Powoli zaczynam być zmęczony jakimś losowymi zdarzeniami, na które nie mam wpływu, jakieś fatum. Tym razem genetyka po dziadku do tłuszczaków. Miałem jednego miedzy bicepsem a tricepsem, w piatek się w niego uderzyłem. Zaczął puchnąć - stan zapalny, krwiak - szpital zabieg - cała łapa #!$%@? i miesiąc+ będzie się goić jak się zagoi to wycięcie tego tłuszczaka (ogromny z 8-9 cm). I znowu w #!$%@?ę 2-3 miesiące albo więcej. A już po rozwiązaniu cięzkich problemów osobistych miałem się zabrać za powrót do trójboju

Tak tylko piszę, bo wielu śledzi, pyta o następne zawody lub plany

#!$%@? mi w dupę

OgólniePokaż całość

#muzyka #metal

Plusujcie #!$%@?, najlepszy album IM

Nowa lista do wołania na moje wpisy o darmowych grach od EPIC. Wołam TYLKO do darmowych gier od EPIC

➡ Chcesz być wołany/a do wpisów z TAGU #metodzikpoleca #epic ?
➡ Zaplusuj ten wpis!

➡ Nie chcesz już być dalej wołany / chcesz się usunąć z listy do wołania?Pokaż całość

Nowa lista do wołania na moje wpisy o darmowych grach od GOGa. Wołam TYLKO do darmowych gier na GOG

➡ Chcesz być wołany/a do wpisów z DARMOWYMI gramy na GOGa ?
➡ Zaplusuj ten wpis!

➡ Nie chcesz już być dalej wołany / chcesz się usunąć z listy do wołania?Pokaż całość

Nowa lista do wołania na moje wpisy o darmowych grach od STEAMa. Wołam TYLKO do darmowych gier na STEAMa

➡ Chcesz być wołany/a do wpisów z DARMOWYMI gramy na STEAMa ?
➡ Zaplusuj ten wpis!

➡ Nie chcesz już być dalej wołany / chcesz się usunąć z listy do wołania?Pokaż całość

ZAWOŁAM WSZYSTKICH PLUSUJĄCYCH W 2027R. GDZIE WSPÓLNIE PODSUMUJEMY RZĄDY DONALDA TUSKA

W komentarzu możecie dodać do siebie krótką notkę do tego czego oczekujecie od nowego rządu i czego spodziewacie się w następnych latach.

#sejm #jmuhha #tusk #wybory #polityka

Hej!
Do 06/12 będe codziennie rozdawał inną gre na Steam.

#grubasrozdaje --> obserwuj żeby nie pominąć żadnego #rozdajo (albo czarnolistuj, twój wybór)

W tym #rozdajo do wygrania klucz steam do gry Doom EternalPokaż całość

#krakow #wypadek #polskiedrogi #czarnyhumor #peretti

#mikrokoksy #mirkokoksy #kapitanbomba

Minął 0 (z 70) dzień wakacji.

To już 5. edycja smutnej akcji wakacyjnego publikowania map śmiertelnych wypadków w wakacje.
Postaram się codziennie wrzucać mapę, listę wypadków i statystyki pod tag #smiertelnewypadki (na ile pozwoli mi zmianowa praca i inne obowiązki). Postaram się także porównywać liczby z tymi w poprzednim roku.

Główny autor @absoladoo zrezygnował z prowadzenia tematu, a jako że w poprzednich latach pomagałem mu z tworzeniem tego zadania, to postanowiłem wyręczyć go i przejąć całyPokaż całość

#f1 max to przy tych ścianach jezdzi na szerokość kabla od prodidża

Są świąteczni spóźnialscy? Dzisiaj 2z3 #rozdajo. Dzisiaj wygrywają 2 osoby Pierwsza zgarnia kupon na 200zł do wykorzystania W MOIM SKLEPIE a druga prezent niespodziankę warty 100zł, więc jest szansa na zgarnięcie prezentów dla bliskich. Wszystko oczywiście zapakowane :)

Tak jak wczoraj, jeśli ktoś chce coś kupić u mnie specjalny kupon "ORLEN OKRADA POLAKÓW" na -20%. Jutro jeszcze jedno rozdajo i inny kod już na 30%.
Pamiętajcie tylko że każda moja rzecz jest wystawiona w sklepie po 1 sztuce i nie jestem w stanie jej powielić, bo wszystko robię ręcznie i powtórek raczej nie zobaczycie - więc jeśli wasza upatrzona rzecz zniknie, to zniknie bezpowrotnie ʕ•ᴥ•ʔ

I Mirki - dziękuję za pozytywny odbiór pierwszego dnia, serio. Tak jak pisałem dla tak małego twórcy jak ja, ten okres jest zwyczajnie najbardziej newralgiczny i tak naprawdę grudzień to okres w którym zarabiam na przyszłe 3 miesiące w których niewiele będzie się działo, także po ludzku DZIĘ-KU-JĘ zaPokaż całość

#rozdajo

Jeden plakat z Układem słonecznym lub fazami księżyca dla jednego plusującego.

