Beckham
Beckham
  • 1
Mirki, szukam dobrej książki lub strony/blogu na temat zdrowego odżywiania.

Mam już pewną wiedzę na ten temat, bo od kilku dobrych lat co nieco czytałem na ten temat w internecie. Szukam publikacji kogoś kto naprawdę zna się na rzeczy, bo teksty są różnej jakości, ale jeżeli mowa o szczegółowych danych, to trudno mi zweryfikować co jest prawdą, a co niekoniecznie.

Co możecie polecić?

#dieta #silownia #gotujzwykopem
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arcctgx
  • 0
@nielechuj: najlepszy jest olej kokosowy, ale zdecydowanie nierafinowany. Jest roznica miedzy rafinowanym, a nierafinowanym. Ten drugi ma wiecej wartosci odzywczych, lepsza konsystencje i pachnie...a to moim zdaniem tez zaleta. Niestety jest sporo drozszy, ale jednak warto ;)
  • Odpowiedz
arcctgx
  • 0
@nielechuj: poczytaj po prostu na czym polega proces rafinacji. Rafinacja oleju to poddanie go dzialaniom środkow chemicznych w wysokich temperaturach. Dzieki temu traci m.in. zapach i zwieksza sie dlugosc jego przydatnosci do spozycia. Generalnie jest to produkt przetworzony. Tak samo jak z wiekszoscia warzyw (nie wszystkie oczywiscie) - najwiecej witamin i wartosci maja jedzone na surowo, poddawanie ich obrobce termicznej powoduje, ze tracimy czesc tych wartosci. Poza tym olej kokosowy
  • Odpowiedz
arcctgx
  • 0
@nielechuj: nie mam badan, po prostu wiem na czym polega rafinacja i wyciagam logiczne wnioski. Nie mowie jednak, ze rafinowany olej jest niezdrowy, tak samo jak nie mozna powiedziec, ze gotowana marchewka jest niezdrowa. Uwazam po prostu, ze nierafinowany ma wiecej zalet - m.in. zapach - i tutaj testy mozesz przeprowadzic sobie sam ;]
  • Odpowiedz
Pajac621
  • 1
Mireczki ponawiam swoje pytanie - Jak przekroczę liczbę dopuszczalnych ECTS to kiedy skresla mnie z listy studentów? Po sesji poprawkowej?
#studbaza
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
monkali
  • 694
Moja propozycja na zdrową przekąskę do chrupania przed telewizorem lub komputerem:
Chrupiąca ciecierzyca o smaku pomidora i ostrej papryki – 2 porcje
Składniki:
✔ 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (może być z puszki);
✔ ostra papryka – u mnie kaszmirowa, ale może być jakakolwiek ostra;
✔ czosnek granulowany do smaku (u mnie pół łyżeczki);
monkali - Moja propozycja na zdrową przekąskę do chrupania przed telewizorem lub komp...

źródło: comment_Z1xZyAjIUYyqGW3fOyLpH6dIlnYBMMuz.jpg

Pobierz
  • 108
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arcctgx
  • 1
@monkali: zrobilam wczoraj! nie mialam koncentratu pomidorowego, wiec dodalam troche czerwonej pasty curry... ale stwierdzam, ze naprawde dobre! dzieki za przepis :)
  • Odpowiedz
r.....6
r.....6
  • 3
#analizadanych #bigdata
Mirki, potrzebuję rady od kogoś doświadczonego. Jak wygląda sytuacja - jestem samoukiem jeśli chodzi o excela. Wydaje mi się, że umiem całkiem dużo (ale też wiem jak dużo jeszcze nie umiem). Uczę się głównie z książek (dużą część z tego już ogarnąłem):
http://www.empik.com/umiejetnosci-biznesowe-kompletny-przewodnik-po-dax-analiza-biznesowa-przy-uzyciu-microsoft-excel-s-ferrari-alberto-russo-marco,p1113113045,ksiazka-p
http://helion.pl/ksiazki/microsoft-excel-2013-analiza-i-modelowanie-danych-biznesowych-winston-wayne-l,a_028p.htm
http://helion.pl/ksiazki/analizy-business-intelligence-zaawansowane-wykorzystanie-excela-michael-alexander-jared-decker-bernard-wehbe,abizwe.htm
http://helion.pl/ksiazki/excel-2010-pl-programowanie-w-vba-vademecum-walkenbacha-john-walkenbach,e21pvb.htm
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arcctgx
  • 2
@reneq16: brak studiow mysle nie jest problemem, duza czesc korporacji nie ma w wymganiach nic o wyksztalceniu - licza sie umiejetnosci i doswiadczenie (no i to jak sie sprzedasz). Zrob dobre cv, przegladaj codziennie pracuj.pl i wysylaj CV na stanowiska, ktore Cie zainteresuja i myslisz, ze to jest to co chcesz robic. Gdybys byl z 3miasta moglabym Cie polecic do jakiegos dzialu u nas w firmie - tam mysle, cos
  • Odpowiedz
arcctgx
  • 3
@reneq16: jak masz czas zeby chodzic na rozmowy to czemu nie aplikujesz? pamietaj, ze z kazda kolejna rozmowa bedziesz wypadal lepiej, bedziesz tez wiecej wiedzial czego oczekuja na takich stanowiskach i czego musisz sie jeszcze nauczyc. Oprocz czasu nic nie stracisz... aplikuj na stanowiska 'juniorskie' gdzie kasa pewnie jest nieduza, ale tak jak mowi @Tomek7 - poduczysz sie i dalej bedzie juz latwiej
  • Odpowiedz
arcctgx
  • 7
#gotujzwykopem #jedzenie #ptysie

Wczoraj wieczorem po obejrzeniu masterchef juniora z niedzieli zaczęłam się zastanawiać czy te dzieciaki faktycznie dobrze gotują, czy to jednak ściema i chwalą je bo wypada....
Patrząc jak robią ptysie stwierdziłam, że nigdy nie robiłam nic z ciasta parzonego i że czas to nadrobić.

Poniżej zdjęcie ptysi z polewą z karmelu. Na zdjęciu są bez kremu – krem piankowy o smaku cytrynowym stoi
arcctgx - #gotujzwykopem #jedzenie #ptysie Wczoraj wieczorem po obejrzeniu master...

źródło: comment_qVmz36CoQXeQq5CfYFMmtlCJNVMcIk4f.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....a
T.....a
  • 1
@arcctgx: Moja ciocia robi skrzydełka z wolnowaru. Są wyborne. Naciera je tylko przyprawą do kurczaka i wsadza do wolnowaru, chyba na jakieś 2-3 godziny. Jest jeszcze przepis z sosem sojowym i miodem :)
  • Odpowiedz

Anka

  • Gdynia

Osiągnięcia