Nie wiem z jakiego powodu, ale brakuje mi szpitala i nie umiem sobie z tym poradzić. Terapeuto, wracaj szybko z urlopu :c
#depresja
#depresja
@Lilitu to co takiego cukrzyki jedzo
Komentarz usunięty przez autora
@goracy_paczek: a skutki uboczne?
@atoic: owszem, roztrzęsienie całkowicie minęło i mogłam wrócić do życia
@rechotslowackiego: chyba nie mam
@rechotslowackiego: chyba nie mam
@goracy_paczek Nie mam w swoim otoczeniu osoby chorej psychicznie ale znam osoby cierpiące na różnego rodzaju choroby fizyczne że tak powiem (nowotwór, stwardnienie rozsiane) i wydaje mi się że moje przemyślenie na temat leczenia chorób fizycznych może działać tak samo a nawet lepiej dla chorób psychicznych. Mówię tu o wsparciu. Rodziny, przyjaciół, obecności ulubionego psa czy kota. Gdzieś były badania, że jesli chory ma wsparcie rodziny, nie jest odrzucony, to ma
@goracy_paczek: Dasz radę Cumpelo. Ja mam podobne ataki, tylko nerwicowe (chociaż jak to czytam to się zaczynam zastanawiać czy na pewno). Nie jesteś tu sama i zawsze masz nas, niby nic, ale trochę internetowych przytulasów nigdy nie zaszkodzi. <3
Ciekawe jak to jest nie miec uczucia bezsensu i bezcelowosci wszustkoego..
@goracy_paczek: im szybciej zaczniesz, tym szybciej będziesz miał za sobą. Te kilka lat szybko minie.
#czarnyprotest w formie udostępniania selfie w czarnych koszulkach może i jest rakiem, bo to dość bierna forma pokazania, że się nie zgadzamy na coś, ale czy marsze/wykrzykiwanie haseł pod sejmem są bardziej skuteczne?
Nie zgadzam się z ustawą antyaborcyjną, jak wiele innych kobiet (i mężczyzn, dla których liczy się zdrowie partnerek), ale co mogę z tym zrobić? Najgorsza jest ta bezsilność i brak prawa głosu w tej sprawie. Bo chociaż
Nie zgadzam się z ustawą antyaborcyjną, jak wiele innych kobiet (i mężczyzn, dla których liczy się zdrowie partnerek), ale co mogę z tym zrobić? Najgorsza jest ta bezsilność i brak prawa głosu w tej sprawie. Bo chociaż
@goracy_paczek: nie wiem na ile zapoznałaś się z tą ustawą i co Ci w niej przeszkadza, ale tylko pragnę zaznaczyć, żebyś nie opierała swojej wiedzy o działaniach PiSu z jakiś fesbuków partii Rakłem i innych tym podobnych.
Takie źródła informacji często zakłamują obraz rzeczywistości, zarówno na niekorzyść PiSu jak i wręcz przeciwnie.
Takie źródła informacji często zakłamują obraz rzeczywistości, zarówno na niekorzyść PiSu jak i wręcz przeciwnie.
@Gumaa: zdaję sobie sprawę z tego, że każda partia nagina prawdę, żeby przedstawić inną w jak najgorszym świetle, lecz dla mnie sprawa wyżej wymienionej ustawy wykroczyła już poza strefę potyczek politycznych i ociera się już o prawo do wolnego wyboru.
Sama nie sympatyzuję z żadną partią ani politykiem, trzymam się głównie zasady "żyj i dać żyć innym", a odzywam się dopiero, jak coś ma bezpośredni wpływ na moje życie. Bo
Sama nie sympatyzuję z żadną partią ani politykiem, trzymam się głównie zasady "żyj i dać żyć innym", a odzywam się dopiero, jak coś ma bezpośredni wpływ na moje życie. Bo
wesoło tutaj w sumie!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
chcę tu zooostać iiii zawsze z Tooobą byyyyć
nawet wteeedy, kiedy będzie źleeeeee
nawet wteeedy, kiedy będzie źleeeeee
@Rizi3N: cicho :c
hola hola co tak się wszyscy rozpędzili
@lubiesernik: o kurde, ale szanuję, że bez rodzynek
@goracy_paczek: NOOO PRAWILNY SERNICZEK BEZ RODZYNEK :D
Cumple z #depresja, jak radzicie sobie ze zmęczeniem? Ja już nie mam pomysłów. Podobno wyczerpanie depresyjne da się zwalczyć aktywnością fizyczną, ale nie pomaga mi to w takim stopniu, w jakim bym chciała. Wszystko mnie aż boli, ledwo się ruszam, a dzisiaj już przeszłam samą siebie - po nastawieniu prania musiałam się na chwilę położyć, bo nie dałam rady ustać na nogach. Co robić, co robić?
