Ej, w trzy tygodnie zeszłam 4,5 kg z wagi. Trochę za szybko chyba. Chyba, że na początku to normalne. Myślicie, że 1700 kcal to za mało przy redukcji?
Biorę też leki na insulinooporoność i niedoczynność tarczycy. Dieta niski IG i przeciwzapalna. W ogóle po lekach nie mam apetytu, ale staram się jeść to 1700 kcal, a jak ćwiczę to wiadomo dobijam więcej kalorii. Wszystko w Fitatu wpisane co do kalorii.
PS. Polecacie
Biorę też leki na insulinooporoność i niedoczynność tarczycy. Dieta niski IG i przeciwzapalna. W ogóle po lekach nie mam apetytu, ale staram się jeść to 1700 kcal, a jak ćwiczę to wiadomo dobijam więcej kalorii. Wszystko w Fitatu wpisane co do kalorii.
PS. Polecacie

















Szukam nowych głośników 2.1 na biurko, potrzebuję porady.
Mam DAC FiiO K11 i głosniki Edifier 2.0 R1600TIII, szukam czegoś lepszego, chciałbym się zamknąc w 2000 zł najlepiej. Kupiłem Presonus Eris Studio 5 i Eris Sub 8Bt - grają pięknie ale ich szum jest dla mnie nie do zniesienia, przebija się nawet przez ciche partie muzyki. Wykluczyłem wszystkie źródła szumu i to co mi przeszkadza to ich własny wewnętrzny szum. Będę musiał je