Floor press 220kg :) Najwięcej ile zrobiłem w tym ćwiczeniu, o 5kg poprawiony poprzedni wynik :)
Lubię to uczucie gdy już ściągając ze stojaków wiem że to pójdzie, bo jest "lekkie" w łapach, a opuszczając sztangę tylko się utwierdzam w tym przekonaniu... i potem rzeczywiście pięknie to idzie :)
Wrzucam trening upper, bo ciągle tylko lower wrzucałem :) I właściwie nie mam co więcej dodawać, idzie wszystko bardzo dobrze ostatnio, pomimo tego że mam wiele na głowie, no i temperatury też nie sprzyjają treningom.
Cały
Lubię to uczucie gdy już ściągając ze stojaków wiem że to pójdzie, bo jest "lekkie" w łapach, a opuszczając sztangę tylko się utwierdzam w tym przekonaniu... i potem rzeczywiście pięknie to idzie :)
Wrzucam trening upper, bo ciągle tylko lower wrzucałem :) I właściwie nie mam co więcej dodawać, idzie wszystko bardzo dobrze ostatnio, pomimo tego że mam wiele na głowie, no i temperatury też nie sprzyjają treningom.
Cały
O tej ciągnącej się już kilka lat sprawie, piszemy więcej na stronie: https://siecobywatelska.pl/badania-ogladalnosci-tvp-niekonczaca-sie-historia, a dla ułatwienia rozeznania się w jej meandrach, przygotowaliśmy infografikę.
Wołam: