#protip ;p

Jako że gif spadł z rowerka wrzucam jeszcze raz z tymi samymi tagami.

Cała prawda o Polkach wg. Casha ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bestofstreamable tag do obserwowania i rozwijaniaPokaż całość

Nie wiem od czego zacząć.

Chciałbym powiedzieć czemu zacząłem trenować, ale szczerze? Nie pamiętam.

Było to jakieś 1,5 roku temu. Może 2 lata temu? Głównie jakieś małe ćwiczenia w domu typu pompki.
Mała nadwaga. 88 kg przy 180cm wzrostu. Biegać w sumie mi się nie chciało choć... miałem kilka prób. Nawet kupiłem specjalny dres na tą okazję. Ale raz, czy dwa razy pobiegałem i mi się więcej nie chciało.Pokaż całość

Tak było :3

#olsztyn #ostroda #drift #opel #mazda #nissan #350z #mx5 #bmw #motohusaria #carswag #gnujday

40 033,33 - 11,1 = 40 022,23
Tempo: 6 minut/km
Dołączę się do zabawy z okazji mojego rekordu w długości i odległości biegu, jak zacząłem biegać kilka miesięcy temu bo chciałem schudnąć to ledwo mogłem przebiec 3km bez przerw, a po tych 3km umierałem następne pół godziny, myślałem że nigdy nie dam rady przebiec 10km m.in ze względu na moją astmę i na to że nigdy wcześniej nie przebiegłem więcej niż 2km...Pokaż całość

40 516,36 - 16,65 = 40 499,71

Za mało odpoczynku :) Myślałem, że po wczorajszych 30km do dzisiejszego wieczora się zregeneruję - takiego wała (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
Liczyłem na przebiegnięcie 20km, żeby jakoś nadrobić weekend - ale już po 2 km wiedziałem, że będzie bieg relaksacyjny (albo na zarżnięcie)... i tak właśnie sobie spokojnie popykałem standardową trasą. Tu i ówdzie lekko wydłużyłem, ale jakoś odeszła mi ochota na ciągnięciePokaż całość

40640,76 - 30,37 = 40610,39

Dałem ciała. W sobotę raniutko wyjechaliśmy do teściów - spakowałem wszystko oprócz... butów do biegania (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Wkurzony byłem jak cholera - ale przecież nie będę rodzinie truł więc jakoś trzeba było się powstrzymać. Ale jak tylko wróciliśmy do Krakowa to się zebrałem i ruszyłem o 18:30 żeby jakoś nadrobić straty.
Szło nienajgorzej - odważyłem się założyć nowe buty (asics nimbusPokaż całość

40610,39 - 7,71 - 1,86 - 7,46 - 7,27 - 7,22 - 10,00 = 40568,87

Nigdy nie myślałem, że ciężej mi będzie znaleźć czas na komputer niż na bieganie :o

Kilka biegów z zeszłego tygodnia, niestety w większości biegane na kacu (ach te końce sesji, obrony itp.), więc czasy 'takie se'.

DzisiajPokaż całość

Panowie, to i ja się dołączam. Nie wiem o co chodzi z tym liczeniem krwi ale mam już 37.5 litra oddane. Dawca szpiku od wielu lat kiedy to nie było modne, moja luba była nawet w centrali na dokładnych badaniach, miała być dawcą ale ósemka jej wylazła i wszystko ch ....Strzelił.
Także ten tego, dołączam do akcji oddawania krwi.
Korzystając z okazji i tego że jeszcze wszyscy śpią to zacznę się chwalićPokaż całość

42375,17 - 6,84 = 42368,33

Niestety musiałem wrócić do stolicy i już nie biegało się tak fajnie jak po otwockich lasach... Ale i tak było super!
Widziałem, że już można pływać w Jeziorku Czerniakowskim także pewnie się pokuszę o jakiś lekki kilometr na rozpływanie w nowym sezonie :)

Powodzenia w realizacji własnych celów Mireczki!Pokaż całość