucose-ketone-index-gki/ jestem już w keto, co raczej wydaje mi się niemożliwe, tym bardziej, że czuje się b. normalnie. Zrobiłem ten pomiar na szybko i może zrobiłem coś źle. Chce zrobić pomiar jeszcze raz, ale chciałbym wskazówki na co uważać i może sugestie,
@wygazowane_p--o: Generalnie to jesteś w ketozie... 3-4 dni keto flu a później to normalne że produkują Ci się ketony i masz je we krwi. Stan ketozy każdy odczuwa inaczej, ja nigdy nie czułem że jestem w jakimś nowym świecie, nie czułem tylko głodu tak jak ty mimo nie jedzenia np. 10h. Poczułem że byłem w stanie ketozy w momencie wychodzenia z niej lub zjedzenia dużej ilości węgli :D
Tak z ciekawości poczytałem sobie aktualności na stronie mojego PZW, pooglądałem fotki z zarybień i wygląda to dosyć śmiesznie. Kolo 90% zarybień to karp w dołkach na kształt przypominających wannę. Zdarzają się tez jakieś inne jakieś szczupaki większe okonie nawet pstrągi tęczowe. Ale jeśli chodzi o rzeki to lądują taka siekę drobnice ze szkoda gadać (chyba narybek jesienny). Ilości nie są tez jakoś imponujące w sumie na 3 rzeki Dunajec obwód: 6,7,8,9, Biała
@Entity: To raczej jest częściowe zarybianie, możliwe że jest kilka w roku. Jak pamiętam to parę lat temu jak rozmawiałem z Ichtiologiem akurat zajmującym się Dunajcem to miało iść około 2,5mln świnki i mówił że niewiele z tego przeżyje ale że będą to transze a nie na raz więc może to jedna transza zarybiania po prostu :)
Natomiast to zawsze są małe ilości i c------j ryby a jak jest już
@Entity: Powiem szczerze że Dunajec pomiędzy krościenkiem a nowym sączem wygląda tragicznie, zielono jest już praktycznie cały rok i ciągle ciągnie się syf za woblerem, ryby jakieś 20 lat temu było od c---a i strasznie szybko malało. Jakieś 10-12 lat temu było całkowite apogeum że nie uświadczyłbyś nic praktycznie i po tym apogeum zaczęło się coś cofać ładnie, 8 lat temu już było widać sporo młodej ryby i dużej -
@Entity: ciężko stwierdzić bo nie śledzę upraw czy wzrastają na tych terenach czy jest ich może mniej. Chemia się zlewa z tych pól na pewno i myślę że stąd z wody dużo ryb zniknęło bo mimo wszystko nawet jakby było mnóstwo kłusowników tak jak jest to tak czy siak ryba by się rozmnażała a tu brak narybku.
Zapora w czorsztynie swoje też daje niestety no ale coś za coś :)
@Entity: z tymi suchymi latami to bym tak nie do końca twierdził, powodzi nie mamy tyle co dawniej bo są zapory. No chyba że już jest taka konkretna powódź to i zapory nie dają rady i musi podlać trochę Dunajec.
Ogólnie to jest tragedia na potężną skale i myślę że musiałyby być jakieś poważne badania tej wody żeby wiedzieć o co chodzi i skąd bierze się problem no i przede
@Entity: Tu bardziej chodzi o to że jak dawniej szła lekko większa woda to czyściła kamienie z zielonego syfa, teraz lekko większa woda nie przejdzie bo tama ma bufor. Jak jest powódź to będzie tak samo tylko z lekkim buforem na tamie.
Woda regulowana przez człowieka niszczy nature jakby nie patrzeć, ta woda zamiast ciągle płynąć nagle staje w potężnym akwenie wodnym gdzie jej wcześniej nie było. OK rozumiem że
@Entity: "warzne rze gejuf nje ma" - są rzeczy ważne i ważniejsze w Państwie :) Według mnie za tym stoi brak świadomości ludzi oraz stare dziadki zarządzające wodami polskimi.
