@Davidozz raczej przy pierwszej wizycie na silce dostaniesz na recepcji kartę

@Wygryw_z_wyboru examine.com

@kRpt sprawdź Instagram marek_prawiedzik

@wsciekly_klapek_zawadiaka jeśli dobrze widzę to w Decathlonie za 80 zł

@Masterczulki jak masz pdfa forever to też bym prosił na pw :)

@Matpiotr
To za spojrzenie się dostaje czerwo? XD

@Mzil dr.jacob.harden

@devel9k: trochę wymachów + krążeń ramion, skręty tułowia do tego rolowanie jeśli potrzeba i aktywacje w zależności od tego co ćwiczone na treningu

@Ogar_Ogar przecież cała reszta armi maszerowała z północy, tych kilkudziesięciu Nieskalanych przypłynęło statkami na Smoczą Skałę

@Kasahara jak idzie siła w ohp? Bo z tego co widzę to masz tylko raz w tygodniu trzy serie :)

@DanielKrul stronger by science

@PaNaTypa ja tam lubię oglądać ludzi z większą wiedzą, zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć :)

@cegieem masz za darmo ebooka sakera, w którym jest zapewne to samo co w ebooku szmexego

@johnmorra na Reddit jest takie info "The Austrian Oak (3-4:30 p.m.): Overhead Press For Reps (430 pounds/195 kilos)"
Czyli o 21

@kurt_hectic przecież zawsze było 200g

@doktorplaga NAPLECIAK69