Każdego, kto nie liczy tak na szczęście i chce zwyczajnie kupić (z wysyłką w tym tygodniu) odsyłam tutaj - www.adamlapko.etsy.com

#tworczoscwlasna #kosmos

Mireczki i mirunie, jak zapowiedziałem, robię #rozdajo mojej starej, w pełni sprawnej karty - Geforce RTX 2070.
Jest pewien haczyk. Proszę mnie przekonać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Środek jest dowolny - wiersz, gif, smutna historia, email z pogróżkami, cycki różowego paska, słowem - co tylko przyjdzie wam do głowy, byle mi się spodobało. Cenię sobie inwencję, więc zaskoczcie mnie.
Na wasze prace czekam do niedzieli 30/10/2022Pokaż całość

Podsumowanie redukcji i koniec atencji. W zamian vlogi i przygotowania do zawodów

Tutaj większość podsumowania i cele jakie udało mi się osiągnąć - https://www.wykop.pl/wpis/67684773/powoli-moge-dac-kilka-przemyslen-na-temat-konca-re/ a poniżej szczegóły samej koncówki

Skończyłem z wagą niecałych 92 kg. Niestety nie mogłem zrobić jakiekolwiek ładowania - wtedy myśle, że miałbym 94-95 kg i lepsze nabicie. Po prostu ostatnie 4 dni nic nie jadlem - najpierw przez ból zęba, a później zapalenie gardła. Noc przed wypiłem 350 ml wódki orzechowej i zarzuciłem 50 mg spiro ale właściwie nic ze mnie nie zleciało. Po prostu nie trzymałem prawdopodobnie wody, bo testosteron odłożyłem miesiąc temu (tak jestem/byłem na cyklu bez testosteronu).

WymiaryPokaż całość

Jedziemy z kolejnym #rozdajo papryczek na ostry sos. Do wygrania 150g superhotow i 1kg Jalapeno, w zestawie dużo jednej z najostrzejszych papryczek swiata Caroliny Reaper( ͡° ͜ʖ ͡°) gdyby ktoś chciał wspomóc uprawę zapraszam do linków poniżej

Jalapeno 1kg
MixPokaż całość

Powoli mogę dać kilka przemyśleń na temat końca redukcji. Szersze będą w poniedziałek, bo zostało mi ładowanie węglowodanów i odwodnienie i dopiero strzelenie kilka fotek na koniec. Tak wygląda to bez ładowania i odwodnienia. Co mogę powiedzieć

- Zleciałem z trochę ponad 110 kg do 90 kg zaczynajac od końca maja/początku czerwca
- Ani dnia nie liczyłem kalorii, ale non stop trzymałem czystą miskę w 95 % na oko jadlem z 300-350 g B / 60-100 T / 200-400 Ww
- Jak były wyjścia z rodziną to po prostu jadłem na mieście ze wszystkimi, nie wyciągałem pojemników. Oprócz ostatniego miesiąca 1-2 w tygodniu jedno piwo/drink
- Nie czuje specjalnie głodu, gdzie niegdyś chodziłem po ścianach więc wyjście z redukcji może być ciekawePokaż całość

Cześć Mirki, robimy kolejne wtym sezonie #rozdajo papryczek Jalapeno
Zapraszam też do polubienia mojej strony o poswoeconej uprawie
Facebook
Do wygrania 2kg świeżych papryczek prosto z krzaka
Gdyby ktoś chcial kupic, zapraszam na allegro
Jalapeno 1kgPokaż całość

Różne atencyjne dupy dostają pełno plusów. Ile dostanie docięta noga takiego dzika jak ja?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Cześć wszystkim, zapraszam do kolejnego w tym sezonie #rozdajo ostrych papryczek Jalapeno i mixu superhotow

Do wygrania 1kg Jalapeno i 150g mixu superhotow (przeważnie Carolina Reaper

Ps. Carolina Reaper w tym sezonie jest tak ostra ze w głowie się nie mieści( ͡º ͜Pokaż całość