[Beckham]

Mirki, szukam dobrej książki lub strony/blogu na temat zdrowego odżywiania.

Mam już pewną wiedzę na ten temat, bo od kilku dobrych lat co nieco czytałem na ten temat w internecie. Szukam publikacji kogoś kto naprawdę zna się na rzeczy, bo teksty są różnej jakości, ale jeżeli mowa o szczegółowych danych, to trudno mi zweryfikować co jest prawdą, a co niekoniecznie.

Co możecie polecić?

#dieta #silownia #gotujzwykopem

[Ch-jogromPL]

@Beckham: tylko ten osiedlowy seba z silowni, prawdopodobnie bedzie mial lepsza wiedze od tych wszystkich 'dietetykow' i potwierdzi to nawet swoja forma

[matra]

@Beckham: MedFood, Ajwen, Mauricz, Michał Undra, Kornel Cebulski, w sumie pełno tego..

[rafalinho007]

@Ch-jogromPL: Zalany Seba z siłowni z całą pewnością ma większa wiedzę o odzywianiu niż przeciętny dietetyk xD

[Ch-jogromPL]

@rafalinho007: no jezeli chcesz zbudowac miesnie, to nie zrobisz tego nie zalewajac sie przy tym przy okazji, nadwyzka kcal ta nadwyzka kcal, w koncu zacznie tez sie nabierac fatu

[BojtaS]

@Beckham: Damian Parol

[m.....s]

@Beckham: ja od siebie polecam zywieniemistrzow.pl Dużo ciekawych artykułów autorstwa Wojtka Zepa. Jest to gość, który obecnie robi doktorat na AWFie w Poznaniu, to jeśli chodzi o stronę naukową, natomiast jeśli chodzi o doświadczenie, to były dietetyk Lecha Poznań, oraz obecny dietetyk Legii Warszawa. Więc zna się na rzeczy, a jego artykuły są pisane dla wszystkich, aby każdy mógł się zdrowo odżywiać :)

[keskese]

@Beckham: Małgosia z http://www.qchenne-inspiracje.pl/ (sprawdź zakładki "Trochę zdrowia - porady" i "Bądź fit")
poza tym książka "Zamień chemię na jedzenie" + fejsbukowe fanpejdże "Czytamy Etykiety" i "Czytaj Skład"

[Vermicularis]

@Beckham: potreningu. Artykuły na tematy żywieniowe pisze tutaj były dietetyk polskiej kadry olimpijskiej w żeglarstwie. Są tam również przepisy, kalkulatory i narzędzia do kompozycji diety.

[Beckham]

@matra:
@BojtaS: @majas: Tylko, że oni prowadzą głównie jakieś szkolenia. Na blogu z wiedzą średnio...

[matra]

@Beckham: nie śledzę ich stron,ale na fb u co niektórych jest multum informacji, a jak chcesz ułożenia diety, to umawiasz sie na konsultację.

[arcctgx]

@Beckham: polecam qchenne-inspiracje.pl ;-)

[m.....s]

@Beckham: coś tam z wiedzy też jest, podstawy. Książki, to z bardziej specjalistycznychpamiętam, że jeden z kolegów zachwycał się panią Celejową, a zprostszych to jest Żywienie w sporcie A. Bean.

[bvb89]

sports-med. ich strona to www.sports-med.pl, naprawde spoko.