Czy jest różnica między węglowodanami prostymi a złożononymi? Tak, jest różnica. Różnica jest taka, że ty jesteś prosty, że zadajesz takie pytania debilu.
Miałem dzisiaj ciężki dzień. Późno byłem w domu. Po treningu zjadłem 400g indyka ze 100g ryżu + 2 jabłka na deser. Jestem już pełny a do limitu kalorii brakuje mi 500kcal. Nie mam nic zdrowego i kalorycznego jednocześnie w domu (jak orzechy). Białka już dzisiaj dużo zjadłem. Brakuje mi tłuszczu i węgli. Lepiej dobić to cukierkami/czekoladą czy darować sobie i jutro zjeść więcej? Jutro z rana kolejny trening. #mikrokoksy #
#bialadieta #dieta #biala co jest na mieście żeby nie umrzeć z głodu? Póki co przyszło mi do głowy: - spaghetti carbonnara - jakiś naleśnik przenny z czyms białym w srodku - nie wiem pierogi
CO MOŻNA JEST CO JEST BIAŁE I NORMALNIE DOSTEPNE W CENTRUM DUŻEGO MIASTA
@yolow71: skoro zależy ci tylko na kg, nie chodzisz ani na siłownie ani nie uprawiasz żadnego sportu to, to czy będziesz żarł zdrowo z nadwyżka czy #!$%@? cukier w kostkach to nic ne zmieni i tak to będzie tłuszcz w obu przypadkach.
Macie jakiś swój sprawdzony sposób na nie obżeranie się? Chciałbym zdrowo się odżywiać, ale ciągle myślę o jedzeniu słodyczy albo fast foodów. Dodam, że nie jestem gruby, dużo ćwiczę, lubię sport, ale zawsze jest we mnie ta chęć jedzenia. #jedzenie #dieta
źródło: comment_lIWzvUg1eDSJswqZ6FDjHM9BM2l5i6Bq.jpg
Pobierz( ͡° ͜ʖ ͡°)