Pierwszy raz wywaliłem sie ze sztangą na siadach xD Nie wiem o co chodzi, na ostatnim treningu fajnie poszło 90x5x7 a teraz nie dałem rady 2 powtórzen 110 (╯︵╰,)
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: comment_F0KKU4d30O1zmlSIeW5fV8VZplwNZl99.jpg
PobierzRocznica
od 16.12.2022
Wykop.pl
@seba_kot #!$%@?, zajebisty jest ten twoj plan. Wysokoprogowe jednostki motoryczne to spoko ziomki
@Seba_Kot a w tych 8x8/6x6 warto zrobic 1x1 ~90%RM między środkowymi seriami? w niektorych b.wysoko objetosciowych planach widzialem polecane takie sztuczki na CUN.
@kRpt na filmiku wszystko jest, chyba 60%