![bofort](https://wykop.pl/cdn/c3397992/bofort_NWIkaPTGxa,q80.jpg)
Siedem godzin snu to najlepsza ilość w średnim wieku
![Siedem godzin snu to najlepsza ilość w średnim wieku](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1651652731GuB5iD4uaOZxf9vTNl2Dbm,w220h142.jpg)
Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych. Zbyt mało snu wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą i kondycją psychiczną - piszą naukowcy na łamach magazynu „Nature Aging”.
z- 169
- #
- #
- #
- #
- #