#zagrubo2021 #dieta

Wszyscy tu mówią o kaloriach, że trzeba liczyć itp.
Pamiętajcie że nie jest ważne tylko ile kalorii się spożywa ale jakie jest ich źródło. Kilka razy spotkałem się z sytuacja, gdy ludzie nie zdają sobie sprawy z tego jak złymi produktami - powszechnie uważanymi za zdrowe są soki, płatki śniadaniowe (te słodzone), jogurty owocowe, serki waniliowe itp.

Poza kaloriami sprawdzajcie zawsze cukier, wiem że to banalne alePokaż całość

Dane startowe:
Płeć: M
Waga Startowa moja(29.12.2020): 100,1 kg
Waga Startowa z wykopowego wpisu(19.01.2021): 94kg
Wzrost: 174cm

WagaPokaż całość

#zagrubo2021

Trochę się spóźniłem, ale może przywitam się na tagu i napisze coś od siebie jako że odchudzam się co jakiś czas, może się komuś przyda.

po świętach (29 grudnia) zważyłem się i było:
Waga startowa: 100.1kgPokaż całość

Piękny dzień dzisiaj. Idźcie do lasu, taka okazja może się długo nie powtórzyć. Uwielbiam ten dzwiek #zima #las https://streamable.com/9tal3g

#pcmasterrace #linux #amd #wirtualizacja
Jest tu ktoś moze ktos z gpu passthrought na x470/x570 na najnowszym biosie? zastanawiam się czy to MSI tylko zrypało grupy IOMMU na biosach z AGESA 1.1.0.0 czy na wszystkich plytach padło. U mnie na X570 A-PRO przelacznik iommu nic nie daje. Obydwie karty graficzne mam w grupie 0, w ogole liczba grup spadla z ~30 do 15.

#f1to teraz już tylko brakuje żeby ferrari nie skiepścilo silnika na przyszły rok i będzie fajny sezon. Marzy mi się 4-6ciu kierowców non stop walczących o 1 miejsce i jeszcze kilka zespołów które często wskakują na podia.

Takie se z tyłka podsumowanie:
Wygrani:
1. Perez: pod każdym możliwym względem. Uważam że on dziś był tym 11/10. Wygrana, niesamowita seria "teoretycznych" podiów trzecim samochodem w stawce. bardzo mocny sygnał dla Red Bull-a. Ciekawe co teraz Max ma do powiedzenia w kwestii wyboru partnera zespołowego, jeśli Perez nie będzie w przyszłym roku w RBR to bede bardzo zdziwiony/zniesmaczony.
2. Russel. O ile śmiechy chichy że zeropunktowiec, to chłopak ma talent, jest całkiem sympatyczny, dziśPokaż całość

#f1 szkoda że w Alfie nie poczekali tych 2 okrążeń z pitstopem Kimiego. Oczywiście nie mogli wiedzieć, ale widać było że wypatrują okazji. Miał 4 miejsce przed pitstopem, po pitstopie miałby ~7 na softach.

#motomirko #motocykle Pytanko. Będę chciał w przyszłym roku (na początku sezonu) wymienić motocykl. Obecny "cyklop" Kawasaki Versys 650 '08 będę sprzedawał, może i teraz na koniec sezonu. Jest po serwisie większym w czerwcu (z fakturą na 1,5k), problem jest tylko taki ze bierze olej. Tak z 0,5l na 1kkm. Lepiej sprzedać to tak jak jest - oczywiście z informacją co i jak, czy lepiej robić silnik i dopieroPokaż całość

Czy Bottas to już największy ogór w #f1?

Kurde, kryzys już jest ogromny skoro #bmw walczy o klientów Hondy

#f1 no i koniec

#oneplus #oneplus5 #smartfon jest jakiś sposób na kupno oryginalnego nowego akumulatora do OnePlus 5? Przy czym zależy mi na tym żeby serio był oryginalny albo przynajmniej bardzo dobry jakościowo, a nie zeby napisane było że jest oryginalny za 15zl.
Po ponad 2 latach mam wrażenie że już tak już z 70% pojemnosci zostało, a telefon wciąż żwawy i zepsuć się nie chce więc chyba warto

#samochody
Właśnie po raz 324 w tym roku umarło moje #fiat stilo i o ile kilka pierwszych lat był to dla mnie świetny wygodny niezawodny samochód to teraz mam już dość.
Myślałem żeby kupić nowy(leasing), ale dla mnie jak przejadę 7k km rocznie to już dużo więc mam wrażenie że nie będzie to opłacalne, problem tylko w tym że nie wiem czego i jak szukać żeby względnie bezproblemowoPokaż całość

Renault w tym roku tnie koszta i jeździ na podzespołach od Laguny?
#f1

#amd #intel #pcmasterrace