Prawie cała trasa Velo Dunajec. Z Zakopanego do Tarnowa, 2 dni, 223 km. Przyjemnie się oglądało. Miałem w tym roku zrobić jakieś przymiarki do części tej trasy, ale teraz to nie wiem, czy coś z tego wyjdzie :/
#rower
#rower
@Noxgate: na velo nie ma żadnych odcinków szutrowych? na szosce spokojnie do przejechania?
Hej, zwracam się z małym problemem.
Od początku, jestem ulaną świnką, która uznała, że może #rower będzie rozwiązaniem problemu wagi. Zacząłem sobie wyskakiwać w co lepszą pogodę na traski 5-20 km. Zauważyłem u siebie, że w trakcie "treningu", czuje mega senność i w trakcie, i po. Do tego stopnia, że ostatnio po 20km, wróciłem do domu i poszedłem spać na 2h, mimo przespanej nocy.
W zeszłym roku, starałem się chodzić na siłownię, to nie zauważyłem u siebie takich sytuacji.
Nie zastanawiałbym się głębiej nad tym problemem, gdybym nie zauważył, że to mega mi przeszkadza, bo podświadomie przekładam wyjście na rower, bo wiem że jak wrócę to będę nie do życia.
Od początku, jestem ulaną świnką, która uznała, że może #rower będzie rozwiązaniem problemu wagi. Zacząłem sobie wyskakiwać w co lepszą pogodę na traski 5-20 km. Zauważyłem u siebie, że w trakcie "treningu", czuje mega senność i w trakcie, i po. Do tego stopnia, że ostatnio po 20km, wróciłem do domu i poszedłem spać na 2h, mimo przespanej nocy.
W zeszłym roku, starałem się chodzić na siłownię, to nie zauważyłem u siebie takich sytuacji.
Nie zastanawiałbym się głębiej nad tym problemem, gdybym nie zauważył, że to mega mi przeszkadza, bo podświadomie przekładam wyjście na rower, bo wiem że jak wrócę to będę nie do życia.
@Mr_Swistak: Przerzuć się na węgle o niższym indeksie glikemicznym. Jeśli przed jazdą zjesz coś o dużym indeksie wystrzeli Ci insulinę w kosmos, co wraz z wysiłkiem obniży Ci glikemie do takiego poziomu, że możesz się zrobić senny.
#wloski potrafi ktoś z Was po włosku??
@Techniq: capisco quasi tutto
@Desmosedici: to prawda, ze mozna pobrudzic sciane za rowerem?
@Desmosedici: Jak głośne są te zabawki? Mieszkając w słabo wyciszonym budynku nie będę wkurzał sąsiada z dołu?
Gdzie kupię tytoń do skręcania fajek w obecnych czasach? Mac Baren (najlepiej ten no logo), golden virginia czy jakis rebull?
Trafiki pozamykane. W zabkach jest jakis wybor?
#tyton
Trafiki pozamykane. W zabkach jest jakis wybor?
#tyton
@mtk3ti: o jakim mieście mówimy?
Jest gdzieś how to z dokładnym opisem taśm, które należy kupić do treningu w domu? Jeśli nie ćwicze na siłowni, ale jestem aktywny na squat mam około 110 kg, na mc 150 kg, klatka pewnie z 75 kg, podciagne sie kolo 15 razy, to w jakie gumy celować?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Hej, mam nowy rower (giant reign z 2019) i nie mogę porządnie podnieść przedniego koła jak do manuala. W poprzednim rowerze, który był hardtailem, nie miałem tego problemu. Może warto zaznaczyć, że jestem na granicy L/XL, a mam XL reigna, ktorego geo i tak jest mocno progresywne. Co moge robic nie tak? Zwiekszyc rebound w yarim?
#mtb
#mtb
@teryuu: Oks, myslalem, ze to przez to, ze rower jest tak długi. W HT tez mialem 150 skoku, ale tutaj dochodzi jeszcze tyl, musze to wyczuc pewnie.
cześć, jest jakaś opcja na odzyskanie hasła do forum endurotrophy? przypominanie hasła nie działa, niestety
#mtb
#mtb
@doktorplaga: tfu, chodziło mi o emtb
@Chad_LeClos: Bessegen :3 piękna sprawa
Da się zmienić kasetę Shimano 10-Speed, 11-42 na jakąś o większym zakresie - najchętniej 11-50? Przerzutka to shimano xt, zastanawiam się czy obsłuży tak duża kasetę.
#mtb
#mtb
Cześć, gdzie kupie legitne używane zegarki? Nie szukam czegoś mega drogiego, orient open heart jakiś by mi się widział
#zegarki
#zegarki
@m_bielawski: niby tak, ale f91w to jednak bardziej znany zegarek niż jakiś tam Orient na kiju. Na frazę "fake orient open heart" nie ma żadnych istotnych wyników.
Dziś krótko, bo przed pracą. Ale za to po raz pierwszy Las Pilczycki zaliczyłem. #rower #rowerzwykopem #czachkreci
źródło: comment_en7lwRAFXqEqvmo7nZS0D1vqaZl7xIiM.jpg
Pobierz@czach: są tam nortshore?
@yggdrasil: jest lekki, ma odpowiednia geometrie i ma do tego odpowiednio zaprojektowaną zawiechę z fajną wartością antisquat - chyba tyle, nie znam sie
@yggdrasil: Ja to wszystko wiem, dlatego pytam który z "enduro", bo nie szukam XC, a czegoś bliżej enduro/AM co mógłbym wziąć też na naturalne szlaki i całodniowe wyjazdy. Jaki osprzęt w tym slashu? Na bikeparki też go zabierasz?
@yggdrasil: On ma jakąś blokadę amortyzacji?
@yggdrasil: Przecież w rowerach z pogranicza trail/AM/enduro są blokady, szejp sziftery i inne dobrodziejstwa. Na same zjazdy to sa projektowane downhillowki.
tak sie slabo czuje wiec zmierzylem sobie cisnienie. Niby wyszlo ok - w okolicach 120/70 ale co mnie zastanowilo, ze we wszystkich pomiarach puls mialem ok. 58. Facet 34 lata. Czy to nie jest za nisko? kwalifikuje sie to na kardiologa? Tetno spoczynkowe, wczesniej w sumie lezalem sobie na kanapie. #medycyna #kiciochpyta #kardiologia
@PortalZeSmiesznymiObrazkami: Ekoi Pro Sat Memory 2, najgrubsza opcja.
@SnikerS89: Mam ten sam problem. Za bardzo z przodu wkładka wszyta.
#mtb #enduromtb