@sevenEleven7 stawy się przyzwyczajają pod warunkiem przemyślanego treningu. Odpowiednie doprowadzanie do mikrouszkodzeń w kościach powoduje ich nadbudowę i wzmacnianie przy wykorzystaniu dostępnych jonów niektórych pierwiastków, między innymi jonów wapnia. Dzieje się tak ze względu na właściwości piezoelektryczne kości.

Oczywiście nie trudno jest przegiąć pałę, wiadomo że jeśli ktoś na każdym treningu próbowałby podchodzić do relatywnych na ten dzień maksów to bardzo łatwo się przejechać. Jednak z tego co mi wiadomo takich podejść treningowych już się nie stosuje, przynajmniej jeśli chodzi o dwubój i o kraje, o których metodykach cokolwiek wiemy :)

Co do pytania o to, czy mięśnie są w stanie zamortyzować takie przeciążenia - zależy od tego jak trenujesz na codzień, czyli tak jak wyżej - jak duży procent Twojego treningu stanowią podejścia do relatywnego obciążenia maksymalnego. W pewnym sensie ten sport polega właśnie na tym, żeby te obciążenia mogły
być zamortyzowane przezPokaż całość