#skoki
Co tu taka stypa

#heheszki #humorobrazkowy #nba #sporttozdrowie

#heheszki #humorobrazkowy
XXI wiek wjechał na pełnej do Deutsche Bank

133 195,20 - 5,07 - 1,01 - 5,00 - 4,01 - 10,01 - 3,01 - 8,00 - 9,01 - 8,01 - 8,06 - 13,04 = 133 120,97

Dzisiaj bardzo fajny bieg koło wrocławskiej hali Orbita. Minimalnie zabrakło do pudła w kategorii, ale jak na bieg po liściach, to jestem na maksa zadowolony

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie #wroclaw
Ktoś biegnie dzisiaj pod Orbitą?

136 541,94 - 21,20 - 1,01 - 1,01 - 1,30 - 6,01 - 10,10 - 14,03 - 3,01 - 10,01 - 12,01 - 15,02 - 3,00 - 8,01 - 10,00 - 15,71 = 136 410,51

Kilka ostatnich treningów i dzisiejszy Półmaraton Strzegomski. Z takim #wmordewind nigdy nie miałem okazji biec, stąd jestem bardzo zadowolony z miejsca 41/190 Open

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie
Biegam standardowo bez wody, ale widzę, że jednak coś by się przydało. Macie jakieś polecajki, co do plecaków z camelbakiem?

142 080,38 - 15,71 - 3,01 - 10,01 - 14,01 = 142 037,64

Ostatnie trzy treningi na wakacjach. Szczególnie fajny trasą rowerową w San Remo i okolicy, z najdłuższym tunelem około 1,8km. Ścieżka spacerowo rowerowa prowadzona po dawnej trasie pociągu. Bieganie oczywiście przed wschodem, bo później ciężko z tymi temperaturami

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

143 482,48 - 4,96 - 1,23 - 6,10 - 9,01 - 8,00 - 10,07 = 143 443,11

W piątek poznański Night Run. Ogólnie cały dzień słabe samopoczucie, ponad 400 km za kierownicą, więc 19:38 na dystansie 5km, biorę za dobry wynik

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#heheszki #humorobrazkowy
Po latach upokorzeń drogowcy się w------i i patrolują od sierpnia

145 528,46 - 14,01 - 12,00 - 10,00 = 145 492,45

Wczoraj bardzo fajny trening na bieżni, mimo upału. 3km rozgrzewki 3 serie 4x400m z przerwami między powtórzeniami 90s, a między seriami 5min i 1 km rozbiegania. Był ogień

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

146 595,27 - 10,00 - 8,01 - 16,57 - 9,01 - 8,01 = 146 543,67

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#gotujzwykopem
Będzie jedzone. Polecam Pana allegrowicza @Rembrant

147 920,84 - 14,72 - 2,72 - 6,00 - 8,07 - 11,00 - 3,25 - 6,01 - 0,29 - 6,01 - 18,01 - 11,04 - 9,01 - 11,01 - 9,10 - 0,14 - 8,10 - 12,00 - 3,26 - 6,18 - 8,13 - 9,03 = 147 757,76

Trochę mnie tutaj nie było, ale cały czas było biegane. W sobotę bardzo fajny trening na mokrym asfalcie drogami gminnymi. 3km rozgrzewka 3 serie 5Pokaż całość

#heheszki #humorobrazkowy

#mecz
Wzięli ich na dwa ordabasy