Video - https://www.instagram.com/p/CNCvfOHnHzL/

Squat /w wraps - 3x180, 2x220, 2x240, 2x265 (PR, Video)
Floor Press - 4x2x80, 4x95, 4x2x100, 4x105
Kettlebell pullovers - 8-12x6x20
One hand kettlebell shoulder press - 8-12x6x20Pokaż całość

Ci którzy narzekają na tanią złotówkę w tej chwili to są ci, którzy nie dostrzegają plusów tej sytuacji i ile można zarobić na tym. A może to peroniarze? ¯\_(ツ)_/¯ W każdym razie muszą być cykle i one się zmieniają. Teraz jest tania a za miesiąc się odwróci trend.

#gielda

Zobaczymy czy na zamknięciu będzie jeszcze widać zieleń
#gielda

Jakie usztywniacze na nadgarstki polecacie?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Czy zna ktoś konkretne strony internetowe za których pomocą można zainwestować środki w crowdfunding w zamian za przyszłościowe zyski? Korzystał ktoś z was z takich stron?

#gielda #biznes #kiciochpyta #pytanie

Ktoś się orientuje ile trwał ten peak Volkswagena z 2008? Próbowałem znaleźć, ale nie widzę. Podejrzewam, że teraz będzie krótszy, bo handlowanie stało się prostsze. Pytanie czy np. te 20% najwyższego kursu to szansa przez minutę czy raczej pół godziny.

Planuję strategię wyjścia na dzisiaj i boję się trochę. Wszystkie apki padną na pewno, więc zostają zlecenia limitowe. A że widziałem jak wczoraj działał Revolut, to ja już to widzę po prostu..Pokaż całość

Wyjaśnijcie mi poproszę dlaczego Program MultiSport wraca (Od 18 stycznia karty będą aktywne)? Skoro wszystko jest pozamykane?
#multisport #sportoweswiry #mikrokoksy

Jak długo czekaliście na licencję polskiego stowarzyszenia kulturystyki, fitness i trójboju siłowego? #silownia #mikrokoksy

chodzą panowie policjanci i sprawdzają? #mikrokoksy #szczecin

answear po 25 zł zamiast po 36,50. zaczynam pakować mandżur pod most ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gielda

180x1 po 3 tygodniach bez siadu z powodu "urazu"
Pełen rehab zakończony powodzeniem :). W następnym tygodniu zaczynamy "masę" i drogę do 700 kg w totalu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jak ktokolwiek ma kasę, to toya jest przed dywidendą.
#gielda

czy jakaś siłownia pozostała otwarta w szczecinie i okolicach oprócz fitness pointu??
#silownia #mikrokoksy
#szczecin