Widzisz taki przykład - teoretycznie maseczki w trakcie pandemii miały chronić innych a dokładniej zmniejszać możliwość zarażenia innej osoby ale na zdrowy chłopski rozum jak noszę ja maseczke to mnie chroni nie? Tak właśnie była opinia wielu ludzi że przecież noszę
Od kiedy jestem na keto, nie piłem nic innego tylko wodę. Nie znam się i chcę mieć pewność. Czy mogę zaufać tej stronie https://isitketo.org/category/beverages (sortowanie by keto rating high to low). OCZYWIŚCIE TYLKO W TEORII - można pić bez ograniczeń dowolny z podanych napojów (totally keto) nie obawiając się o keto adaptacje ? #keto
@wygazowane_p--o: Ah to keto to jest śmieszna sprawa, jestem od jakiegoś czasu raczej na brudnym keto, pije ciągle pepsi max, jem od czasu do czasu syf typu mc donald np. podwójny mc royal bez bułki itd itp. Generalnie czuje się ciągle jakbym w keto był (nie sprawdzam miernikiem z krwi ani żadnymi paskami) Kilka dni temu chciałem wyskoczyć z keto na chwilę i 3 dni sraki i rzygania po wypiciu
@wygazowane_p--o: mi nie przeszkodziło, jak dobrze pamiętam to badania wykazywały że słodziki mimo że nie mają węgli to mogą tak samo wyrzucić z ketozy jak spowodować wyrzut insuliny. Słodziki są różnie dzielone na te które bardziej mogą wywołać i na te które nie wywołują a przynajmniej u niektórych bo jedne badania przeczą drugim - to wszystko o ile dobrze pamiętam :D Ja bym pił i srał na to ale ja
@wygazowane_p--o: Do tego jest o ile dobrze pamiętam Optium Xido czy coś takiego i do niego paski na ciała ketonowe we krwi. Można takie urządzenie pomiarowe dostać za darmo ale ja kupowałem bo nie ogarnąłem XD z tego co kojarzę trzeba zakupić paski i na nich jest numer LOT i na podstawie tego numeru można gdzieś napisać maila czy zadzwonić i poprosić o dostawę takiego mierniczka :)
@GuziecTakaSwinia: Z tego co kojarzę to powyżej troć - czerwone kropki muszą mieć obramówkę białego/jasnego jak w przypadku poniżej żeby to był potokowy :)
Straż rybacka może mi dać mandat czy zabrać sprzęt za spinningowanie na rozlewiskach Wisły? Poluję na klenie, a nie szczupaki. Ofc kartę i pozwolenie mam.
@klefonafide: dobrze doczytaj czy nie trzeba czegoś dopłacić do spinningowania w określonym terminie :) Z tego co pamiętam to w niektórych rejonach np. w miejscach gdzie gęsto występuje pstrąg potokowy należy dopłacić dodatek jakiś do spinningowania w okresie ochronnym pstrąga ze względu na możliwe ranienie ryb w okresie rozrodczym
Współczuje znajomym mającym dzieci. Z tego co widzę i słyszę ich dzieci ciagle są chore, musza chodzić na l4 na dziecko albo jak kto może to na pracę zdalną, która przy chorym dziecku nie jest niczym przyjemnym. Przed praca zaprowadzanie dziecka (o ile jest zdrowe) do żłoba/ przedszkola a później po pracy jeżdżenie po lekarzach… na dodatek kumpela pracująca w żłobku opowiada, ze właśnie panuje u nich wszawica. Im jestem starsza, tym
@oldscholka: Pewnie wszysko zależy od dziecka, bo jak trawi się wysoko potrzebujące to jest lipa, albo jak będzie chore. W każdym razie dobrze, ze dla Ciebie nie jest to koniec świata i dajesz radę :) kibicuje!
@luneczek21: To ja Ci odpowiem normalniej :D od chyba nowego roku Derp przeszedł na inną dietę celem testów o ile dobrze kojarzę - czasem coś wrzucał ciekawego dotyczącego właśnie aktualnej diety :) Wcześniej był na Carnivore czyli próbował maksymalnie zejść z węgli jak najbliżej zera i jadł prawie tylko mięso :)
@Pantokrator: Problemem to jest kłusownictwo i PZW które kradnie. Sytuacja jest właśnie zła przez te dwa powody a nie przez ludzi bo sobie wezmą rybę raz na ileś wypadów.
K---a mać, znowu to samo. Miało być dobrze a wyszło jak zawsze. Mam niecałe cztery dni nowe terra i już mi zaczyna pleśnieć suszony mech (⌐͡■͜ʖ͡■) Nie wiem co robię źle. Mam jeden kawałek mchu na kokosie żeby przykryć jego brzudkość i drugi kawałem po prostu na ziemii. No i właśnie ten na kokosie który jest w pobliżu maty grzewczej pleśnieje, a ten który
Hej, bede mial na dniach weza zbozowego, mam pytanie odnosnie maty grzewczej, ma ona chodzic 24h czy tylko na iles godzin ma byc ustawiona? Terrarium 50x30x30 na 1/3 terrarium jest mata. #terrarystyka #terraria
Glukoza: 4.4 mmol/L, czyli 80 mg/dL
Keto: 2.1 mmol/L
Według https://keto-mojo.com/glucose-ketone-index-gki/ jestem już w keto, co raczej wydaje mi się niemożliwe, tym bardziej, że czuje się b. normalnie. Zrobiłem ten pomiar na szybko i może zrobiłem coś źle. Chce zrobić pomiar jeszcze raz, ale chciałbym wskazówki na co uważać i może sugestie,
Stan ketozy każdy odczuwa inaczej, ja nigdy nie czułem że jestem w jakimś nowym świecie, nie czułem tylko głodu tak jak ty mimo nie jedzenia np. 10h.
Poczułem że byłem w stanie ketozy w momencie wychodzenia z niej lub zjedzenia dużej ilości węgli :D