Wpis z mikrobloga

85662,64 - 6,39 - 6,04 - 7,02 - 6,07 = 85637,12

Podsumowanie ubiegłego tygodnia. Słabo, ale zawsze trochę pobiegałem. :)

Statystyki:

Dystans: 6.39 km
Wertykalnie: 100.74m(↑43.97m/↓56.77m)
Czas: ◷00:31:14
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,28 km/h
Kalorie: 583 kcal

Dystans: 6.04 km
Wertykalnie: 135.606m(↑61.915m/↓73.691m)
Czas: ◷00:29:33
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,26 km/h
Kalorie: 551 kcal

Dystans: 7.02 km
Wertykalnie: 126.726m(↑54.015m/↓72.711m)
Czas: ◷00:33:21
Średnie tempo: 4:45 min/km
Średnia prędkość: 12,63 km/h
Kalorie: 632 kcal

Dystans: 6.07 km
Wertykalnie: 560.675m(↑274.796m/↓285.879m)
Czas: ◷00:28:41
Średnie tempo: 4:43 min/km
Średnia prędkość: 12,70 km/h
Kalorie: 545 kcal

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu