@Straszy: Pamietam product placement w tej grze
- 1
@CienRogategoSzczura: na discordzie zrobili jakieś poprawki i wszystko działa poprawnie, poszukaj serwera tonic trouble speedrun
- 1
Musisz po prostu spuścić z krzyża hehehe.
Żeby odpuściło musisz się #!$%@?ć hehehehe.
#rozwojosobistyznormikami
Żeby odpuściło musisz się #!$%@?ć hehehehe.
#rozwojosobistyznormikami
@Straszy zwal se to ci przejdzie
- 0
@troglodyta_erudyta: weź coś wciągnij albo zapal, mi pomaga
- 0
I #!$%@? #!$%@?, ja #!$%@?.
Wynik rezonansu ok, z usg nie można nic określić. Staw skokowy niestabilny, jakby tam w ogóle więzadeł nie było (słowa ortopedy).
-żadnych gór, ale może Pan biegać po płaskim... NASTĘPNY PROSZĘ...
Pokierował
Wynik rezonansu ok, z usg nie można nic określić. Staw skokowy niestabilny, jakby tam w ogóle więzadeł nie było (słowa ortopedy).
-żadnych gór, ale może Pan biegać po płaskim... NASTĘPNY PROSZĘ...
Pokierował
@Straszy: Jak ci się chce dupać do Kato to mogę polecić OrtoSport i Piotra Zagórskiego
https://www.facebook.com/ortosport/
https://www.facebook.com/ortosport/
- 0
@kimunyest95: zły opis jest zrobiony przez radiologa prawdopodobnie, inny widzi uszkodzenia spore
- 4
W jakim tempie robicie rozgrzewkę?
Mój Ojciec jest trenerem biegania z wykształcenia i powiedział, że tempem 6:00 to się rozgrzewają dziewczynki 14 lat.
Po czym mi ułożył plan treningowy jak dla jakiegoś sprartanina z tempem rozgrzewkowym 4:30 i na przykład interwały 800m po 2min15sek xDD
"No
Mój Ojciec jest trenerem biegania z wykształcenia i powiedział, że tempem 6:00 to się rozgrzewają dziewczynki 14 lat.
Po czym mi ułożył plan treningowy jak dla jakiegoś sprartanina z tempem rozgrzewkowym 4:30 i na przykład interwały 800m po 2min15sek xDD
"No
@Straszy: dla jednego rozbieganie będzie 4:00, dla drugiego 6:30.
- 0
Mam zakaz biegania od fizjo, jakie inne czynności (nie rower) mogę wykonywać, żeby utrzymać prędkość? Pływanie? Czy się nie da? :C
#bieganie
#bieganie
- 0
@Straszy: to jedyne co mogę Ci polecić to znaleźć jakieś ćwiczenie/ćwiczenia, które nie obciąża stawu skokowego i które zmęczy cię w jakieś 20-30 sekund i rób trening interwałowy/tabate.
- 0
@Straszy: a no i to powinno być raczej ćwiczenie aerobowe, tzn. żeby po serii być zasapanym ale niekoniecznie żeby spowodować upadek mięśniowy (bo nie będziesz miał sił na następne powtórzenia)
- 0
- 1
@Interpretator: fajnie, ale ja się pytałem o co innego xD
@Straszy kurła rzeczywiście XDDD
- 0
Pytanko do ludzi, którzy poważnie podchodzą do startów ulicznych. Czy buty startowe macie idealnie dopasowane do stopy, czy tak samo jak te treningowe?
#bieganie #obuwie #butydobiegania #biegajzwykopem
#bieganie #obuwie #butydobiegania #biegajzwykopem
@noe44: pewnie chodzi o luz te 0.5-1 nuner wieksze.
@Straszy: jak przywuczaisz stopy i siebie do ciskania w wiekszych, to potem te dopasowame na zero beda wydawaly sie ciasne, za male, powodujace dyskomfort.
Nie widze za bardzo sensu w takim podziale, zwlaszcza ze to oszczednosc kilku gram.
