par-in-parem-non-habet-imerium
  • 8
Czytam sobie właśnie te porady żywieniowe Lewandowskiej...i nadziwić się nie mogę, jakim cudem ona miesza naprawdę rzetelne informacje żywieniowe z bzdurami zahaczającymi o zabobony...

1. mikrofalówka powoduje depresję i całe mnóstwo innych chorób
2. smalec gęsi to doskonałe źródło białka
3. miód może być stosowany jako lek na cukrzycę, gdyż zawiera cukry redukujące

To
par-in-parem-non-habet-imerium - Czytam sobie właśnie te porady żywieniowe Lewandowsk...

źródło: comment_UezMU8hfEEB0oOyerHK1VDvOFfE5G0U1.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....o
P.....o
  • 1
Hejka Obcinacze Kalorii,
Szukam wagi, której nie o--------a. Na moją jak wejdę to pokaże 88, a za chwilę już np. 86.2. Nie wiem czy to wada tego egzemplarza czy ogólnie "technologii". Wiem, że pomiary ważniejsze, ale do diety muszę podawać aktualną wagę.

Z góry dzięki.
#dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
comfortably_numb
  • 5
Wczoraj uświadomiłam sobie, że biegam, bo jestem leniwa. Tak, tak, bieganie to sport dla leniwych. Po prostu ubierasz się i wychodzisz, biegniesz ile ci pasuje, wracasz, rozciągasz się, prysznic i po sprawie.

A inne sporty? Siłownia - musisz dotrzeć i wrócić, przebierać się, do tego cały zestaw jak do biegania. A żeby były efekty to najlepiej odpowiednią dietę trzymać.
Rower - podobnie, rower trzeba wytargać z piwnicy (a potem oczywiście wprowadzić), dbać o sprzęt
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
guilty_bartk
  • 1
@Oskarek89: głównie chodzi chyba o efekt psychiczny „oczyszczenia” No bo jakie toksyny do c---a xd durne bdziągwy od połowy grudnia piją wódę, żrą co im w ręce wpadnie a teraz maja fazę postu. Mircy jak ja gardzę tymi fit atencjuszkami
  • Odpowiedz
guilty_bartk
  • 1
@enron problem jest zlozony :p po drodze miasto a ja tu musialem dosyc szybko przebierac. A silownia w pracy wiec na spokojnie sie ogarnalem :) tak naprawde to techniczne treningi wole biegac na biezni - lepiej kontroluję tempo.
  • Odpowiedz
tolstyy00
tolstyy00
  • 2
@guilty_bartk: 4:33 a ten mi tu pisze, że ojej pogoda, ojej nogi ciężkie ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
ile bym dał za takie średnio tempo (ponad 5:00 średnie tempo większości treningów).
z fartem mirku! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
guilty_bartk
  • 1
@tolstyy00 biegi progowe aka treshold np 10 x 1 km z przerwami do odpoczynku a potem zmierzać w kierunku ciaglych np 3 + 2 + 1 etc. Nie lubie takich treningów i zaliczam je do treningow ciezkich(ktorych w sezonie robie lacznie 2 tygodniowo, biegajac 6 razy).
  • Odpowiedz
guilty_bartk
  • 3
#bieganie #biegajzwykopem

Z okazji weekendu dzisiaj bieg z narastającą prędkością na bieżni. Testowałem bieżnie gdyż zamierzam włączyć ją do planu treningowego na kolejny sezon. 8km rozgrzewkowo 12km/h (5 min/km) a potem co 4 km przyśpieszałem o 0,5km/h więc 24km prebiegnięty w tempie 4:15 min/km.

Tak na gorąco to zegarek nie daje sobie rady z bieganie indoorowym, zaniżył wynik o prawie 3km ale da się to ręcznie skorygować, w
guilty_bartk - #bieganie #biegajzwykopem Z okazji weekendu dzisiaj bieg z narasta...

źródło: comment_u3jHeDh8jWsFpUdAezf1qdQPgK0wUG0K.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
guilty_bartk
  • 0
@viejra: niestety nie miałem okazji sprawdzić. Kupiłem z opcją wykorzystania jako odtwarzacza ale specjalnie się nad tym nie zastanawiałem. Raz jeden próbowałem ze sprzedawcą połączyć go ze słuchawkami w jakimś Saturnie to mu totalnie o------o jak zobaczył wszystkie włączone tam urządzenie z BT i w ramach jakiegoś, k---a, protestu ze słuchawkami się nie połączył. Wymaga dalszych testów. Słuchawki tomtoma to bite 350 więc trochę gojstwo.

@PurpleHaze, na silownie
  • Odpowiedz

guilty_bartk

Osiągnięcia