Przeszedłem na piechotę 18 kilometrów 870 metrów. Zajęło mi to więcej czasu, niż chciałem - bo tu do toalety, tu do toalety, tu w kolejce postać za przekąską w połowie...no i średnie tempo spadło, ale generalnie sam chód to 6.0 km/h. Jest OK. Teraz 3 dni treningu z hantlami. Potem kolejny marsz.
PS. Pyszna kolacja. Polędwiczka wieprzowa 100g, 2 banany, mini mozzarella light z pomidorem, sok pomarańczowy. Rozpis kcal w kom.
Witajcie Mireczki i Mirabelki Chciałbym Wam dzisiaj pokazać niewielkie miasteczko na Opolszczyźnie, które urzekło mnie tym, że w całości otoczone jest średniowiecznymi murami obronnymi. Ich łączna długość przekracza 900 metrów i powstały na przełomie XV i XVI wieku, a historia miasta sięga XI wieku. Oprócz murów zachowały się m.in dwie bramy oraz baszta z podobnego okresu. Wykopiecie znalezisko? :)
Takich miasteczek w Polsce nie ma zbyt wielu. Na chwilę obecną kojarzę Pyrzyce oraz Paczków,
A Czy ty już słyszałeś/słyszałaś dzisiaj jak sąsiad z góry upuszcza jakąś metalową kulkę, która następnie toczy się po podłodze? ( ͡°͜ʖ͡°) Nigdy się nad tym nie zastanawialiście? ( ͡°͜ʖ͡°)
macie jakieś śmieszne historie o nieracjonalnych zachowaniach bogatych kolegów albo koleżanek w szkole albo na studiach? u mnie koleżanka z gimnazjum przynosiła jedzenie w szklanych pudełkach takich z ikei (40zł za sztukę) i po zjedzeniu wyrzucała je do kosza XD i tak przez kilka tygodni, aż ktoś jej powiedział, że można ich używać ponownie XD #szkola #studbaza #studia #pieniadze
Ciekawostka: szacunkowo za ok 50 mln lat Afryka zderzy się z Eurazją, odcinając basen Morza Śródziemnego od wszechoceanu i tworząc nowy łańcuch górski podobny do Himalajów.
Plusuj jesli chcesz byc wolany za 50 mln lat ( ͡°͜ʖ͡°)
Spotkałem takiego kotka na spacerze i spacerowaliśmy razem a potem jak jechał samochód to kot się przestraszył i uciekł a potem znowu przybiegł i znowu spacerowaliśmy razem :D
źródło: comment_1616891552zXUjH65QkPApBlGDAPDheE.jpg
Pobierz