Z drugiej strony pytanie jakie masz startowki, bo strzelam ze te wszystkie fly wynalazki z ujemnym dropem i cameltoe, rzadza sie
@Straszy: jak przywuczaisz stopy i siebie do ciskania w wiekszych, to potem te dopasowame na zero beda wydawaly sie ciasne, za male, powodujace dyskomfort.
Nie widze za bardzo sensu w takim podziale, zwlaszcza ze to oszczednosc kilku gram.
Z drugiej strony pytanie jakie masz startowki, bo strzelam ze te wszystkie fly wynalazki z ujemnym dropem i cameltoe, rzadza sie
- 1
@noe44: buty do biegania ogólnie powinny być trochę luźniejsze (0.5cm - 1cm większe). Zastanawiam się, czy przy butach startowych jest ta sama zasada, czy może powinny pewniej trzymać się stopy
- 0
Czy ktoś może próbował startówki od Altry? Altra Vanish Carbon.
I czy ktoś może porównywał je z innymi startówkami z karbonem? Będę chciał kupić startówki, zawsze biegam w Altrach ze względu na miejsce na palce i drop, więc nie wiem, czy komfortowo mogę sobie sprawić startówki np. nike (8mm drop, ale już jest miejsce na palucha).
#bieganie #butydobiegania #buty
I czy ktoś może porównywał je z innymi startówkami z karbonem? Będę chciał kupić startówki, zawsze biegam w Altrach ze względu na miejsce na palce i drop, więc nie wiem, czy komfortowo mogę sobie sprawić startówki np. nike (8mm drop, ale już jest miejsce na palucha).
#bieganie #butydobiegania #buty
- 0
Czy jest tutaj ktoś kto pracuje w dpd? Paczka przyjechała z Hiszpianii do Polski w 2 dni, w 3 kolejne jest w moim mieście, nagle okazuje się, że następnego dnia (dostałem telefon od obsługi dpd) "zgubiła się etykieta", potem "nie wiemy gdzie jest Pana paczka, szukamy jej", no i:
"oddział w dalszym ciągu weryfikuje losy paczki, może to ptrwać do 30 dni.
Prosimy o cierpilwość i kontakt w późniejszym terminie."
Taką
"oddział w dalszym ciągu weryfikuje losy paczki, może to ptrwać do 30 dni.
Prosimy o cierpilwość i kontakt w późniejszym terminie."
Taką
@Straszy: ja tylko odpowiadam, a ty już z mordą. Pultaj się dalej, by trwało maksymalny możliwy czas sprawy p0laku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@Straszy: Mają rację, zazwyczaj zgubiona paczka to zgubiona etykieta. Paczki transportowane w procesie logistycznym są narażone na zmiany temperatur i wilgotności i cóż, gorszej jakości i zleżałe kleje puszczają i etykieta odpada. Dlatego do paczki zawsze warto włożyć duplikat etykiety. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Potrzebuję plecaka do biegania z flaskami i miejscem na bukłak. biegi górskie do 3-5H, także miejsce na wszelkie dokumenty, bułki, żele i oczywiście bukłak musi być. Zastanawiam się nad salomonem advanced skin 8 (ale posobno te nowe wersje lubią się pruć), podobno bardzo wygodny, miał ktoś plecaki różnej marki i ma porównanie co jest wygodne i czego omijać?
#bieganie
#bieganie
@Straszy: mam Salomon Active Skin I polecam. Piore w pralce normalnie z buciorami, korzystam z tych tubek smoothie dość ostrych i nic mi się jeszcze nie podarło. Od jakiegoś czasu testuje też w pakiecie z bukłakiem 1.5L Salomona i jest superancko.
i oczywiście bukłak musi być
@Straszy: To jest najwiekszy blad jaki ludzie popelniaja. Buklak ktory ciazy, ktory lata, ktory grzeje plecy, ktorego napelnianie jak masz iles h na trasie za soba, urasta do rangi mega wysilku.
Zdecydowanie lepiej wziac 2x soft 0.5L na paski i 2 flaski do plecaka zapasowe, niz sie #!$%@? z buklakiem.
