Hej,
W nawiązaniu do wcześniejszego dzisiejszego wpisu do tej pory:

Na 8:30 było: 13 osób
Na 10:00 było: 11 osób
Na 11:30 było: 19 osóbPokaż całość

299081,95 - 24,00 = 299057,95

po 4:59

#sztafeta

299093,48 - 11,53 = 299081,95

No i się zaczęło - biegnę obok Zakrzówka, stoi coś dużego, patrzę HPG, myślę oho no to będą jasełka.

Podbiegam, gość wychyla głowę, pauzuje zegarek. Dzień dobry.
"Dzień dobry, czy wie pan, że nie wolno biegać" na co zgodnie z prawdą odpowiedziałem, nie nie wiem bo wedle mojej najlepszej wiedzy dwa dni temu na stronie GOVa było napisane, że bieganie solo po haszczach nie grozi sztumem.Pokaż całość

299102,48 - 9,00 = 299093,48

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszbydgoszcz #ruszdupe

299115,08 - 12,60 = 299102.48
#sztafeta

299121,08 - 6,00 = 299115,08

delikatny rozruch
niebieskie się nie czepiały
#bieganie

#sztafeta

299128,49 - 7,41 = 299121,08
#sztafeta #biegajzwykopem

299133,49 - 5,00 = 299128,49

trzeba biegac, poki tutaj (#zagranico) jeszcze nie zakazali

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

299142,38 - 8,89 = 299133,49 km

+4 kg
brakuje mi tego gówna

#sztafeta

299153,88 - 11,50 = 299142,38

Jedynie kogo spotkałem w lesie, to typa z piła mechaniczną, który na luzie sobie drzewo przywłaszczał.

#sztafeta #bieganie #ruszgdansk

299166,72 - 12,84 = 299153,88

Dookoła stołu, gdyby ktoś pytał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafetaPokaż całość

299190,72 - 11,50 - 12,50 = 299166,72

Od dzisiaj śpiewamy partyzanckie piosenki. Choć kulturalnie biegałem dziś po polach na zadupiu, jedyna spotkana osoba to gość który cos tam na boisku po drodze robił. Za to dmuchało dziś konkretnie, strona Garmina pokazuje prawie 30 km/h - pod wiatr tempo 4:15, z wiatrem - 3:50. Ale weszło - jeden z moich ulubionych treningów czyli 4x8' nad progiem z przerwą 2' - niby wolniej niżPokaż całość

299355,67 - 20,18 - 13,16 - 11,23 - 12,26 - 15,15 - 13,06 - 10,07 - 18,40 - 12,23 - 11,03 - 11,02 - 11,10 - 6,06 = 299190,72

Trochę się nazbierało od ostatniego wpisu.

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

299368,67 - 13,00 = 299355,67

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta #ruszbydgoszcz #ruszdupe

299 380,67 km - 12 = 299 368.67 km
#sztafeta

299380,62 - 10,93 - 10,98 - 10,57 - 10,87 - 11,09 - 11,00 - 11,01 = 299304,17

Z drugiej połowy marca, jak jeszcze można było do lasu.

#sztafeta

WpisPokaż całość

299391,97 - 11,3 = 299 380,67 km.

#sztafeta na bieżni.

299403,00 - 11,03 = 299391,97

Wtorek - 31.03.2020

Dystans: 11,03 km
Czas: 0h 52m 26sPokaż całość