Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na






![[ENG] Rosyjskie moherowe berety](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1648935072E3yq9hTnIjJrhR0nqcfjCH,w220h142.jpg)








#poradyprawne #poradyprawnecontent #cebula #500plus
źródło: comment_1658128463m9EAO0fK4CajGeZN7egFqK.jpg
Pobierz