@Otter: No tak było, nie zmyślam

@mooncake: smakują miłością...

@SzybkiPociskAkacza: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@zmyslaw: Budowanie masy mięśniowej jest procesem zdecydowanie wolniejszym niż utrata tkanki tłuszczowej (ok. 1% w skali tygodnia) i możliwe jest osiągnięcie rezultatów rzędu wzrostu 0.5-1.5% beztłuszczowej masy ciała na miesiąc, w zależności od zaawansowania treningu i genetyki

(wartości 0.5-1.5% to wartość umowna, proces budowy masy mięśniowej jest nadal do końca nie zrozumiały i ciężko jednoznacznie określić ile dana jednostka jest w stanie rzeczywiście przybrać FFM w miesiąc czy rok)

Mowa oczywiściePokaż całość

@pollyanna: @Colis: podrzucam wam wpis od Dr Damiana Parola (ma tutaj konto) odnośnie testów IgG

https://www.damianparol.com/testy-igg-na-nietolerancje-pokarmowe-to-pseudodiagnostyka/

Wypowiem się jako dietetyk w tej kwestii. Każdy kto ma choć trochę rozumu i uważał na zajęciach z immunologii na studiach wie dlaczego takie testy nie mają żadnej mocy diagnostycznej i nadają się jedynie do śmietnika. Niestety takich osób jest niewiele, jednak na studiach 90% osób to przypały, a dietetykiem można zostaćPokaż całość

@Arths: Bańki, akupunktura, suche igłowanie, upuszczanie krwi, tejping (za to mnie pewnie zjedzie 372189 osób) itd itp

@pollyanna: nie chcę mówić, że to to samo bo zaraz jakiś immunolog mnie zje, natomiast ogólnie nie wykonuje się badań żadnej z 4 podklas IgG (wszystkie 4 nie mają żadnej mocy diagnostycznej jeśli chodzi o alergie czy nietolerancje), jedyne akredytowane testy alergiczne to testy skórne IgE i tyle wystarczy wiedzieć ;)

@Arths: ja to wszysciutko na szczęście wiem, wit C podałem jedynie jako przykład ;)

Temat jest o tyle ciekawy, że nawet na konferencjach zadając pytanie prelegentom promującym te zabiegi o legalność stosowania wlewów sami są w szoku, i nie wiedzą, że jest to forma dopingu, a zalecają wszystkim sportowcom na każdą dolegliwość - cyk i jest ban

kilka dripbarów w Poznaniu już próbowało mnie atakować ale z mizernym skutkiem (Pokaż całość

@TotalitarnyTotalizator: ja bym poprosił o link do tych badań, chętnie się do nich odniosę i postaram się wypisać konkretne wnioski z tej publikacji naukowej lub ewentualne błędy metodologiczne :)

@panTralalinski: oj oj odważne stwierdzenia, szczególnie to o braku witamin i składników mineralnych w żywności. Jeśli swoją opinię opierasz na podstawie “badania” przeprowadzonego przez koncern farmaceutyczny Geigy Pharmaceutical Company oraz Szwarcwald Oberthal Institute to z przykrością muszę powiedzieć, że padłeś ofiarą manipulacji danymi ;)

W razie czego z chęcią rozwinę temat

@panTralalinski: ok, żeby nie toczyć batalii zaproponuję Ci zapoznanie się z tym artykułem i zawartymi w nim publikacjami naukowymi (https://radoslawsmolikblog.wordpress.com/2017/11/19/czy-warzywa-i-owoce-pozbawione-sa-witamin/)

Jeśli po zapoznaniu się z jego treścią nadal nie będziesz przekonany wtedy zwyczajnie każdy z nas pójdzie w swoją stronę

@Eimin: wołaj, chętnie czasem podyskutuje :)

@Estetykatopodstawa: Radek od zawsze był hiperrespondentem ;) nikt normalny w 1 liceum nie wyciskał na klatkę 100kg (tak wiem, że są takie osoby, w moim otoczeniu było ich niewielu) a on to robił seriami. Tak to bywa kiedy czyjś ojciec jest byłym wojskowym i całe życie zmuszał do robienia pompek. To jest 1 z 2 osób, które znam reagująca na każdy bodziec treningowy, w swojej praktyce zawodowej również spotykam takiePokaż całość

@NooB1980: kontaktuj się z Radkiem nie ze mną, ja powiedziałem, mi wierzyć nikt nie musi, on zapewne udostępni Ci wszystkie swoje wyniki badań diagnostycznych z ostatnich lat. Nie rozumiem tego prześmiewczego tonu wypowiedzi, Dietetyk New Age ? Opierający się o rekomendacje i badania naukowe, które w pewnych wypadkach mają już swoje lata i raczej nie są ''new age'' ? (tutaj zaznaczę tylko, że rok badania nie ma znaczenia jeśli metodologiaPokaż całość

@Vamiacz: no ale ja przecież podałem źródła naukowe, które dokładnie o tym mówią :D Przeczytaj uważnie raz jeszcze moją wypowiedź a jeśli napisałem coś źle wtedy bardzo przepraszam, nie zrobiłem tego umyślnie :)

Badania, które podałem tutaj nie były przeprowadzane na modelu zwierzęcym bo jak wiadomo na podstawie takich interwencji nie można wysnuwać konkretnych wniosków. Dlatego postarałem się skompletować wszystkie dotychczas przeprowadzane badania na ludziach, z odpowiednią metodologią, które jasnoPokaż całość

@MakuZo: Nie widzę żadnych przeciwwskazań do tego aby pokryć połowę zapotrzebowania na proteiny nabiałem. Jeśli nie występują żadne alergie, nietolerancje, zmiany skórne itd. moim zdaniem nabiał jest świetnym źródłem białka w diecie. Odnośnie uczucia pieczenia w żołądku radziłbym udać się do gastroenterologa, pójść raz, przemęczyć się w kolejce i mieć spokój do końca życia :)