Dzisiaj mam wigilie i chcę wiedzieć czy o niczym nie zapomnę. Event zaczyna się koło 18. Do tego czasu planuje zjem jeden posilek- ok 1000kcal. Planuję przynajmniej wypić pół litra wódki- 1150kcal. W między czasie będę brał kreatynę (łącznie 20g- tak żeby nie spadła mi woda z mięśni). Oprócz tego zjem Kurczaka z ryżem i oliwa z oliwek (700kcal) oraz omleta z jaj, płatkow owsianych i odzywki białkowej (610kcal). Do tego dojdziePokaż całość

Gdzie mogę kupić pudełko z zatrzaskami większe niż 3,6l ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) bo już mi się naprawdę te płatki nie mieszczą.
I trochę za późno wyjąłem te truskawki z zamrażalnika, i miałem trochę lodu jeszcze ( ͡° ʖ̯ ͡°Pokaż całość

Macie może jakieś fajne przepisy? Bo jobla idzie dostać w----------c tylko kurczaka z ryżem i jajecznicy (na zmianę) może jakieś shaki po treningu czy inne takie rzeczy? A robię Góra dół treningi jbc

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

w-------m się

Dzisiejsze śniadanie: Cztery jajka sadzone na maśle klarowanym, surowa wołowina mielona, masło.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Co polecacie do ryżu? Jakiś sos czy może pieprz cayenne albo paprykę skażona czosnek co.?
#mikrokoksy

Dzisiejsze śniadanie: Jajka sadzone (zgadujcie ile) na maśle klarowanym, przysmażane kotlety wołowe, masło.

#jedzenie #gotujzwykopem #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Ta cala #dieta bylaby o tyyyle latwiejsza gdyby to tylko trzeba bylo walczyc samemu z soba i starymi nawykami. A tu na kazdym kroku ktos lub cos dodatkowo utrudnia. To babcia kreci glowa ze nie chcesz zjesc pierozkow polanych tluszczem z patelni, to jakies imieniny/urodziny/okazje, to rodzice na obiad mielone podadza i tak caly czas. Kto tez tak ma, i kogo tez to w-----a ?