Aż się pochwalę. Sumo Deadlift 227kg (17kg PR).
Nareszcie przekroczona bariera 10 talerzy i 500lb jednocześnie (｡◕‿‿◕｡)
Mało mi nie rozsadziło głowy i kciuków od środka (#hookgriplife) ale weszło (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #silownia
Nareszcie przekroczona bariera 10 talerzy i 500lb jednocześnie (｡◕‿‿◕｡)
Mało mi nie rozsadziło głowy i kciuków od środka (#hookgriplife) ale weszło (ʘ‿ʘ)
#mikrokoksy #silownia
#silownia
3 porcje napalmu + 1 kuresko mocna kawa + 2x tabletki 200mg kofeiny i nie wiem co sie dzieje kurde, ale sie zaejbiscie cwiczy, chyba panka bym r------ł
3 porcje napalmu + 1 kuresko mocna kawa + 2x tabletki 200mg kofeiny i nie wiem co sie dzieje kurde, ale sie zaejbiscie cwiczy, chyba panka bym r------ł
@tomek_hydrant_duzy: A po jakimś czasie nie będziesz miał ochoty w ogóle pójść na siłownie bez wspomagaczy.
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jezyk123 via Android
@CalkujacyFizolof najlepiej do niego zadzwoń i podaj długość stopy a on już rozmiar dobierze. Ja normalnie chodzę w butach rozmiar 45 a mośki mam 43.
@shdw adipowery takie słabe czy mośki takie dobre?
@shdw adipowery takie słabe czy mośki takie dobre?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dobra, ja już wiem co się będzie działo. Pozdro do lutego ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak ktoś coś, to #bertitrenuje
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Paszkwil w TVP, czyli co pokazała szopka Wolskiego
Wojciech Krzyżaniak, dziennikarz TOK w FM, obejrzał „szopkę” w TVP. O tym, co zobaczył, pisze brutalnie: „to było kur...a obrzydliwe”. Poziom kloaki - ocenia Przemysław Szubartowicz. Chamska TVP - dodaje Jerzy Fedorowicz. Ksiądz Sowa: po prostu wstyd.
z- 1
- #
- #
- #
Suplementy/odżywki - cała prawda
Każdy wie, że suplementy nie są cudownym proszkiem/tabletką, ale łykają myśląc, że będą wyglądali jak Jeff Seid ( ͡º ͜ʖ͡º)
z- 147
- #
- #
- #
- #
jezyk123 via Android
@NiebotycznyWojciech kreatyna jednak realnie zwiększa siłę. Nie jakoś mocno ale różnica jest.
konto usunięte via Android
Sylwestrowy trening odbyty.
#silownia
#silownia
Fajnie tak sobie podnieść swojego maksa w przysiadzie 3x (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Świąteczna micha dobrze spożytkowana. 3x135kg VIDEO
1x135kg sprzed miesiąca dla porównania VIDEO #trenujzrozumemigodnoscia <<<<---- Obserwuj #mikrokoksy #silownia
Słowo komentarza:
130kg w rozgrzewce całkiem szybkie, pierwsze powtórzenia w seriach roboczych skopane, w drugiej serii roboczej trochę pięty się odrywały. Czasami za dużo biodra w zejściu w dół, ale ogólnie
1x135kg sprzed miesiąca dla porównania VIDEO #trenujzrozumemigodnoscia <<<<---- Obserwuj #mikrokoksy #silownia
Słowo komentarza:
130kg w rozgrzewce całkiem szybkie, pierwsze powtórzenia w seriach roboczych skopane, w drugiej serii roboczej trochę pięty się odrywały. Czasami za dużo biodra w zejściu w dół, ale ogólnie
#silownia #mikrokoksy
kolejne pare martwych, kolejny rekord, koncowka byla dosc ciezka choc jak na taka ilosc snu i zarcia i tak jestem pod wrazeniem ze poszlo 190 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kolejne pare martwych, kolejny rekord, koncowka byla dosc ciezka choc jak na taka ilosc snu i zarcia i tak jestem pod wrazeniem ze poszlo 190 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@berti: pokombinuje z oddechem