@Ch-jogromPL w sumie to ma racje @rANDOMpERSON. 2h dlugo. Moje fbw na redu teraz to 7-8 cwiczen w zakresie 4-5 serii po 8-12 powtorzen i trening zajmuje mi 1h30min z rozgrzewka. Rozciagania nie licze. Jesli manipuluje intesywnoscia i lacze cwiczenia na antagonistyczne miesnie to daje rade zejsc do 1h 10min. Masz albo za duzo cwiczen albo za dlugie przerwy.

@afroninja: jaki staz? W miesiac redukcji fatu za duzo nie poszlo, glownie woda.

@dwuwarstwowy: ilosc nie przeklada sie na jakosc. Cwiczenia codziennie sa ok dla ludzi zaawansowanych, a po Twoich pytaniach wnioskuje ze nie jestes taka osoba.

@ronnie_darco: @Stirling: ten Zyzz mial wiekszy obrot "lekarstw" niz niejedna apteka ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@KyloRen: a wiesz ze uzyskanie V zalezy rowniez od genetyki? A ten chlop genetycznie do V sie nie nadaje.

@nicniezgrublem: wahania wagi sa normalne. Plus Twoj organizm dzieki temu troche odpoczal :) nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo. Powodzenia w redukcji!

@dragon240994: najgorzej. Pewnie ominela Cie milosc zycia przez niemoznosc dania superlike innej :/

Stuleje jeszcze stalkuja jej inne zdjecia hahaha

@akwajuk21: tak myslalem ze padnie to pytanie :D bo te zielonki to irytujace sa wiesz ( ͡º ͜ʖ͡º) a mentalnie nie czuje sie juz zielony

Jeden z nielicznych ktory przezyl ISIS

@Tomislav: wolaj