Fiver
  • 2
Elo Mirki koksy, od jakichś kilku tygodni wskoczyłem na redukcję ale mam problem bo waga nic nie leci. Zacząłem od 2700kcal i co tydzień lub dwa zmniejszałem o 100 aż do 2300 i nic. Ważę 79 kg, ćwiczę 4x w tygodniu góra/dół, makro w gramach b-170, t-110. ww-130, lepiej się czuję z mniejszą ilością węgli. Aktywność poza siłownią praktycznie niewielka ale zmniejszając kalorie o 400 powinno coś ruszyć i bez tego. Mam
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W_NOCY
W_NOCY
  • 6
@Soczek7: Nie wiem gdzie i w jakiej branży pracujesz ale my na Śląsku mamy ogromne problemy ze znalezieniem pracownika zarówno biurowego, magazyniera jak i specjalistów. Trzymaj się swojego w razie problemu znajdziesz pracę na luzie.
  • Odpowiedz
DryfWiatrowZachodnich
  • 3
Witajcie Mirki i Wegierki

Krotkie pytanie - ile ORIENTACYJNIE kosztuje sama robocizna w przypadku doprowadzania do ladu mieszkania w Warszawie 40-45 m^2?

2 pokoje, balkon, sralnia z lazienka w jednym, kuchnia oddzielna, blok jakos z lat osiemdziesiatych, na oko nikt nic nie remontowal od samego poczatku. Instalacja elektryczna taka jaka byla taka jest [sa nawet te wielkie wkrecane bezpieczniki, gniazdka bez bolcow], rury w kuchni i lazience podobnie, sciany i sufit lipa [trzeba by
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fazox
  • 4
Mirki, posiadam monitor acer x223w, który powinien posiadać wejście vga i dvi-d a ma tylko vga, jakas okrojona wersja? Jeśli tak, to jest jakaś możliwość podpięcia karty graficznej przez jakąś przejściówkę?
#pcmasterrace
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia