Dobiłem sobie kręgosłup dzisiaj, czas na przerwę i solidne rozciąganie przez kilka dni :< Mięśnie mnie pobolewały w odcinku lędźwiowym, ale było spoko, ćwiczyłem bez problemów. Dzisiaj zrobiłem swing na kettlu i pomimo poprawnej techniki jak mnie spięło to nie było co zbierać. Nie mogę się schylać, żeby coś z ziemi podnieść to muszę poprawny przysiad zrobić :D
@rss: Bez obrazy, może nie mieszkam w Warszawie, ale nie przypominam sobie co aż tak pilnego w niedzielę koło południa mogę mieć do załatwienia. Nie przychodzi mi chyba nic do głowy. Chyba jedynie jakiś ślub w kościele czy coś.
Czy jeśli mam problem z jedzeniem wystarczającej ilości żarcia, żeby być na dodatnim bilansie kaloryczny, to mogę bez przeszkód sobie kupić jakiś gainer? Czy może po prostu próbować jakoś pozmieniać posiłki i np. coś przyjmować w bardziej płynnej formie typu shake, bo pójście na łatwiznę może mieć negatywne konsekwencje? @kamdz dziku wołam Cię, bo jesteś ambasadorem Mutant Massa na mirko
Pytanie do studentów i absolwentów kierunków medycznych - potrzebuję dobrych materiałów do nauki anatomii i fizjologii. Poziom ratownika medycznego, ale nie wiem, czy są takie książki specjalistycznie pod ten kierunek. Może być po polsku, może być po angielsku, ale najbardziej zajebiście byłoby, jakby "nazwy kluczowe" były podane w trzech językach (polski, angielski, łacina), ale to pewnie byłoby zbyt piękne.
@Strus: Z atlasów fajny jest Netter i wspominany już Yokochi. Jeśli chodzi o podręczniki tekstowe to może anatomia Pituchowej-Sokołowskiej i ewentualnie Skawina, ale tam jest trochę błędów i nieścisłości.
@stekelenburg2: a nie można po prostu zrobić 2 rodzajów? Rzeczy suche i stałe (metal, szkło, plastik, papier), a drugi rodzaj to różne odpady biologiczne? Nigdy nie zrozumiem obecnego systemu sortowania śmieci i nie mam zamiaru tego robić. Logiki w tym za grosz.
#testwyborczy
źródło: comment_djLoBHXExA9zXvYpwmYnKyQglpOQqDkK.jpg
Pobierz