@gosiage: właśnie już jestem na mieszance mirtazapina+kwetiapina+wenlafaksyna+depakine (co za ciąg długich wyrazów się w ogóle stworzył XD). Wydaje mi się, że leki są już w miarę spoko dobrane i że to coś we mnie (w mojej głowie) jest znów coś nie tak albo po prostu zapomniałam o jakimś sposobie na zwalczenie tego wszystkiego
@goracy_paczek: spróbuj z dietą. Moim zdaniem dieta to 80% jak nie 90% Twojego samopoczucia, uzupełniaj witaminy, minerały i niezbędne składniki, a poczujesz się lepiej :-D
Te uczucie, gdy stajesz się społecznym nieudacznikiem w takim stopniu, że nawet pisanie na mirko zaczyna Cię przerastać.
Ja to tu tylko zostawię: https://goracypaczek.blogspot.com/2016/07/te-uczucie-gdy.html
#depresja #paczekwchodzidowygrywu albo i nie
Ja to tu tylko zostawię: https://goracypaczek.blogspot.com/2016/07/te-uczucie-gdy.html
#depresja #paczekwchodzidowygrywu albo i nie
@goracy_paczek: trzymam kciuki!
@goracy_paczek: Jeszcze gorzej gdy masz taką paranoję, że co jakiś czas usuwasz wszystkie konta i informacje z Tobą powiązane, zostawiając wszystkie poznane osoby za sobą, a w realnym życiu fobia społeczna jest tak silna, że nie potrafisz wypowiedzieć zdania bez łamiącego się głosu i zacinania się co kilka sekund :)
Gość specjalny przed meczem w Polsacie: Maryla Rodowicz XD #euro2016
tl;dr:
Mój tata ma w zwyczaju kupować co tydzień Angorę, więc za każdym razem jak przyjeżdżam do rodziców czytam sobie losowe artykuły w jednym z numerów pozostawionych w kiblu (dobra alternatywa dla etykiet domestosa). Ostatnio trafiłam na tekst o innowacyjnych technologiach wybudzania ludzi ze śpiączki, między innymi stymulowaniu mózgu i układu nerwowego delikatnymi impulsami elektrycznymi. Jednak nie o tym będzie mowa.
Nie wiem, jak duża część z Was kojarzy przypadek Oli Janczarskiej, córki Ewy
Mój tata ma w zwyczaju kupować co tydzień Angorę, więc za każdym razem jak przyjeżdżam do rodziców czytam sobie losowe artykuły w jednym z numerów pozostawionych w kiblu (dobra alternatywa dla etykiet domestosa). Ostatnio trafiłam na tekst o innowacyjnych technologiach wybudzania ludzi ze śpiączki, między innymi stymulowaniu mózgu i układu nerwowego delikatnymi impulsami elektrycznymi. Jednak nie o tym będzie mowa.
Nie wiem, jak duża część z Was kojarzy przypadek Oli Janczarskiej, córki Ewy
@goracy_paczek: po prostu niektórzy wierzą, że skoro sami siebie nie stworzyli to sami nie mogą decydować o swojej śmierci czy czyjejś śmierci. Nie rezygnuje się z prezentów bo jest to niegodne. Eutanazja jest zagrożeniem nie tylko z punktu widzenia religii. Lekarz, który zdaje sobie sprawę, że życie jest święte jest bardziej skłonny do leczenie pacjenta. Dzięki temu osiągamy przełom bo coraz więcej chorób, które wydawały się niewyleczalne teraz jest do
@Piesa: chcesz gitarę elektryczną z piecykiem? Oddam!
Halo halo #depresja #nerwica #paczekwchodzidowygrywu, pączkohistorie odżywają. Przyznam, że czuję się dość niepewnie, przedstawiając swój projekcik ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może mądry, może głupi, nie wiem :c
Psychoterapeutka zasugerowała mi ostatnio prowadzenie dziennika w ramach terapii. Jako że (uprzedzam wszystkich) jestem atencyjnym różowym paskiem, założyłam bloga. Odkryłam, że w internecie temat zwalczania depresji ogranicza się tylko do "można się z tego
Psychoterapeutka zasugerowała mi ostatnio prowadzenie dziennika w ramach terapii. Jako że (uprzedzam wszystkich) jestem atencyjnym różowym paskiem, założyłam bloga. Odkryłam, że w internecie temat zwalczania depresji ogranicza się tylko do "można się z tego
@goracy_paczek: cześć
@goracy_paczek: Propsuję, będę miał co robić na zajęciach :D
Znów będę mógł słuchać jak mówisz, tym razem jednak nie obrazkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Znów będę mógł słuchać jak mówisz, tym razem jednak nie obrazkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Umieram.
Minął prawie miesiąc od wyjścia ze szpitala psychiatrycznego i właśnie teraz nadszedł mój pierwszy poszpitalny kryzys. Z perspektywy dzisiejszego dnia przez poprzednie tygodnie działałam siłą rozpędu. Byłam naładowana pozytywnymi emocjami związanymi z wypisem i to popychało mnie do wszelkich aktywności. Miałam siłę, żeby stanąć do walki ze wszystkimi moimi lękami, żeby znów cieszyć się życiem. Teraz ta siła się jakby... wyczerpała?
Nie jestem przesądna, ale dzisiejszy dzień jest naprawdę fatalny. Dzisiaj dotarło do
Minął prawie miesiąc od wyjścia ze szpitala psychiatrycznego i właśnie teraz nadszedł mój pierwszy poszpitalny kryzys. Z perspektywy dzisiejszego dnia przez poprzednie tygodnie działałam siłą rozpędu. Byłam naładowana pozytywnymi emocjami związanymi z wypisem i to popychało mnie do wszelkich aktywności. Miałam siłę, żeby stanąć do walki ze wszystkimi moimi lękami, żeby znów cieszyć się życiem. Teraz ta siła się jakby... wyczerpała?
Nie jestem przesądna, ale dzisiejszy dzień jest naprawdę fatalny. Dzisiaj dotarło do
@lubielizacosy: stare, oklepane "wyjdź do ludzi, znajdź hobby"... Stary, musisz zrozumieć, że to działa właśnie w ten sposób, że NIC nie jest w stanie Cię fizycznie zainteresować. Że nic nie daje przyjemności, w głębokich przypadkach wręcz nie odczuwa się tego fizycznie. Wychodzenie do ludzi może tylko pogorszyć sprawę. Gdy widzi się dookoła tych wszystkich wyluzowanych, szczęśliwych ludzi, a samemu jest się ciągle napiętym, nie wiadomo dlaczego. I ciągle przybitym.To, że
@crejzus: to strasznie, że jakiś człowiek w ogóle śmie myśleć. Całe szczęście Ty obywasz się bez tego.
Realizuję właśnie program "wyjdź do ludzi, idź pobiegać" i muszę przyznać, że to działa. Jest tylko jedno ale - dobrze dobrane leki i/lub psychoterapia to PODSTAWA. Bez tego ani rusz!
(tak bardzo chciałam dołożyć swoją cegiełkę do odwiecznego sporu na mirko na temat depresji XD)
#depresja #nerwica #oswiadczenie
(tak bardzo chciałam dołożyć swoją cegiełkę do odwiecznego sporu na mirko na temat depresji XD)
#depresja #nerwica #oswiadczenie
@goracy_paczek: musiałem parę razy przeczytać bo ciągle widziałem "realizuję rządowy program" ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Cześć Mirki, jak radzicie sobie z agorafobią? Po wyjściu ze szpitala dość ciężko znoszę wychodzenie na zewnątrz - staram się wychodzić, ale szybko się męczę poza domem, bo wykańcza mnie panowanie nad sobą i nad lękami. Mam chyba jakiś kryzys, bo teoretycznie powinno być mi lepiej, ale lęki przed przestrzenią sprawiają, że czuję się ze sobą gorzej :c
Nie chcę się zakopać w swojej piwnicy, pomóżcie :c
#paczekwchodzidowygrywu #nerwica
Nie chcę się zakopać w swojej piwnicy, pomóżcie :c
#paczekwchodzidowygrywu #nerwica
@goracy_paczek: Bierz ze sobą coś, na czym możesz się konkretnie skupić, czym się zająć, typu pies, duża torba, z której coś wystaje i musisz pllnować, by nie wypadło, plecak, który się zsuwa z ramienia i musisz potrzymywać za pasek. Może czapeczka z podgiętym daszkiem, ograniczająca pole widzenia? Włączony na mirko telefon, na który spoglądasz lub czytasz sobie po drodze... Może głupie rady, ale może coś z tego pomoże lub Cię
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Świętujcie ze mną! Dzisiaj obchodzę #urodziny! :>
źródło: comment_H2wEm7fc2lEQ7z73DbwzFCqk8feLzzTO.jpg
Pobierz
@goracy_paczek:
Skoro jesteś gorącym pączkiem to ok.
Skoro jesteś gorącym pączkiem to ok.
Czy jest tu ktoś, kto podobnie do mnie, zaczyna panikować, gdy myśli o swojej przyszłości? Niezależnie od tego, czy jest to najbliższy tydzień czy całe życie?
Jeśli jest, to może przyda mu się mój sposób na zapanowanie nad tymi lękami :>
Prowadzę kalendarz i notatnik, jedno uzupełnia drugie. W kalendarzu zapisuję głównie spotkania/zajęcia/wizyty u lekarza razem z godziną i miejscem, a w notatniku cele na przyszłość/dany dzień. Jak mi to pomaga?
1.
Jeśli jest, to może przyda mu się mój sposób na zapanowanie nad tymi lękami :>
Prowadzę kalendarz i notatnik, jedno uzupełnia drugie. W kalendarzu zapisuję głównie spotkania/zajęcia/wizyty u lekarza razem z godziną i miejscem, a w notatniku cele na przyszłość/dany dzień. Jak mi to pomaga?
1.
źródło: comment_jSLFkg0cRqVGaWKID7xSkc4xiCDAGXAT.jpg
Pobierz