- 12
DFBG Złoty półmaraton zaliczony, 1:44:26. Miejsce 13 na prawie 1000 osób brzmi fajnie. Zawaliłem na drugim kilometrze trochę podbieg i cofałem się po żela (dałem za niego 14zł a zjadłem go w połowie, tak cebula ze mnie xD)
Jakie są podobne wydarzenia biegowe, na których można się pościgać w górach wśród wyjadaczy? Jeszcze nie biegłem nawet maratonu, także połówki to jest max.
#bieganie #biegigorskie
Jakie są podobne wydarzenia biegowe, na których można się pościgać w górach wśród wyjadaczy? Jeszcze nie biegłem nawet maratonu, także połówki to jest max.
#bieganie #biegigorskie
- 1
Strona na której będę normalnie mógł obstawiać mecze csgo? Na sts nie widzę większych turniejów.
#csgo #csgobets #csgobety #bukmacherka
#csgo #csgobets #csgobety #bukmacherka
@Straszy omijaj STS szerokim łukiem, najlepsze oferty na cs mają betfan,ewinner i na betclicu czasami są spoko zakłady
- 0
Ma ktoś może kodzik? :) Bida trochę a od doktura trzeba wrócić
#flixbus
#flixbus
- 2
Podczas biegu tropem wilczym 5km przekraczając metę miałem czas 19:47, do tego powinno być odjęte co najmniej kilka sekund ze startu. Dostałem smsa, że mój czas to 20:27 i nadal ten czas widnieje na stronie. Czas jeszcze się zmieni na poprawny?
#bieganie #biegajzwykopem
#bieganie #biegajzwykopem
- 0
Siemka, co się dzieje, gdy zostanę zaszczepiony przed otrzymaniem telefonu w związku z kwarantanną? Współlokator ma covid i jest podczas kwarantanny, zamiast uprzedzić, wynająć coś na kwarantannę to powiedział to osobiście i już udupił jedną osobę... Jutro miałem się szczepić, rodzinka mnie namówiła w weekend a przed chwilą mi powiedzieli, że będą dzwonić w sprawie kwarantanny...
#koronawirus #kiciochpyta
#koronawirus #kiciochpyta
- 1
Czy na umówie sprzedaży samochodu (ja sprzedaję) można napisać, że nowy właściciel zrzeka się obecnego ubezpieczenia?
#samochody #ubezpieczenia #oc #pzu #kiciochpyta
#samochody #ubezpieczenia #oc #pzu #kiciochpyta
- 3
@Straszy: a jak chcesz to pogodzić z zapisami prawa o OC? Masz obowiązek przekazać auto z ubezpieczeniem na 30 dni a ubezpieczenie OC przechodzi wraz z pojazdem na nowego właściciela.
Możecie zawrzeć zapis że nowy właściciel wypowie ubezpieczenie w ciągu 30 dni od zakupu auta, wiem tyle że nie jest to klauzula niedozwolona i może być zapisana w umowie ale jak jest z respektowaniem takich zapisów to nie wiem, tu
Możecie zawrzeć zapis że nowy właściciel wypowie ubezpieczenie w ciągu 30 dni od zakupu auta, wiem tyle że nie jest to klauzula niedozwolona i może być zapisana w umowie ale jak jest z respektowaniem takich zapisów to nie wiem, tu
@Straszy: Na umowie nie powinno być umieszczonej takiej informacji. Ty musisz przekazać do PZU umowę potwierdzającą sprzedaż w ciągu 14 dni. Wówczas polisa przechodzi automatycznie na nowego właściciela i to on sam może wypowiedzieć umowę, jeśli nie chce jej kontynuować.
- 0
konto usunięte via Android
- 1
@Straszy carhartt detroit jacket
konto usunięte via Android
- 0
@pw1 Bomberka z kapturem?
- 1
- 0
Patryk
- Marzyciel (szybka śmierć<3)
- Wrocław
#kartygraficzne #amd #nvidia