Wurf Wurf 13.10.2019, 16:51:45 via Android 0 #mirkokoksy #silowniaGłupie pytanie ale lepiej wiedzieć niż nieJeżeli mam jeść chodząc na siłownię konkretną ilość białka (2g na kg ciała) to muszę tyle białka jeść codziennie czy tylko w dni treningu?
wiera87 wiera87 13.10.2019, 18:51:10 via Android 0 @Wurf bialka trzymaj 2g na kgmc. Mozesz rotowac weglowodanami.
Głupie pytanie ale lepiej wiedzieć niż nie
Jeżeli mam jeść chodząc na siłownię konkretną ilość białka (2g na kg ciała) to muszę tyle białka jeść codziennie czy tylko w dni treningu?