#mikrokoksy

Planuję domową siłownię i szukam porządnego racka, budżet mam w miarę duży, dlatego myślałem o sprzęcie, który nadaje się do klasycznych ćwiczeń z wolnymi ciężarami, ale ma tez wyciągi oraz Smitha (chociaż na wyciągach mi zależy najbardziej). Chciałbym, żeby wyciągi mialy wiekszy ciężar i nie były ładowane talerzami.

Wstępnie myślałem o takim: https://fitness.shop.pl/19007-suwnica-za-stosem-semi-commercial-cyklop-2-uwn070-hms-5907695529227.html

Ma ktoś doświadczenia z takim sprzętem w domu? Chętnie posłucham Waszym opinii co warto wybrać.

#mikrokoksy #silownia

Mikrokoksy, czy ktoś ma doświadczenia jeżeli chodzi o łączenie treningu siłowego z lekką arytmią komorową serca? Lub może polecić jakiegoś dobrego specjalistę, który zna się na rzeczy?

Randomowy kardiolog z pakietu medycznego odradza trening siłowy, ale z tego co widzę, to ogólnie większość kardiologów jest negatywnie nastawiona do ćwiczeń z obciążeniem nawet u zdrowych osób i mówią, żeby robić aeroby. Pytanie na ile ten kardiolog realniePokaż całość

24 080 - 450 = 23 630

Data donacji - 13.07.2020
Donacja - krew pełna
Grupa krwi - B Rh-
RCKiK WarszawaPokaż całość

152 550 - 450 = 152 100
Data donacji 18.05.2020
Donacja: krew pełna
Grupa krwi: B Rh-
Prywatny licznik 1 800

PodPokaż całość

#mikrokoksy #silownia

Czy wiecie może gdzie można znaleźć rzetelne materiały o treningu oporowym przy skoliozie? Znajoma chciałaby zacząć ćwiczyć, a ma dość znaczącą skoliozę, a z ogólnych materiałów udało mi się znaleźć jedynie to, że należy unikać ćwiczeń ściskających w pionie. Fizjo nie za bardzo się orientował jak może to wyglądać pod względem doboru ćwiczeń siłowych, odradzał OHP, przysiady i właściwie tyle. Zna ktoś może jakieś rzetelne materiały?

@healsol DW: @patoloszka

To teraz jeszcze artykuły ściągnijcie i będzie elegancko.

#got

Pokaż spoiler

#got

Pokaż spoiler

#blockyfarm
@sortris

Ogólnie świetna gierka, w ramach wsparcia wykupiłem paczkę z oferty dnia, moim zdaniem dobrze by było rozwojowo zrobić kilka rzeczy:

1. Rynek, pomijając przekrętów, to jest dość niewygodny, szansa często na kupienie czegoś jest mała, bo nawet jak się wejdzie zaraz po odświeżeniu, to i tak często jest już całość sprzedana. Często też dostaje się komunikat, że nie podłączy do danej farmy, zgaduję że już ktoś tam siedzi poPokaż całość

#polityka #neuropa #4konserwy

Tak to będzie, zobaczycie:

1. Szydło nie podpisuje dokumentów i ogłasza, że szczyt jest nieważny.
2. "Eksperci" jasno wskazują, że Tusk nie może być przewodniczącym Rady Europy, więc zostaje nim jedyny legalny kandydat, czyli Wolski.Pokaż całość

Jeżeli nie zabijesz sędziego w trakcie rozprawy to znaczy, że nigdy nie planowałeś morderstwa.

a on był bossem mafii? Jeżeli byłby zdolny do morderstwa to zabiłby sędziego, w ten sposób powstrzymując wydanie wyroku. O ile wiem to sędzia wciąż żyje. W związku z tym ten człowiek jest niewinny.

#shitwykopsays

#polityka #kod #neuropa #4konserwy

W temacie tego wpisy, gdzie widnieje obrazek, że nie protestowali w różnych sprawach za rządów PO, a teraz protestują: http://www.wykop.pl/wpis/15729675/kod-lemingi-bekazlewactwa/

Już pomijam to, że większość z tych przykładów jest idiotyczna.

ObrazekPokaż całość

#neuropa #4konserwy #pis #dobrazmiana #polityka

Prezes Orlenu za rządów PO Dariusz Krawiec:

- Absolwent Akademii Ekonomicznej
- Duże doświadczenie zawodowe: E&Y, PC, praca na zachodzie dla dużych banków, prezes Elektrim, ImpexMetal, Action, szef rad nadzorczych sporej liczby spółekPokaż całość

#polityka #kod #marsz #neuropa #4konserwy

Kiedy wzywa mnie Petru moją odpowiedzią jest walka, czyli sprawozdanie z dzisiejszego marszu.

Dostałem od Przyszłego Premiera Polski maila z zaproszeniem do marszu, a kim ja jestem, żeby wiedzieć lepiej od niego, więc wraz z żoną stawiliśmy się na miejscu. Na początku to co nas od razu uderzyło to to, że cały autobus których jechaliśmy wysiadł razem z namiPokaż całość

Mirki, poszukujemy do pracy w Warszawie młodej osoby, która ogarnia podstawy HTML, CSS oraz JavaScript - jQuery i chciałaby się nauczyć więcej pracując z doświadczonymi programistami. Studenci mile widziani, brak doświadczenia na podobnym stanowisku nie jest żadnym problemem.

Ogólnie do zadań takiej osoby należałoby kodowanie ankiet do badań marketingowych w systemie badawczym, drobne prace nad stronami, realizowanie wysyłek do panelu badawczego, ogólnie codzienne prace techniczne w firmie prowadzącej badania marketingowe. Do tegoPokaż całość

1. Miej ból d--y, że ktoś usunął wpis.
2. Zrób o tym wpis.
3. Usuń swój wpis.

#logikamirkow #shitwykopsays

Pokaż spoiler

Rada dnia:
Używaj prezerwatyw. Jeśli ona sypia z tobą to znaczy, że prześpi się z każdym.

#heheszki #suchar #humor

Co chwilę ktoś pyta dlaczego policja nie wyłapie zadymiarzy. Nie zrobi tego, bo nie jest prosto wyłapać osoby z tłumu, policja miałaby wejść między kilkudziesięciotysięczny tłum, gdzie są niewinne osoby, dzieci i wyciągać pojedyncze osoby? To niewykonane i niebezpieczne dla postronnych i funkcjonariuszy. Policji jest mniej, może używać mniejszego zakresu siły niż sebixy, a jej siłą jest zorganizowanie i trzymanie szyku - dlatego nawet jak pojedyncze sebixy rzucają w nich kamieniami, toPokaż całość

No i jak dziennikarze manipulują, że jest niespokojnie! A nie, czekajcie, to TV Republika ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#marszniepodleglosci

@JaroslaPolskeZbaw

Skasuj konto. Nie masz honoru? #